This recipe is a super easy spicy s

This recipe is a super easy spicy salad recipe that is made with either canned sardines, pilchards or mackerel. Be sure to get the ones that come in the tomato sauce as this balances the flavour of the salad. You might think that using canned fish doesn’t sound too good, but it really works well in this recipe!

We have had a lot of requests from subscribers for low calories dishes that are easy to make, and this definitely meets those requirements. This salad took us less than 10 minutes to make, including preparing all of the ingredients, and there is no frying involved!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สูตรนี้เป็นสูตรง่ายสุดยำที่ทำกับปลาซาร์ดีนกระป๋อง แพลง หรือปลาทู ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารับคนที่มาในซอสมะเขือเทศเป็นดุลนี้รสชาติของสลัด คุณอาจคิดว่า ใช้ปลากระป๋องไม่ได้เสียงดีเกิน แต่ทำงานได้ดีในสูตรนี้เรามีจำนวนมากของการร้องขอจากสมาชิกอาหารแคลอรี่ต่ำซึ่งง่ายต่อการตรวจ และนี้ตรงตามความต้องการแน่นอน สลัดนี้พาเราน้อยกว่า 10 นาทีเพื่อให้ รวมทั้งเตรียมการทั้งหมดของส่วนผสม และมีไม่ทอดเกี่ยวข้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สูตรนี้เป็นซุปเปอร์ง่ายสลัดสูตรที่ทำ ด้วยปลาซาร์ดีนกระป๋องพิลชาร์ด หรือปลาทู ให้แน่ใจว่าได้คนที่เข้ามาซอสมะเขือเทศตามนี้สมดุลรสชาติสลัด คุณอาจจะคิดว่าการใช้ปลากระป๋องไม่ได้เสียงที่ดีเกินไป แต่มันใช้ได้จริงๆ ในสูตรนี้เราได้มีการร้องขอจากสมาชิกสำหรับอาหารแคลอรี่ต่ำที่มีเพื่อให้ง่ายและแน่นอนตรงตามความต้องการนั้น สลัดนี้ใช้เวลาน้อยกว่า 10 นาทีเพื่อให้ รวมทั้งเตรียมส่วนผสมทั้งหมด และไม่มีการทอดที่เกี่ยวข้อง