adjust seat heigth so that pads are

adjust seat heigth so that pads are positioned across upper chest select desired full left or right rotation start position grasp handles and pull chest firmly against pads squeeze thigh pads firmly

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับนั่ง heigth เพื่อให้แผ่นอยู่ในตำแหน่งบนหน้าอกด้านบนเลือกต้องเต็มซ้าย หรือหมุนขวาเริ่มตำแหน่งเข้าใจจับและดึงหน้าอกแน่นหนากับแผ่นบีบต้นขาแผ่นแน่นหนา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับ heigth ที่นั่งเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งที่แผ่นทั่วหน้าอกตอนบนเลือกที่ต้องการเต็มซ้ายหรือขวาหมุนเริ่มต้นจับตำแหน่งเข้าใจและดึงหน้าอกแน่นกับแผ่นรองต้นขาบีบแน่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับที่นั่งให้ heigth แผ่นที่วางข้ามบนหน้าอกซ้ายขวาหมุนเริ่มเต็ม หรือเลือกตำแหน่งที่ต้องการหยิบจับและดึงหน้าอกแน่นกับแผ่นบีบต้นขาแน่นแผ่น