The participants performed 3 random

The participants performed 3 randomized sessions consisting of cycling for 30 minutes at 65% of VO2max before undergoing 16 minutes of static stretching, motor imagery , or quiet rest followed by an anaerobic performance test. The static stretching consisted of 3 sets of 30-second stretches of the hamstrings, quadriceps, hip flexors, and piriformis. Imagery was based on the physical, environmental, task, learning, emotion, and perspective approach and was conducted by a trained technician. Both relative and absolute powers, and peak revolutions per minute, were quantified using the Wingate anaerobic threshold test. No significant interactions existed among static stretching, motor imagery, and quiet rest for relative peak power, absolute peak power, or peak RPM. In disagreement with current literature, this study suggests that neither static stretching nor a single session of MI immediately affect anaerobic performance in trained cyclists. If an event is, 30 seconds, then static stretching or motor imagery may not affect performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เข้าร่วมดำเนินการแบบสุ่ม 3 ครั้งประกอบด้วยปั่นจักรยาน 30 นาทีที่ 65% ของ VO2max ก่อนระหว่าง 16 นาทีคงยืด ภาพมอเตอร์ หรือส่วนที่เหลือเงียบตาม ด้วยการทดสอบประสิทธิภาพ ประกอบด้วย 3 ชุด 30 วินาทีเหยียด hamstrings, quadriceps สะโพก flexors และ piriformis ยืดคง ภาพตามกายภาพ ด้านสิ่งแวด ล้อม งาน เรียนรู้ อารมณ์ และมุมมองแนวทาง และดำเนินการ โดยช่างเทคนิคที่ผ่านการฝึกอบรม ทั้งอำนาจสัมบูรณ์ และสัมพัทธ์ และรอบสูงสุดต่อนาที ถูกวัดโดยใช้การทดสอบเกณฑ์ที่ไม่ใช้ออกซิเจน Wingate ไม่ปฏิสัมพันธ์ที่สำคัญอยู่ระหว่างยืดคง ภาพมอเตอร์ และส่วนที่เหลือเงียบกำลังสูงสุดสัมพัทธ์ กำลังสูงสุดที่แน่นอน หรือ peak RPM ผิดใจกับวรรณกรรมปัจจุบัน การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า ยืดคงไม่เซสชันเดียวของ MI ทันทีมีผลต่อประสิทธิภาพในการฝึกอบรมนักปั่นจักรยาน ถ้าเหตุการณ์ 30 วินาที แล้วคงยืดหรือมอเตอร์ภาพอาจไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เข้าร่วมดำเนินการ 3 ครั้งประกอบด้วยการสุ่มของการขี่จักรยานเป็นเวลา 30 นาทีที่ 65% ของ VO2max ก่อนที่จะดำเนินการ 16 นาทีของการยืดภาพมอเตอร์คงที่หรือส่วนที่เหลือที่เงียบสงบตามมาด้วยการทดสอบประสิทธิภาพแบบไม่ใช้ออกซิเจน คงยืดประกอบด้วย 3 ชุดของการเหยียดยาว 30 วินาทีของ hamstrings, quadriceps, flexors สะโพกและ Piriformis ภาพที่อยู่บนพื้นฐานทางกายภาพสิ่งแวดล้อมงาน, การเรียนรู้อารมณ์ความรู้สึกและมุมมองวิธีการและได้ดำเนินการโดยช่างที่ผ่านการอบรม ทั้งอำนาจและญาติแน่นอนและการปฏิวัติสูงสุดต่อนาทีถูกวัดโดยใช้การทดสอบเกณฑ์วินเกทแบบไม่ใช้ออกซิเจน ไม่มีปฏิสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญที่มีอยู่ในหมู่คงยืดภาพมอเตอร์และส่วนที่เหลือที่เงียบสงบสำหรับการใช้พลังงานญาติสูงสุดอำนาจสูงสุดแน่นอนหรือ RPM สูงสุด ในความขัดแย้งกับวรรณกรรมปัจจุบันการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าค่าคงที่ยืดมิได้เซสชั่นเดียวของ MI ทันทีส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนในการปั่นจักรยานผ่านการฝึกอบรม หากการแข่งขันคือ 30 วินาทีแล้วคงยืดหรือภาพมอเตอร์อาจจะไม่ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และมีกิจกรรม 3 ครั้งครั้งประกอบด้วยจักรยาน 30 นาทีที่ 65 % ของการ เรียน วิทย์ ก่อนที่นาทีที่ 16 แบบคงที่ยืดมอเตอร์ , ภาพ , หรือพักผ่อนเงียบๆ ตามด้วยการทดสอบประสิทธิภาพระบบไร้อากาศ คงยืดออกเป็น 3 ชุด 30 วินาทีของ hamstrings ยืดกล้ามเนื้อ Piriformis flexors , สะโพกและ . ภาพบนพื้นฐานทางกายภาพ สิ่งแวดล้อม งาน การเรียน อารมณ์ และมุมมองและวิธีการดำเนินการโดยช่างที่ผ่านการอบรม พลังทั้งสัมพัทธ์และสัมบูรณ์ และยอดรอบต่อนาทีมีปริมาณการใช้ Wingate ไร้เกณฑ์การทดสอบ ไม่มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างความมีตัวตนแบบคงที่ยืดมอเตอร์ , ภาพ , และส่วนที่เหลือเงียบเพื่ออำนาจสูงสุดสัมพัทธ์ พลังสูงสุด หรือ Peak รอบต่อนาที ในข้อขัดแย้งกับวรรณกรรม การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าทั้งแบบคงที่ยืดหรือเซสชันเดียวมิทันที ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในแบบฝึกท้าย ถ้าเหตุการณ์เป็น 30 วินาที แล้วแบบคงที่ยืดหรือมอเตอร์ ภาพอาจไม่มีผลต่อประสิทธิภาพ