Edible mushrooms are commonly thoug

Edible mushrooms are commonly thought to have little nutritional value of which many species are high in fiber and provide vitamins such as thiamine, riboflavin, niacin, biotin, cobalamines, ascorbic acid and a significant source of vitamin D along with some minerals like selenium, potassium and phosphorus. Many species have medicinal value to inhibit tumor growth and enhance the immune system

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เห็ดที่กินได้มีการร่วมกันคิดว่าจะมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยซึ่งมีหลายสายพันธุ์ที่มีเส้นใยสูงและให้วิตามินเช่นวิตามินบี, riboflavin, ไนอาซินไบโอติน, cobalamines วิตามินซีและเป็นแหล่งสำคัญของวิตามิน d พร้อมด้วยแร่ธาตุบางอย่างเช่นซีลีเนียม, โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส หลายชนิดมีค่ายาในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เห็ดกินได้โดยทั่วไปคิดว่า มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยซึ่งหลายชนิดมีเส้นใยสูง และให้วิตามินไทอามีน ไรโบเฟลวิน ไนอาซิน ไบโอติน cobalamines กรดแอสคอร์บิค และเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินดีพร้อมกับแร่ธาตุบางอย่างเช่นเกลือ โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส หลายชนิดมีค่ายาเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน