This test is a good indicator to lo

This test is a good indicator to look into things further.

I will be writing a series on adrenal fatigue next month. If you would like to sign up for my newsletter in one of the pink boxes to the right or bottom of this post, I will send the posts right to your inbox!

Here’s a great book that I recommend for more information and DIY treatment options: Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome by James L. Wilson, ND, DC, PhD.

Instead of spending hours upon hours looking up (sometimes questionable) information on the Internet, it covers the syndrome from soup to nuts.

[Affiliate link provided to help support costs associated with the upkeep of this website. Read more here]

Pupilary Response Test for Adrenal Fatigue



Stand in front of a mirror in a darkened room (best done at night) for at least 15 seconds.
Look straight into the mirror without blinking.
Using your penlight or small flashlight, hold the light at eye level and by the side of your head pointing at your ear (see chart). About 8 inches away to avoid damaging the eye.
Slowly move the light around your head toward your nose, staying 8 inches away at all times.
Stop once the light is at a 45 degree angle to your retina. The light should NOT be pointing directly into your eye but should come in at an angle. hint: you shouldn’t feel like a deer in headlights.
Hold the light steady and count how long your pupil can hold the contraction, up to 20 seconds. Once it starts to ‘pulse’ or loses the contraction, the test is over.
Repeat on other eye.
0-4 seconds | Adrenal Exhaustion |

5-10 seconds | Adrenal Fatigue |

11-19 seconds | Adrenal Dysfunction |

20+ seconds | Optimal Adrenal Function

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การทดสอบนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีให้ดูในสิ่งที่เพิ่มเติมฉันจะสามารถเขียนชุดบนล้า adrenal เดือนถัดไป ถ้าคุณต้องการลงทะเบียนสำหรับจดหมายข่าวของฉันในกล่องสีชมพูเพื่อด้านขวาหรือด้านล่างของบทความนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง จะส่งโพสต์ขวายังกล่องขาเข้าของคุณนี่คือหนังสือที่ดีที่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมและตัวเลือกการรักษา DIY: Adrenal ล้า: โรคความเครียดศตวรรษที่ 21 โดย James L. Wilson, ND, DC ปริญญาเอกแทนชั่วโมงตามเวลาหาข้อมูล (บางครั้งอาจ) บนอินเทอร์เน็ต มันครอบคลุมกลุ่มอาการจากการต้มกับถั่ว[พันธมิตรเชื่อมโยงช่วยเหลือต้นทุนที่เกี่ยวข้องกับค่าบำรุงรักษาของเว็บไซต์นี้ อ่านเพิ่มเติมที่นี่]ทดสอบการตอบสนอง pupilary ล้า Adrenal ยืนหน้ากระจกในห้องภาพที่มืดลง (ดีที่สุดในเวลากลางคืน) อย่างน้อย 15 วินาทีมองตรงเข้าไปในกระจกโดยไม่กะพริบใช้ penlight หรือไฟฉายขนาดเล็ก เก็บแสง ที่ระดับสายตา และด้านข้างของหัวของคุณชี้ไปที่หูของคุณ (ดูแผนภูมิ) ประมาณ 8 นิ้วออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายตาช้าย้ายไฟรอบ ๆ หัวของคุณไปยังจมูกของคุณ พัก 8 นิ้วอยู่ตลอดเวลาหยุดเมื่อไฟที่เป็นมุม 45 องศากับเรตินาของคุณ แสงไม่ควรชี้ไปตรงเข้าไปในตาของคุณ แต่ควรมาที่มุม แนะนำ: คุณควรรู้สึกเหมือนกวางในเจิดSteady ไฟ ค้างไว้นับระยะนักเรียนของคุณสามารถเก็บการหดตัว ขึ้นไป 20 วินาที เมื่อมันเริ่ม 'หมุน' หรือสูญเสียการหดตัว การทดสอบได้ผ่านทำซ้ำกับตาอื่น ๆ0-4 วินาที | จุดประสงค์ adrenal |5-10 วินาที | ล้า adrenal |วินาทีที่ 11-19 | ล้มเหลว adrenal |วินาทีที่ 20 + | ฟังก์ชันสุด Adrenal

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทดสอบนี้จะเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่จะมองเข้าไปในสิ่งต่อไป. ฉันจะเขียนซีรีส์ต่อความเหนื่อยล้าต่อมหมวกไตในเดือนถัดไป หากคุณต้องการที่จะลงทะเบียนสำหรับจดหมายข่าวของฉันในหนึ่งในกล่องสีชมพูไปทางขวาหรือด้านล่างของโพสต์นี้เราจะส่งข้อความที่มีสิทธิในการกล่องจดหมายของคุณ! นี่คือหนังสือที่ดีที่อยากแนะนำสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและตัวเลือกการรักษา DIY: ต่อมหมวกไตล้า. ศตวรรษที่ 21 ความเครียดอาการโดยเจมส์แอลวิลสัน, ND, DC, PhD แทนการใช้จ่ายชั่วโมงต่อชั่วโมงมองขึ้นไป (บางครั้งน่าสงสัย) ข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตจะครอบคลุมโรคจากน้ำซุปถั่ว. [พันธมิตรให้การเชื่อมโยง ที่จะช่วยสนับสนุนค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงรักษาของเว็บไซต์นี้ อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่] Pupilary ตอบสนองการทดสอบต่อมหมวกไตล้ายืนอยู่หน้ากระจกในห้องมืด (ทำดีที่สุดในเวลากลางคืน) เป็นเวลาอย่างน้อย 15 วินาที. มองตรงเข้าไปในกระจกโดยไม่กระพริบ. ใช้ไฟฉายหรือไฟฉายขนาดเล็กของคุณถือแสง ในระดับสายตาและด้านข้างของศีรษะของคุณชี้ไปที่หูของคุณ (ดูกราฟ) เกี่ยวกับ 8 นิ้วออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายตา. ช้าไปแสงรอบศีรษะของคุณไปยังจมูกของคุณอยู่ 8 นิ้วออกไปตลอดเวลา. หยุดครั้งเดียวแสงที่มุม 45 องศาเพื่อให้จอประสาทตาของคุณ แสงไม่ควรจะชี้ตรงเข้าไปในตาของคุณ แต่ควรมาที่มุม คำแนะนำ: คุณไม่ควรรู้สึกเหมือนกวางในไฟ. ถือมั่นคงและแสงนับว่าระยะเวลาที่นักเรียนของคุณสามารถถือหดตัวถึง 20 วินาที หลังจากที่เริ่ม 'ชีพจรหรือสูญเสียการหดตัวของการทดสอบที่มีมากกว่า. ทำซ้ำในตาอื่น ๆ . 0-4 วินาที | ต่อมหมวกไตอ่อนเพลีย | 5-10 วินาที | ต่อมหมวกไตล้า | 11-19 วินาที | ต่อมหมวกไตผิดปกติ | 20 วินาที | ฟังก์ชั่นที่เหมาะสมต่อมหมวกไต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบทดสอบนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่จะมองเข้าไปในสิ่งต่อไป

ผมจะเขียนเป็นชุดในต่อมหมวกไตความเมื่อยล้าในเดือนถัดไป ถ้าคุณต้องการที่จะลงทะเบียนสำหรับจดหมายข่าวของฉันในกล่องชมพูเพื่อขวาหรือด้านล่างของบทความนี้ ผมจะส่งบทความขวาไปยังกล่องจดหมายของคุณ

นี่เป็นหนังสือที่ดีที่ฉันแนะนำสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและตัวเลือกการรักษา DIY : ต่อมหมวกไตล้า :กลุ่มอาการความเครียดศตวรรษที่ 21 โดย James L . วิลสัน , ND , DC , PhD .

แทนการใช้จ่ายชั่วโมงเมื่อชั่วโมงมองขึ้น ( บางครั้งน่าสงสัย ) ข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต โดยครอบคลุมโรคจากซุปถั่ว

[ พันธมิตรลิงค์ที่ให้ไว้เพื่อช่วยสนับสนุนค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงรักษาของเว็บไซต์นี้ อ่านเพิ่มเติมที่นี่ ]

pupilary ตอบสนองการทดสอบต่อมหมวกไตล้า



ยืนอยู่หน้ากระจกในห้องที่มืดมิด ( ดีที่สุดทำตอนกลางคืน ) อย่างน้อย 15 วินาที
มองเข้าไปในกระจก โดยไม่กระพริบตา โดยใช้ปากกาไฟฉายไฟฉายขนาดเล็กของคุณ
หรือ จับแสงในระดับสายตา และด้านข้างของศีรษะของคุณชี้ไปที่หูของคุณ ( ดูแผนที่ ) ประมาณ 8 นิ้วเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายตา
ค่อยๆย้ายแสงรอบ ๆหัวของคุณที่มีต่อจมูกอยู่ 8 นิ้วตลอดเวลา
หยุดเมื่อแสงที่มุม 45 องศากับเรตินาของคุณ แสงไม่ควรชี้ โดยตรงในสายตาของคุณ แต่ควรจะมาที่มุม เคล็ดลับ : คุณไม่ควรรู้สึกเหมือนกวางในไฟ .
ถือแสงคงที่และนักเรียนของคุณสามารถถือนับระยะเวลาการหดตัวถึง 20 วินาที เมื่อมันเริ่มที่จะ ' ชีพจร ' หรือสูญเสียหดตัวสอบเสร็จแล้ว .
ย้ำตาอื่น ๆ .
4 วินาที | ต่อมหมวกไตอ่อนเพลีย |

5-10 วินาที | ต่อมหมวกไตล้า |

11-19 วินาที | ต่อมหมวกไตบกพร่อง |

20 วินาที | ที่เหมาะสมของฟังก์ชัน