Monounsaturated Fat – this type of

Monounsaturated Fat – this type of fat is found in a variety of foods and oils. Foods rich in this type of fat improve the levels of blood cholesterol, which can decrease the risk of heart disease, help maintain insulin and blood sugar levels.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Monounsaturated ไขมันไขมันชนิดนี้พบในอาหารและน้ำมัน อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันชนิดนี้เพิ่มระดับของไขมันในเลือด ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยรักษาระดับอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวไขมัน - ไขมันชนิดนี้จะพบได้ในความหลากหลายของอาหารและน้ำมันหอมระเหย อาหารที่อุดมด้วยไขมันชนิดนี้เพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจช่วยรักษาอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันชนิดนี้พบได้ในความหลากหลายของอาหารและน้ำมัน อาหารที่อุดมด้วยไขมันชนิดนี้เพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยรักษาระดับอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือด