This is the one piece of bad news y

This is the one piece of bad news you shouldn't sit down for: Sitting for hours on end, every day, is bad for your health. Sitting at work is bad for you. Sitting after work is bad for you. Sitting is the new smoking, except that the furniture lobby probably isn't as powerful as the tobacco one.

A lot of research has appeared in the last few years as a testament to all that is unholy about our love of office chairs, La-Z Boys, couches and cushions. What's worse: Even a healthy amount of exercise can't save you.

If you work in an office setting, sitting is hard to avoid, unless you're an early adopter of the treadmill desk. You might laze around the house on your days off, but one study found that people spend more time sitting--and do less standing or walking--on work days compared to their leisure days.

You may have lost track of all of the ways that your office job can turn deadly. So as I sit hunched over in my rolling chair in a position that screams "live fast, die young," let's talk about what kind of damage all we, the over-sitters, are in for.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เป็นหนึ่งชิ้นส่วนของข่าวร้ายที่คุณไม่ควรนั่งลงสำหรับ: นั่งสำหรับชั่วโมงที่สิ้นสุดทุกวันไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ นั่งอยู่ในที่ทำงานไม่ดีสำหรับคุณ นั่งหลังเลิกงานไม่ดีสำหรับคุณ คือนั่งสูบบุหรี่ใหม่ยกเว้นว่าล็อบบี้เฟอร์นิเจอร์อาจจะไม่เป็นที่มีประสิทธิภาพเป็นหนึ่งในยาสูบ.

มากของการวิจัยได้ปรากฏตัวขึ้นในไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงสิ่งที่ชั่วร้ายเกี่ยวกับความรักของเราจากเก้าอี้สำนักงานเด็กชาย la-z, โซฟาและหมอนอิง สิ่งเลวร้ายยิ่ง:. แม้จำนวนสุขภาพของการออกกำลังกายไม่สามารถช่วยให้คุณประหยัด

ถ้าคุณทำงานในการตั้งสำนักงานนั่งยากที่จะหลีกเลี่ยงถ้าคุณยอมรับต้นของโต๊ะลู่วิ่ง คุณอาจจะขี้เกียจไปรอบ ๆ บ้านในวันที่คุณออก,แต่การศึกษาหนึ่งพบว่าคนใช้เวลามากขึ้นนั่ง - และทำน้อยยืนหรือเดิน -. ในวันงานเมื่อเทียบกับวันว่างของพวกเขา

คุณอาจมีการสูญเสียการติดตามของทุกวิธีการที่งานสำนักงานของคุณสามารถเปิดร้ายแรง เพื่อที่ฉันนั่งโน้มตัวไปในเก้าอี้กลิ้งของฉันอยู่ในตำแหน่งที่กรีดร้อง "อยู่อย่างรวดเร็วตายหนุ่ม" ขอพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ชนิดของความเสียหายทั้งหมดที่เราช่วยดูแลมากกว่าที่มีอยู่ในการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่คือข่าวร้ายที่คุณไม่ควรนั่งลงในชิ้นหนึ่ง: นั่งชั่วโมง ทุกวัน ไม่ดีต่อสุขภาพ พี่เลี้ยงที่ทำงานไม่ดีสำหรับคุณ นั่งทำงานจะไม่ดีสำหรับคุณ นั่งเป็นใหม่บุหรี่ ยกเว้นว่าล็อบบี้เฟอร์นิเจอร์คงไม่มีประสิทธิภาพที่ยาสูบหนึ่ง

ค้นคว้ามากมายได้ปรากฏในไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นข้อพิสูจน์ที่เป็น unholy เกี่ยวกับความรักของเก้าอี้สำนักงาน ชาย La-Z โซฟา และหมอนอิง มีอะไรเลวร้ายยิ่ง: แม้ยอดสุขภาพออกกำลังกายไม่บันทึกคุณได้

ถ้าคุณทำงานในการตั้งค่า office นั่งเล่นได้ยากที่จะหลีกเลี่ยง คุณ adopter เป็นต้นของโต๊ะ treadmill คุณอาจคลายรอบบ้านวันปิด แต่การศึกษาหนึ่งพบว่า ประชาชนใช้จ่ายมากเวลานั่ง - ทำน้อยยืน หรือ เดิน - ในวันทำงานเมื่อเทียบกับการผ่อนวัน.

คุณอาจมีการสูญหายของทั้งหมดวิธีการที่สำนักงานของคุณสามารถเปิดร้ายแรงได้ ดังนั้น ขณะที่ดิฉันนั่ง hunched ไปในเก้าอี้ของฉันรีดในตำแหน่งที่ screams "สดรวดเร็ว หนุ่มตาย" คุยเกี่ยวกับชนิดของความเสียหายทั้งหมดเรา sitters เกิน อยู่ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรงแรมแห่งนี้คือหนึ่งชิ้นที่มีข่าวไม่ดีคุณไม่ควรจะนั่งลงเพื่อนั่งอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงในปลายทุกวันไม่ดีต่อ สุขภาพ ของคุณ นั่งอยู่ที่ทำงานไม่ดีสำหรับคุณ หลังจากนั่งทำงานไม่ดีสำหรับคุณ ที่นั่งเป็นแบบปลอดบุหรี่ใหม่ยกเว้นที่โถงรับแขกตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ที่อาจจะไม่ได้ทรงพลังเช่นเดียวกับโรงงานยาสูบที่หนึ่ง.

การศึกษาวิจัยมากมายได้ปรากฏตัวอยู่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นข้อพิสูจน์ที่แยกของทั้งหมดที่มีเกี่ยวกับความรักของเราของเก้าอี้สำนักงานเด็ก La - Z หมอนรองนั่งและเก้าอี้ยาว ยิ่งไปกว่านั้นยังมี สุขภาพ ดีของจำนวนเงินที่ไม่ได้ออกกำลังกายช่วยให้คุณ.

หากคุณจะทำงานในการตั้งค่าตำแหน่งที่นั่งเป็นการยากมากที่จะหลีกเลี่ยงการเว้นแต่คุณจะเป็นช่วงต้นที่เป็นผู้นำมาใช้ก่อนในโต๊ะเครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่งได้ คุณอาจจะเพื่อผ่อนคลายแบบสบายๆโดยรอบบ้านในวันของคุณปิดอยู่แต่การศึกษาพบว่าผู้ใช้ช่วงเวลาที่มากกว่าและที่นั่งไม่น้อยยืนหรือเดินในวันทำงานเมื่อเทียบกับวันเพื่อพักผ่อนในยามว่างของพวกเขา.

คุณอาจต้องเสียติดตามเกี่ยวกับวิธีการที่งานสำนักงานของคุณจะสามารถเปิดประตูได้อย่างแม่นยำทั้งหมด ผมนั่งอยู่ในเก้าอี้งุ้มเป็นลอนคลื่นของฉันในตำแหน่งที่โดดเด่นไปด้วย"สดตายอย่างรวดเร็วพ่อหนุ่ม"เราจะได้พูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องของความเสียหายทั้งหมดที่เรามากกว่า - นิร ภัย ที่ได้อยู่ใน