FermentationFermenting the tofu cre

Fermentation
Fermenting the tofu creates healthy bacteria, called probiotics, which help populate the gut and improve digestion. In the United States, yogurt is one of the most common sources of probiotics, but if you can stomach the smell of stinky tofu, it can offer similar healthy bacterial benefits. Like natto -- a mashed, cheese-like soybean-fermented food -- stinky tofu might also confer antioxidant benefits. Antioxidants help fight disease-causing free radicals in the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หมักFermenting เต้าหู้การสร้างแบคทีเรียเพื่อสุขภาพ เรียกว่า probiotics ซึ่งช่วยให้ใส่ไส้ และปรับปรุงการย่อยอาหาร ในสหรัฐอเมริกา โยเกิร์ตเป็นหนึ่งแหล่งใหญ่ของ probiotics แต่อย่ากลิ่นหอมของเต้าหู้เหม็น มันสามารถให้ประโยชน์จากแบคทีเรียเพื่อสุขภาพคล้ายกัน เช่นเต้าหู้เหม็น natto -บด เนยแข็งเหมือนถั่วเหลืองหมักอาหาร - อาจยังประสาทประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้กับโรคที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การหมัก
ดองเต้าหู้สร้างแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพที่เรียกว่าโปรไบโอติกที่ช่วยเติมลำไส้และปรับปรุงการย่อยอาหาร ในประเทศสหรัฐอเมริกา, โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในแหล่งที่พบมากที่สุดของโปรไบโอติก แต่ถ้าคุณสามารถท้องกลิ่นของเต้าหู้เหม็นก็สามารถให้ผลประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของแบคทีเรียที่คล้ายกัน เช่นเดียวกับนัตโตะ - บดชีสเช่นอาหารหมักถั่วเหลือง - เต้าหู้เหม็นอาจหารือประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคต่อสู้อนุมูลอิสระในร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หมัก
หมักเต้าหู้สร้างแบคทีเรียสุขภาพที่เรียกว่าโปรไบโอติก ซึ่งช่วยเติมไส้ และปรับปรุงการย่อยอาหาร ในสหรัฐอเมริกา , โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในแหล่งที่พบมากที่สุดของโปรไบโอติก , แต่ถ้าคุณสามารถท้องเหม็นกลิ่นของเต้าหู้ มันสามารถเสนอคล้ายกันสุขภาพที่มีประโยชน์ ชอบนัตโตะ . . . บด ,ชีส เช่น ถั่วเหลือง เต้าหู้หมักอาหารเหม็นอาจยังมอบสิทธิประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้โรคที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย