Eat them less often. If you normall

Eat them less often. If you normally eat these foods every day, cut back to once a week or once a month. You'll be cutting your calories because you're not having the food as often.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินได้น้อยมักจะ ถ้าคุณปกติกินอาหารเหล่านี้ทุกวัน ตัดกลับไปหนึ่งสัปดาห์หรือเดือนละครั้ง คุณจะตัดแคลอรี่ของคุณเนื่องจากคุณไม่มีอาหารบ่อยขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินพวกเขามักจะน้อย หากคุณปกติกินอาหารเหล่านี้ทุกวันตัดกลับมาที่สัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง คุณจะได้รับการตัดแคลอรี่ของคุณเพราะคุณไม่ได้มีอาหารบ่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินบ่อย ๆ ถ้าปกติคุณกินอาหารเหล่านี้ทุกวัน ตัดกลับมาให้อาทิตย์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง คุณจะสามารถตัดแคลอรี่ของคุณ เพราะคุณไม่ได้เป็นอาหารที่มักจะเป็น