Eating tomatoes may lower the risk

Eating tomatoes may lower the risk of prostate cancer, research suggests.

Men who consume more than 10 portions of tomatoes each week reduce their risk by about 20%, according to a UK study.

Prostate cancer is the second most common cancer in men worldwide, with 35,000 new cases and around 10,000 deaths in the UK every year.

Cancer experts recommend eating a balanced diet which is high in fruit and vegetables and low in red and processed meat, fat and salt.

The Bristol team analysed the diets and lifestyles of around 20,000 British men aged between 50 and 69.

They found men who consumed more than 10 portions of tomatoes each week - such as fresh tomatoes, tomato juice and baked beans - saw an 18% reduction in prostate cancer risk.

Eating the recommended five servings of fruit or vegetables or more a day was also found to decrease risk by 24%, compared with men who ate two-and-a-half servings or less.

"Our findings suggest that tomatoes may be important in prostate cancer prevention," said Vanessa Er, from the School of Social and Community Medicine at Bristol University.

"However, further studies need to be conducted to confirm our findings, especially through human [clinical] trials.

"Men should still eat a wide variety of fruits and vegetables, maintain a healthy weight and stay active."
Men who had optimal intake of these three dietary components had a lower risk of prostate cancer, they said.

Commenting on the study, Dr Iain Frame of Prostate Cancer UK said there was not yet enough evidence to make concrete recommendations on which specific foods men should eat to reduce their risk of prostate cancer.

"What we do know is that men shouldn't rely too heavily on one type of food, such as tomatoes," he said.

"A healthy, balanced diet with plenty of fresh fruit and vegetables, together with regular exercise is by far the best option."

Tom Stansfeld of Cancer Research UK added: "While eating foods rich in lycopene - such as tomatoes - or selenium may be associated with a reduction in the risk of prostate cancer, this has not been proven, and this study can't confirm whether there is a link between diet and prostate cancer risk.

"Diet and cancer prevention is a complex issue with few black and white answers; we encourage everyone to eat a balanced diet which is high in fruit and vegetables and low in red and processed meat, fat and salt."

The research, published in the journal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, was carried out in collaboration with the Universities of Cambridge and Oxford.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินมะเขือเทศอาจลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก แนะนำงานวิจัย

คนบริโภคมากกว่า 10 ส่วนของมะเขือเทศแต่ละสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยง โดยประมาณ 20% ตามการศึกษาสหราชอาณาจักร

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งพบมากที่สุดสองในผู้ชายทั่วโลก ด้วยกรณีใหม่ 35000 และเสียชีวิตประมาณ 10000 ใน UK ทุกปี

ผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็งแนะนำให้กินอาหารสมดุลซึ่งอยู่สูงในผักและผลไม้ และต่ำในเนื้อแดง และประมวลผล ไขมัน และเกลือ

ทีมเดอะบริ analysed อาหารและวิถีชีวิตของรอบ 20000 คนอังกฤษอายุระหว่าง 50 และ 69

จะพบคนที่ใช้มากกว่า 10 ส่วน ของมะเขือเทศแต่ละสัปดาห์- เช่นมะเขือ เทศสด น้ำมะเขือเทศและถั่ว - เห็นมี 18% ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

กินกระปุกที่ 5 แนะนำผลไม้ หรือผัก หรืออื่น ๆ ยังพบวันเพื่อลดความเสี่ยง โดย 24% เมื่อเทียบกับคนที่กินสอง และครึ่งกระปุก หรือน้อย

"ผลการวิจัยของเราแนะนำว่า มะเขือเทศอาจจะสำคัญในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก กล่าวว่า วาเนสซ่า Er โรงเรียนสังคมและเวชศาสตร์ชุมชนมหาวิทยาลัยบริ

"อย่างไรก็ตาม เพิ่มเติมศึกษาต้องดำเนินการเพื่อยืนยันการค้นพบของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านมนุษย์ [] คลินิก

"ผู้ชายควรยังกินผักและผลไม้ที่หลากหลาย รักษาน้ำหนักสุขภาพ และพักการใช้งาน"
คนที่มีปริมาณสูงสุดของส่วนประกอบอาหารเหล่านี้ 3 มีความเสี่ยงต่ำของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก กล่าว

Commenting ในการศึกษา ดร.เอียนเฟรมของมะเร็งต่อมลูกหมาก UK กล่าวว่า ไม่มี แต่หลักฐานเพียงพอจะให้คำแนะนำคอนกรีตคนเฉพาะอาหารที่ควรกินเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก

"สิ่งที่เรารู้ว่า ผู้ชายไม่ควรใช้มากเกินไปชนิดของอาหาร เช่นมะเขือเทศ, " เขากล่าวว่า

"การมีสุขภาพดี, สมดุล ด้วยผลไม้สดและผัก ร่วมกับออกกำลังกายเป็นประจำได้โดยตัวเลือกที่ดีที่สุด"

Tom Stansfeld สหราชอาณาจักรการวิจัยมะเร็งเพิ่ม: "ขณะรับประทานอาหารอุดมไปด้วย lycopene - เช่นมะเขือเทศ - หรือเกลืออาจสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก นี้ได้ไม่ถูกพิสูจน์ การศึกษานี้ไม่สามารถยืนยันว่า มีการเชื่อมโยงระหว่างอาหารและเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

"ป้องกันอาหารและโรคมะเร็งเป็นปัญหาซับซ้อนกับบางคำตอบขาวดำ เราสนับสนุนให้ทุกคนกินอาหารสมดุลซึ่งมีในผักและผลไม้สูง และต่ำในเนื้อแดง และประมวลผล ไขมัน และเกลือ "

งานวิจัย ในรายมะเร็งระบาด Biomarkers &ป้องกัน ได้ดำเนินการร่วมกับมหาวิทยาลัยแคมบริดจ์และออกซ์ฟอร์ด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินมะเขือเทศอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากการวิจัยชี้ให้เห็น

ผู้ชายที่บริโภคมากกว่า 10 ส่วนของมะเขือเทศในแต่ละสัปดาห์ลดความเสี่ยงประมาณ 20% และจาก UK ศึกษา .

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นสองส่วนใหญ่มะเร็งในคนทั่วโลก กับ 35 , 000 รายใหม่ประมาณ 10 , 000 คน และเสียชีวิตใน สหราชอาณาจักรทุกปี

ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็ง แนะนำให้กินอาหารที่สมดุลซึ่งมีค่าสูงในผักและผลไม้ที่มีสีแดง และแปรรูปเนื้อสัตว์ ไขมัน และเกลือ

บริสตอล ทีมวิเคราะห์อาหารและไลฟ์สไตล์ประมาณ 20 , 000 คน อายุระหว่าง 50 และอังกฤษ 69 .

เจอคนที่บริโภคมากกว่า 10 ส่วนของมะเขือเทศในแต่ละสัปดาห์ - เช่น มะเขือเทศสดน้ำมะเขือเทศและถั่วอบเห็น 18 % ในการลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก .

กินแนะนำ 5 servings ของผลไม้หรือผักหรือมากกว่าวัน พบเพื่อลดความเสี่ยง โดย 24 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่กิน servings ครึ่งหรือน้อยกว่า

" การค้นพบของเราแนะนำว่ามะเขือเทศอาจจะสำคัญในการป้องกัน มะเร็งต่อมลูกหมาก , " กล่าวว่า วาเนสซ่า เอ้อจากโรงเรียนของสังคมและชุมชนที่มหาวิทยาลัยบริสตอล

" อย่างไรก็ตาม การศึกษาต้องดำเนินการเพื่อยืนยันการค้นพบของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการทดลองทางคลินิกของมนุษย์ [ ]

" ผู้ชายควรกินหลากหลายของผักและผลไม้ , รักษาน้ำหนักมีสุขภาพดีและใช้งานอยู่ "
ผู้ชายที่มี ปริมาณที่เหมาะสมของอาหารเหล่านี้สามองค์ประกอบมีการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากพวกเขาบอกว่า

ความเห็นเกี่ยวกับการศึกษา , ดร. ยนกรอบของสหราชอาณาจักรมะเร็งต่อมลูกหมากบอกว่ามีไม่หลักฐานเพียงพอที่จะให้คำแนะนำคอนกรีตที่ผู้ชายควรกินเฉพาะอาหารเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก

" สิ่งที่เรารู้คือ ผู้ชายไม่ควรอาศัยหนักเกินไปในหนึ่งในประเภทของอาหาร เช่น มะเขือเทศ , " เขากล่าว .

" สุขภาพสมดุลอาหารที่มีมากมายของผักและผลไม้สด ร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำคือโดยไกลตัวเลือกที่ดีที่สุด . "

ทอม stansfeld ของการวิจัยโรคมะเร็ง UK กล่าวว่า " ในขณะที่การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไลโคปีน เช่นมะเขือเทศหรือซีลีเนียมอาจจะเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งยังไม่ได้พิสูจน์ ,และการศึกษานี้ยังไม่สามารถยืนยันได้ว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างอาหารและความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

" อาหารและการป้องกันโรคมะเร็งเป็นปัญหาที่ซับซ้อน ด้วยคำตอบ ขาว และ ดำน้อย เราสนับสนุนให้ทุกคนที่จะกินอาหารที่สมดุลซึ่งมีค่าสูงในผักและผลไม้ที่มีสีแดง และแปรรูปเนื้อสัตว์ ไขมัน และเกลือ .

การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารมะเร็งระบาดวิทยา ซึ่ง&การป้องกันได้ดำเนินการในความร่วมมือกับมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์และอ๊อกซฟอร์ด .