Lacking of vitamins causes diseases

Lacking of vitamins causes diseases.
Lack of vitamin A results in eye diseased and night blindness.In addition, vitamin A keeps your lungs, throat, nose, eyes, skin and mouth moisturized. This vitamin is present in animal fat such as egg yolk,milk,cream ,fish-liver oil and carrots and yellow or dark vegetables.
Lack of vitamin B is essential for processes production of blood cells and formation of DNA. Apart from that, it also helps keep your nervous system healthy. It protect Skin problems,Fatigue,Depression,Constipation and Tingling and/or numbness.We can be found in fish, poultry, liver, potatoes, and whole grains.
Lack of vitamin C causes scurvy,or suffering from bleeding gums and extreme weakness. vitamin C plays an important role in keeping your skin and bones healthy. It also helps maintain gum disease, swollen and bleeding gums, loose teeth, bruising of your skin, pain in your joints, slow wound healing, This can be prevented by the addition of fresh fruit and vegetable to the diet.
Vitamin D is responsible for the formation of healthy bone tissue. Symptoms of vitamin D deficiency include bone pain, muscle weakness, increased blood pressure, and depression. Vitamin D-rich foods include milk, cheese, and fatty fish and can also be manufactured by the body from the action of sunlight on the skin.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขาดวิตามินทำให้เกิดโรค ผลการขาดวิตามินเอในเส้นสายตาและตาบอดกลางคืน นอกจากนี้ วิตามินเอช่วยให้ปอด คอ จมูก ตา ผิวหนัง และปากชุ่มชื่น วิตามินนี้มีอยู่ในไขมันสัตว์ เช่นไข่แดง นม ครีม น้ำมันตับปลาแครอทและผักสีเหลือง หรือสีเข้ม การขาดวิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการผลิตเซลล์เม็ดเลือดและการก่อตัวของดีเอ็นเอ นอกจากนั้น มันยังช่วยให้ระบบประสาทของคุณมีสุขภาพดี มันปกป้องผิวปัญหา อ่อนเพลีย ซึมเศร้า อาการท้องผูก และ Tingling และมึนงง เราสามารถพบได้ในปลา สัตว์ปีก ตับ มันฝรั่ง และธัญพืชการขาดวิตามิน C สาเหตุลักปิดลักเปิด หรือความทุกข์ทรมานจากการมีเลือดออกเหงือกและอ่อนแอมาก วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวหนังและกระดูกของคุณแข็งแรง ยังช่วยรักษาโรคเหงือก เหงือกบวม และมีเลือดออก ฟัน โยกคลอน ช้ำของผิวของคุณ ความเจ็บปวดของข้อต่อ ช้าแผล นี้สามารถป้องกันได้ ด้วยการเพิ่มผักและผลไม้สดอาหารวิตามินดีรับผิดชอบการการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกมีสุขภาพดี อาการของการขาดวิตามินดีได้แก่อาการปวดกระดูก กล้ามเนื้ออ่อนแอ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และภาวะซึมเศร้า อาหารที่อุดมด้วยวิตามินดีได้แก่นม ชีส และไขมันปลา และยังถูกผลิต โดยร่างกายจากการกระทำของแสงบนผิวหนัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขาดของวิตามินที่ทำให้เกิดโรค.
ขาดการประกาศผลวิตามินเอในสายตาที่เป็นโรคและนอกจาก blindness.In คืนวิตามิน A ช่วยให้คุณปอดคอจมูกตาผิวหนังและปากชุ่มชื้น วิตามินชนิดนี้มีอยู่ในไขมันสัตว์เช่นไข่แดงนมครีมน้ำมันปลาตับและแครอทและผักสีเหลืองหรือสีเข้ม.
ขาดวิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการผลิตของเซลล์เม็ดเลือดและการก่อตัวของดีเอ็นเอ นอกเหนือจากนั้นก็ยังช่วยให้ระบบประสาทของคุณมีสุขภาพดี มันป้องกันปัญหาผิวเหนื่อยล้าซึมเศร้าอาการท้องผูกและรู้สึกเสียวซ่าและ / หรือ numbness.We สามารถพบได้ในปลาไก่, ตับ, มันฝรั่งและเมล็ดธัญพืช.
ขาดวิตามินซีทำให้เกิดเลือดออกตามไรฟันหรือทุกข์ทรมานจากเลือดออกเหงือกและความอ่อนแอมาก วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวหนังและสุขภาพกระดูกของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาโรคเหงือกเหงือกบวมและมีเลือดออกฟันหลวมช้ำของผิวของคุณมีอาการปวดในข้อต่อของคุณสมานแผลช้านี้สามารถป้องกันได้โดยการเพิ่มขึ้นของผลไม้สดและผักที่จะรับประทานอาหารได้.
วิตามิน D เป็นผู้รับผิดชอบ การก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกที่มีสุขภาพดี อาการของการขาดวิตามินดีรวมถึงอาการปวดกระดูกกล้ามเนื้ออ่อนแรง, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและภาวะซึมเศร้า วิตามินอาหารที่อุดมไปด้วย D- ได้แก่ นมชีสและปลาที่มีไขมันและยังสามารถผลิตโดยร่างกายจากการกระทำของแสงแดดบนผิว