Improve Cardiovascular HealthEat cl

Improve Cardiovascular Health
Eat clean to support long-term health -- a healthful diet helps lower your risk of cardiovascular disease. Fruits and vegetables, for example, come packed with vitamin C, a nutrient that helps maintain the strength of your blood vessels. A diet rich in fruits and veggies lowers coronary heart disease risk and also protects against stroke and high blood pressure. A clean diet rich in healthful fats -- the type found in nuts, avocados and olive oil -- lowers harmful cholesterol levels, which also fight cardiovascular disease. On the other hand, an unhealthy diet rich in saturated fat increases your blood cholesterol, which threatens your cardiovascular heath.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดกินสะอาดการสนับสนุนระยะยาวสุขภาพ - อาหารเพื่อสุขภาพช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ผลไม้และผัก เช่น มาเต็มไป ด้วยวิตามินซี สารที่ช่วยรักษาความแข็งแรงของหลอดเลือดของคุณ อาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และยัง ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูง อาหารสะอาดที่อุดมไปด้วยไขมันเพื่อสุขภาพ -ชนิดที่พบในน้ำมันมะกอก และถั่ว avocados - ช่วยลดระดับไขมันที่เป็นอันตราย ซึ่งยัง ต่อสู้โรคหัวใจและหลอดเลือด บนมืออื่น ๆ อาหารไม่แข็งแรงอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวเพิ่มขึ้นของไขมันในเลือด การข่มขู่ของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดกินที่สะอาดเพื่อสนับสนุนสุขภาพในระยะยาว - ที่ดีต่อสุขภาพอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
ผักและผลไม้เช่นมาเต็มไปด้วยวิตามินซีเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาความแข็งแรงของหลอดเลือดของคุณ อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูง อาหารที่สะอาดอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ - ชนิดที่พบในถั่วอะโวคาโดและน้ำมันมะกอก - ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายซึ่งยังต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด บนมืออื่น ๆ , อาหารที่ไม่แข็งแรงอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณซึ่งคุกคามสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
กินสะอาดเพื่อสนับสนุนสุขภาพระยะยาว -- อาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ผักและผลไม้ , ตัวอย่างเช่น , มาเต็มไปด้วยวิตามินซี เป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาความแข็งแรงของหลอดเลือดของคุณ อาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้และผักลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง และความดันสูงอาหารสะอาดอุดมไปด้วยไขมันเพื่อสุขภาพ -- ชนิดที่พบในถั่ว , อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก -- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายซึ่งยังต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด บนมืออื่น ๆ , อาหารที่ไม่แข็งแรง อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ ซึ่งคุกคามสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ