Lowers the risk of injury Exercise,

Lowers the risk of injury
Exercise, such as running, is usually a series of rapid, forceful movements, which means that effort is at a maximum and there is a higher risk of injury and increased muscle tension. Often, strenuous exercise also engages an imbalance of opposing muscle groups whereas yoga concentrates on balancing this activity. Yoga unites your body and mind and therefore allows you to move in a way that results in an injury free, healthier you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
การออกกำลังกายเช่นการทำงานมักจะเป็นชุดของอย่างรวดเร็วการเคลื่อนไหวมีพลังซึ่งหมายถึงความพยายามที่เป็นที่สูงสุดและมีความเสี่ยงสูงของการบาดเจ็บและตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น บ่อยครั้งที่การออกกำลังกายหนักนอกจากนี้ยังประกอบความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อกลุ่มของฝ่ายตรงข้ามในขณะที่โยคะมุ่งเน้นที่ความสมดุลของกิจกรรมนี้ โยคะ unites ร่างกายและจิตใจของคุณและดังนั้นจึงช่วยให้คุณสามารถที่จะย้ายในทางที่ส่งผลให้ได้รับบาดเจ็บฟรีมีสุขภาพดีคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บการออกกำลังกายเช่นวิ่ง มักจะเป็นชุดอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวที่รุนแรง ซึ่งหมายความ ว่า ความพยายามที่ได้สูงสุด และมีความเสี่ยงสูงของการบาดเจ็บและเพิ่มความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ . มักจะออกกำลังกายยังเกี่ยวความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อกลุ่มที่คัดค้านในขณะที่โยคะเน้นจัดกิจกรรมนี้โยคะ unites ร่างกายและจิตใจของคุณและดังนั้นจึงช่วยให้คุณสามารถย้ายไปในทางที่เป็นผลลัพธ์ในการบาดเจ็บฟรี healthier คุณ