Stress inoculation training (SIT) c

Stress inoculation training (SIT) consists of a combination of elements of information giving, Socratic discussion, cognitive restructuring, problem solving, relaxation training, behavioral and imaginal rehearsals, self-monitoring, self-instruction, self-reinforcement, and modifying environmental situations. This approach is designed to teach coping skills that can be applied to both present problems and future difficulties.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเครียดฝึก inoculation (นั่ง) ประกอบด้วยการรวมกันขององค์ประกอบของข้อมูล ให้ สนทนา Socratic ปรับโครงสร้างรับรู้ แก้ปัญหา ฝึกผ่อนคลาย rehearsals imaginal และพฤติกรรม ตรวจสอบตนเอง คำแนะนำตนเอง เสริม สร้างตนเอง และแก้ไขสถานการณ์สิ่งแวดล้อม วิธีการนี้ถูกออกแบบมาเพื่อสอนทักษะการเผชิญที่สามารถใช้เพื่อนำเสนอปัญหาและอุปสรรคในอนาคต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมการฉีดวัคซีนความเครียด (SIT) ประกอบด้วยการรวมกันขององค์ประกอบของข้อมูลให้อภิปรายเสวนาการปรับโครงสร้างทางความคิดการแก้ปัญหาการฝึกอบรมการพักผ่อนและการฝึกซ้อมพฤติกรรม imaginal ตนเองตรวจสอบด้วยตนเองการเรียนการสอนด้วยตนเองเสริมและแก้ไขสถานการณ์สิ่งแวดล้อม วิธีการนี​​้ถูกออกแบบมาเพื่อสอนทักษะที่สามารถนำไปใช้ทั้งในปัจจุบันปัญหาและความยากลำบากในอนาคต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกการลดความเครียด ( นั่ง ) ประกอบด้วยการรวมกันขององค์ประกอบของการให้ข้อมูล การอภิปราย การปรับโครงสร้าง การแก้ปัญหา การฝึกการผ่อนคลาย เสวนาพฤติกรรมและ imaginal ซ้อม บรรยากาศการเรียนการสอน เสริมด้วยตนเอง และแก้ไขสถานการณ์สิ่งแวดล้อมวิธีการนี้ถูกออกแบบมาเพื่อสอนทักษะในการเผชิญความเครียดที่สามารถใช้กับทั้งปัญหาปัจจุบันและปัญหาในอนาคต