The debate about saturated fatsSatu

The debate about saturated fats

Saturated fats are mainly found in tropical oils, dairy, and animal products such as red meat, while poultry and fish also contain some saturated fat. The latest news in the nutritional world studies—with old and new studies to back them up—suggest that not all saturated fat is a dietary demon, either. While many prominent health organizations maintain that eating saturated fat from any source increases the risk of heart disease and stroke, other nutrition experts take a different view. The new argument is that saturated fat contributes to weight control and overall health.

Of course, not all saturated fat is the same. The saturated fat in whole milk, coconut oil, or salmon is different to the unhealthy saturated fat found in pizza, French fries, and processed meat products (such as ham, sausage, hot dogs, salami, and other cold cuts) which have been linked to coronary disease and cancer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรื่องไขมันอิ่มตัวไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่พบในเขตร้อนน้ำมัน นม และผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อแดง สัตว์ปีกและปลายังประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวบาง ข่าวล่าสุดในการศึกษาโลกทางโภชนาการ — มีเก่า และใหม่ศึกษาการสำรองข้อมูล — แนะนำไขมันทั้งหมดไม่ว่าปีศาจอาหาร อย่างใดอย่างหนึ่ง ในขณะที่หลายองค์กรสุขภาพที่โดดเด่นที่รักษาว่า การกินไขมันอิ่มตัวจากแหล่งใด ๆ เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอื่น ๆ ใช้มุมมองแตกต่างกัน อาร์กิวเมนต์ใหม่เป็นไขมันอิ่มตัวที่ช่วยควบคุมน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมแน่นอน ไขมันทั้งหมดไม่ได้เหมือนกัน ไขมันในนมทั้งหมด น้ำมันมะพร้าว หรือปลาแซลมอนต่างจากไขมันอิ่มตัวไม่แข็งแรงที่พบในพิซซ่า มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูป (เช่นแฮม ไส้กรอก ไส้กรอก ไส้กรอก และอื่น ๆ เย็น) ซึ่งมีการเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคมะเร็งได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การอภิปรายเกี่ยวกับไขมันอิ่มตัว

ไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่พบในน้ำมันเขตร้อน, นมและผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อแดงในขณะที่สัตว์ปีกและปลายังมีไขมันอิ่มตัวบาง ข่าวล่าสุดในโลกโภชนาการการศึกษากับการศึกษาทั้งเก่าและใหม่ที่จะกลับพวกเขาขึ้นแสดงให้เห็นว่าไม่ไขมันอิ่มตัวทั้งหมดเป็นปีศาจอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง ในขณะที่หลายหน่วยงานด้านสุขภาพที่ประสบความสำเร็จในการรักษาว่าการรับประทานอาหารไขมันอิ่มตัวจากแหล่งใดเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง, ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอื่น ๆ ใช้มุมมองที่แตกต่างกัน อาร์กิวเมนต์ใหม่คือไขมันอิ่มตัวส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม.

แน่นอนไม่ไขมันอิ่มตัวทั้งหมดจะเหมือนกัน ไขมันอิ่มตัวในนมทั้งน้ำมันมะพร้าวหรือปลาแซลมอนมีความแตกต่างกับไขมันอิ่มตัวไม่แข็งแรงพบในพิซซ่ามันฝรั่งทอดและประมวลผลผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (เช่นแฮม, ไส้กรอก, สุนัขร้อน, ไส้กรอกและเนื้อเย็นอื่น ๆ ) ที่ได้รับ เชื่อมโยงกับโรคหัวใจและโรคมะเร็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การอภิปรายเกี่ยวกับไขมันอิ่มตัวไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่พบในน้ำมันที่ร้อน นม และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น เนื้อสีแดง ขณะที่ สัตว์ปีก และปลาก็จะมีไขมันอิ่มตัว ข่าวล่าสุดในการโภชนาการโลกการศึกษากับเก่า และใหม่การศึกษาเพื่อกลับพวกเขาชี้ให้เห็นว่าไม่ทั้งหมดไขมันอิ่มตัวเป็นปีศาจ อาหารเหมือนกัน ในขณะที่องค์กรสุขภาพที่โดดเด่นมากรักษาที่กินไขมันจากแหล่งใด ๆเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองผู้เชี่ยวชาญทางโภชนาการอื่น ๆที่ใช้มุมมองที่แตกต่างกัน อาร์กิวเมนต์ใหม่คือว่าไขมันมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมแน่นอนไม่ทั้งหมดไขมันอิ่มตัวเหมือนกัน ไขมันอิ่มตัวในนมทั้งน้ำมันมะพร้าว หรือปลาแซลมอนที่แตกต่างกันเพื่อสุขภาพไขมันอิ่มตัวพบในพิซซ่า มันฝรั่งทอด และผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น แฮม ไส้กรอก ฮอทด็อก ไส้กรอก และตัดเย็นอื่น ๆ ) ซึ่งมีการเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง