Risk factorsBy Mayo Clinic StaffHig

Risk factors
By Mayo Clinic Staff
High blood pressure has many risk factors, including:
• Age. The risk of high blood pressure increases as you age. Through early middle age, or about age 45, high blood pressure is more common in men. Women are more likely to develop high blood pressure after age 65.
• Race. High blood pressure is particularly common among blacks, often developing at an earlier age than it does in whites. Serious complications, such as stroke, heart attack, and kidney failure, also are more common in blacks.
• Family history. High blood pressure tends to run in families.
• Being overweight or obese. The more you weigh the more blood you need to supply oxygen and nutrients to your tissues. As the volume of blood circulated through your blood vessels increases, so does the pressure on your artery walls.
• Not being physically active. People who are inactive tend to have higher heart rates. The higher your heart rate, the harder your heart must work with each contraction and the stronger the force on your arteries. Lack of physical activity also increases the risk of being overweight.
• Using tobacco. Not only does smoking or chewing tobacco immediately raise your blood pressure temporarily, but the chemicals in tobacco can damage the lining of your artery walls. This can cause your arteries to narrow, increasing your blood pressure. Secondhand smoke also can increase your blood pressure.
• Too much salt (sodium) in your diet. Too much sodium in your diet can cause your body to retain fluid, which increases blood pressure.
• Too little potassium in your diet. Potassium helps balance the amount of sodium in your cells. If you don't get enough potassium in your diet or retain enough potassium, you may accumulate too much sodium in your blood.
• Too little vitamin D in your diet. It's uncertain if having too little vitamin D in your diet can lead to high blood pressure. Vitamin D may affect an enzyme produced by your kidneys that affects your blood pressure.
• Drinking too much alcohol. Over time, heavy drinking can damage your heart. Having more than two drinks a day for men and more than one drink a day for women may affect your blood pressure.
If you drink alcohol, do so in moderation. For healthy adults, that means up to one drink a day for women of all ages and men older than age 65, and up to two drinks a day for men age 65 and younger.
• Stress. High levels of stress can lead to a temporary increase in blood pressure. If you try to relax by eating more, using tobacco or drinking alcohol, you may only increase problems with high blood pressure.
• Certain chronic conditions. Certain chronic conditions also may increase your risk of high blood pressure, such as kidney disease and sleep apnea.
Sometimes pregnancy contributes to high blood pressure, as well.
Although high blood pressure is most common in adults, children may be at risk, too. For some children, high blood pressure is caused by problems with the kidneys or heart. But for a growing number of kids, poor lifestyle habits, such as an unhealthy diet, obesity and lack of exercise, contribute to high blood pressure.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัจจัยเสี่ยงโดย Mayo คลินิกความดันโลหิตสูงมีปัจจัยเสี่ยงมากมาย รวมถึง:•อายุ ความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นตามอายุของคุณ ผ่านช่วงวัยกลางคน หรือ เกี่ยวกับอายุ 45 ความดันโลหิตสูงได้ในคนทั่วไป ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความดันโลหิตสูงหลังจากอายุ 65•แข่งขัน ความดันโลหิตสูงอยู่ทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างดำ มักพัฒนาอายุก่อนหน้ากว่าไม่ขาว ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และไตล้ม เหลว ยังได้ทั่วไปในการดำ•ประวัติครอบครัว ความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะ เรียกใช้ในครอบครัว•มีน้ำหนักมากกว่าปกติ หรืออ้วน ยิ่งคุณน้ำหนักเลือดมากต้องใส่ออกซิเจนและสารอาหารที่เนื้อเยื่อของ เป็นปริมาตรของเลือดหมุนเวียนไปผ่านเพิ่มขึ้นหลอดเลือดของคุณ ดังนั้นไม่ความดันผนังของหลอดเลือดแดง•ไม่มีการใช้งานจริง คนที่ไม่ได้ใช้งานมักจะ มีอัตราหัวใจสูง สูงกว่าอัตราการเต้นหัวใจของคุณ ยากใจต้องทำแต่ละหดตัวและกองทัพที่แข็งแกร่งในหลอดเลือดแดงของคุณ ขาดกิจกรรมทางกายภาพยังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะ•ใช้ยาสูบ ไม่เพียงแต่ไม่สูบบุหรี่ หรือเคี้ยวยาสูบทันทีเพิ่มความดันโลหิตชั่วคราว แต่สารเคมีในยาสูบสามารถทำลายเยื่อบุผนังหลอดเลือดแดงของคุณ ซึ่งสามารถทำให้หลอดเลือดแดงของคุณให้แคบลง เพิ่มความดันโลหิต ควัน secondhand ยังสามารถเพิ่มความดันโลหิต•เกลือ (โซเดียม) รับประทานมากเกินไป โซเดียมมากเกินไปในอาหารของคุณอาจทำให้ร่างกายรักษาน้ำมัน ที่เพิ่มความดันโลหิต•โพแทสเซียมน้อยเกินไปในอาหารของคุณ โพแทสเซียมช่วยปรับสมดุลปริมาณโซเดียมในเซลล์ของคุณ ถ้าคุณไม่ได้รับโพแทสเซียมเพียงพอในอาหารของคุณ หรือเก็บโพแทสเซียมเพียงพอ คุณอาจสะสมโซเดียมมากเกินไปในเลือดของคุณ•วิตามินดีน้อยเกินไปในอาหารของคุณ ไม่แน่ถ้ามีวิตามินดีน้อยเกินไปในอาหารของคุณอาจทำให้ความดันโลหิตสูงได้ วิตามินดีอาจมีผลต่อเอนไซม์ที่ผลิต โดยไตของคุณที่มีผลต่อความดันโลหิต•ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ช่วงเวลา การดื่มหนักเสียหายใจ มีเครื่องดื่มทั้งวันสำหรับผู้ชายและมากกว่าหนึ่งที่ดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิงอาจมีผลต่อความดันโลหิตถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์ ทำได้แต่ สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี หมายความว่าถึงหนึ่งดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิงทุกวัยและคนที่อายุมากกว่าอายุ 65 และถึงสองเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้ชายอายุ 65 และอายุ•ความเครียด ความเครียดระดับสูงสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นชั่วคราวในความดันโลหิต ถ้าคุณลองไปรับประทานอาหารมากขึ้น ใช้ยาสูบ หรือการดื่มแอลกอฮอล์ คุณเท่านั้นอาจเพิ่มปัญหาความดันโลหิตสูง•โรคเรื้อรังบางอย่าง โรคเรื้อรังบางอย่างยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง โรคไตและแสงบางครั้งตั้งครรภ์รวมถึงความดันโลหิตสูง เช่นแม้ว่าความดันโลหิตสูงจะพบมากที่สุดในผู้ใหญ่ เด็กอาจเสี่ยง เกินไป เด็กบาง ความดันโลหิตสูงจะเกิดปัญหากับไตหรือหัวใจ แต่สำหรับหมายเลขการเติบโตของเด็ก นิสัยไม่ดีชีวิต เช่นอาหารไม่แข็งแรง โรคอ้วน และการขาดการออกกำลังกาย ช่วยให้ความดันโลหิตสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัจจัยเสี่ยง
โดยเมโยคลินิกเจ้าหน้าที่
ความดันโลหิตสูงมีปัจจัยเสี่ยงจำนวนมากรวมทั้ง:
•อายุ ความเสี่ยงของการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตสูงในขณะที่คุณอายุ ผ่านวัยกลางต้นหรือประมาณอายุ 45, ความดันโลหิตสูงพบมากในผู้ชาย ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความดันโลหิตสูงหลังจากอายุ 65.
•การแข่งขัน ความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนผิวดำมักจะพัฒนาในวัยก่อนหน้านี้กว่าที่มันจะอยู่ในผ้าขาว โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจและไตล้มเหลวนอกจากนี้ยังจะมีอยู่มากในคนผิวดำ.
•ประวัติครอบครัว ความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว.
•การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ยิ่งคุณมีน้ำหนักเลือดมากขึ้นคุณจะต้องจัดหาออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อของคุณ ในขณะที่ปริมาณของเลือดที่ไหลเวียนผ่านเส้นเลือดของคุณเพิ่มขึ้นจึงไม่กดดันในผนังหลอดเลือดแดงของคุณ.
•ไม่การออกกำลังกาย คนที่ไม่ได้ใช้งานมีแนวโน้มที่จะมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น สูงกว่าอัตราการเต้นหัวใจของคุณยากที่หัวใจของคุณจะต้องทำงานร่วมกับการหดตัวของแต่ละคนและแข็งแกร่งขึ้นแรงในหลอดเลือดแดงของคุณ ขาดการออกกำลังกายนอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของการมีน้ำหนักเกิน.
•การใช้ยาสูบ ไม่เพียง แต่การสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบทันทีเพิ่มความดันโลหิตของคุณชั่วคราว แต่สารเคมีในยาสูบสามารถทำลายเยื่อบุผนังหลอดเลือดแดงของคุณ นี้อาจทำให้เกิดหลอดเลือดแดงของคุณเพื่อ จำกัด การเพิ่มความดันในเลือดของคุณ วันบุหรี่มือสองนอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณ.
•เกลือมากเกินไป (โซเดียม) ในอาหารของคุณ โซเดียมมากเกินไปในอาหารของคุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณที่จะรักษาของเหลวซึ่งจะเป็นการเพิ่มความดันโลหิต.
•โพแทสเซียมน้อยเกินไปในอาหารของคุณ โพแทสเซียมช่วยปรับสมดุลของปริมาณของโซเดียมในเซลล์ของคุณ ถ้าคุณไม่ได้รับโพแทสเซียมเพียงพอในอาหารหรือเก็บโพแทสเซียมเพียงพอของคุณคุณอาจสะสมโซเดียมมากเกินไปในเลือดของคุณ.
•วิตามิน D น้อยเกินไปในอาหารของคุณ มันไม่แน่ใจว่ามีวิตามินน้อยเกินไป D ในอาหารของคุณสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง วิตามินดีอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตโดยไตของคุณที่มีผลต่อความดันโลหิตของคุณ.
•การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เมื่อเวลาผ่านไปดื่มหนักสามารถทำลายหัวใจของคุณ มีมากกว่าสองวันเครื่องดื่มสำหรับผู้ชายและมากกว่าหนึ่งเครื่องดื่มวันสำหรับผู้หญิงอาจมีผลต่อความดันโลหิตของคุณ.
ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำเช่นนั้นในปริมาณที่พอเหมาะ สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีนั่นหมายความว่าถึงหนึ่งเครื่องดื่มวันสำหรับผู้หญิงทุกวัยและทุกคนที่มีอายุมากกว่าอายุ 65 และได้ถึงสองวันเครื่องดื่มสำหรับผู้ชายอายุ 65 ปีและอายุน้อยกว่า.
•ความเครียด ระดับสูงของความเครียดสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นชั่วคราวในความดันโลหิต ถ้าคุณพยายามที่จะผ่อนคลายโดยการรับประทานอาหารมากขึ้นโดยใช้ยาสูบหรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณอาจเพียง แต่เพิ่มปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง.
•โรคเรื้อรังบางอย่าง โรคเรื้อรังบางชนิดยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงเช่นโรคไตและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ.
บางครั้งการตั้งครรภ์ก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงได้เป็นอย่างดี.
แม้ว่าความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องธรรมดามากที่สุดในผู้ใหญ่เด็กอาจมีความเสี่ยงมากเกินไป สำหรับเด็กบางคนความดันโลหิตสูงมีสาเหตุมาจากปัญหาเกี่ยวกับไตหรือหัวใจ แต่สำหรับตัวเลขการเติบโตของเด็กนิสัยการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงอ้วนและขาดการออกกำลังกายมีส่วนช่วยให้ความดันโลหิตสูง