Fad diets generally cause a lot of

Fad diets generally cause a lot of weight loss quickly, usually because calories are very restricted on these diets. A person can stick to a low calorie diet for a short while and see some positive results, but it is difficult (and unhealthy) to stick to a very low calorie diet long-term. Also, these diets often focus on a particular food or food group or avoid a particular food group (think grapefruit diet, low carb diet, the cookie diet) and limit or provide too much of a certain nutrient or nutrients. Fad diets are generally not balanced diets. Our bodies are made to thrive on a balanced diet with food from a variety of food groups. For the best results and the healthiest body, it is best for one to eat a balanced diet and stay away from fads.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารแฟชั่นโดยทั่วไปทำมากน้ำหนักอย่างรวดเร็ว มักจะได้แคลอรี่ถูกจำกัดมากเนื่องจากในอาหารเหล่านี้ คนสามารถติดอาหารที่แคลอรี่ต่ำสำหรับครู่ และดูผลบวกบาง แต่ก็ยาก (และไม่แข็งแรง) ไปติดกับอาหารที่แคลอรี่ต่ำมากระยะยาว ยัง อาหารเหล่านี้มักจะเน้นอาหารเฉพาะหรืออาหารกลุ่มหลีกเลี่ยงอาหารเฉพาะกลุ่ม (อาหารส้มโอคิด ต่ำ อาหารคุกกี้) และวงเงิน หรือมีมากเกินไปของสารอาหารหรือสารอาหารบางอย่าง อาหารแฟชั่นมักจะไม่สมดุลอาหาร ร่างกายของเราจะเจริญเติบโตบนอาหารสมดุลกับอาหารกลุ่มอาหารได้หลากหลาย ในสุดและร่างกายหนีจาก เหมาะสำหรับการกินอาหารที่สมดุล และพัก fads

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารแฟชั่นทั่วไปทำให้เกิดจำนวนมากของการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเพราะแคลอรี่มักจะถูก จำกัด มากในอาหารเหล่านี้ บุคคลที่สามารถติดอาหารแคลอรี่ต่ำในขณะที่สั้นและเห็นผลในเชิงบวกบางอย่าง แต่มันเป็นเรื่องยาก (และไม่แข็งแรง) ที่จะติดอาหารแคลอรี่ต่ำมากในระยะยาว นอกจากนี้อาหารเหล่านี้มักจะมุ่งเน้นไปที่กลุ่มอาหารหรืออาหารหรือหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (คิดว่าอาหารส้มโอ, อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารคุกกี้) และ จำกัด หรือให้มากเกินไปของสารอาหารบางอย่างหรือสารอาหาร อาหารแฟชั่นมักจะไม่สมดุลอาหาร ร่างกายของเราจะทำเพื่อให้เจริญเติบโตในอาหารที่สมดุลกับอาหารจากความหลากหลายของกลุ่มอาหาร สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดต่อสุขภาพและร่างกายที่ดีที่สุดคือให้กินอาหารที่สมดุลและอยู่ห่างจากแฟชั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารแฟชั่นมักจะเกิดมากของการสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว , ปกติเพราะแคลอรีมาก จำกัด ในอาหารเหล่านี้ บุคคลสามารถติดอาหารแคลอรี่ต่ำสำหรับในขณะที่สั้น ๆและเห็นผลลัพธ์ที่ดีบางอย่าง แต่มันเป็นเรื่องยาก ( และไม่แข็งแรง ) จะติดอาหารแคลอรี่ต่ำมากในระยะยาว นอกจากนี้อาหารเหล่านี้มักจะมุ่งเน้นไปที่อาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือกลุ่มอาหาร หรือหลีกเลี่ยงกลุ่มอาหารโดยเฉพาะ ( คิดว่าส้มโออาหาร , อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคุกกี้ Diet ) และขีด จำกัด หรือให้มากเกินไปของสารอาหารบางอย่าง หรือรัง อาหารแฟชั่นมักจะไม่ได้อาหารที่สมดุล ร่างกายของเราจะทำให้การเจริญในอาหารที่สมดุลกับอาหารจากความหลากหลายของกลุ่มอาหาร สำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและตัวค้นมันเป็นที่ดีที่สุดสำหรับคนที่กินอาหารที่สมดุลและอยู่ให้ห่างจากแฟชั่น