Vitamin D: must have it for stronge

Vitamin D: must have it for stronger bones.

This is one vitamin that everyone should take, especially when you are ageing. It is hard to get vitamin D from natural sources, which is why, the main supply is dependant on the supplements. Sunlight provides some amount of this vitamin to our bodies, but it is still not enough. Vitamin D contributes calcium which is required by our bodies to maintain healthy and strong bones. Studies have shown that people who consume regular vitamin D tend to live longer, and without body aches.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามิน d:ต้องมีมันสำหรับกระดูกแข็งแรงนี้เป็นวิตามินหนึ่งที่ทุกคนควรได้รับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอายุ มันยากที่จะได้รับวิตามินดีจากธรรมชาติ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม อุปทานหลักขึ้นอยู่กับการเสริม แสงแดดมีจำนวนวิตามินนี้ร่างกายของเรา แต่ก็ยังไม่เพียงพอ วิตามิน D ช่วยแคลเซียมซึ่งจำเป็นต้องใช้ร่างกายของเราเพื่อรักษากระดูกมีสุขภาพดี และแข็งแรง ศึกษาแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่บริโภควิตามินดีปกติมักจะ อาศัยอยู่อีกต่อไป และไม่ มีอาการปวดเมื่อยร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามิน D:. ต้องมีมันสำหรับกระดูกแข็งแรงนี้เป็นหนึ่งในวิตามินที่ทุกคนควรจะใช้เวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีริ้วรอย มันเป็นเรื่องยากที่จะได้รับวิตามินดีจากแหล่งน้ำธรรมชาติซึ่งเป็นเหตุผลที่อุปทานหลักขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แสงแดดให้ปริมาณของวิตามินนี้ต่อร่างกายของเราบางอย่าง แต่ก็ยังไม่เพียงพอ วิตามินดีมีส่วนช่วยแคลเซียมซึ่งจำเป็นต้องใช้โดยร่างกายของเราในการรักษาสุขภาพกระดูกและแข็งแรง มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่กินปกติวิตามินดีมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปและไม่มีอาการปวดเมื่อยร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามิน D : ต้องมีกระดูกที่แข็งแรงนี้เป็นวิตามินหนึ่งที่ทุกคนควรใช้ โดยเฉพาะเมื่อคุณมีริ้วรอย มันเป็นเรื่องยากที่จะได้รับวิตามิน D จากแหล่งธรรมชาติ ซึ่งทำให้ จัดหาหลักจะพึ่งพาอาหารเสริม แสงแดดมีปริมาณของวิตามินนี้ร่างกายของเรา แต่มันก็ยังไม่เพียงพอ วิตามิน D มีส่วนช่วย แคลเซียม ซึ่งจะถูกบังคับใช้โดยร่างกายเพื่อรักษาสุขภาพ และกระดูกให้แข็งแรง มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า คนที่บริโภควิตามิน D ปกติมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปและไม่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย