is low in saturated fat and dietary

is low in saturated fat and dietary cholesterolis low in sodium (if following the low-sodium version)is rich in potassium, magnesium, calcium, protein, and fiberemphasizes fruits, vegetables, and low-fat dairyincludes whole grains, fish, poultry, and nutslimits red meat, sweets, and sugary beverages.These components seem to work synergistically to reduce risk factors for heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อยู่ในระดับต่ำในไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลในอาหาร
อยู่ในระดับต่ำในโซเดียม (ถ้าต่อไปนี้รุ่นโซเดียมต่ำ)
อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมโปรตีนและไฟเบอร์
เน้นผักผลไม้และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
รวมถึงธัญพืช, ปลา, สัตว์ปีกและถั่ว
ขีด จำกัด เนื้อแดง, ขนมหวานและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
องค์ประกอบเหล่านี้ดูเหมือนจะทำงานร่วมเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต่ำในไขมันอิ่มตัวและคลอเลสเตอรอลในอาหาร
โซเดียมต่ำ (ถ้ามีการใช้โซเดียมต่ำ)
อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมโปรตีนและเส้นใย
เน้นผลไม้ผักและนมไขมันต่ำ
รวมทั้งธัญพืช, ปลา, ไก่, และถั่ว
จำกัดเนื้อแดงขนมหวานและเครื่องดื่มที่มีรสหวาน
ส่วนประกอบเหล่านี้ดูเหมือนจะทำงานร่วมเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลในอาหารต่ำ
โซเดียมต่ําถ้าตามรุ่นโซเดียมต่ํา
อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมโปรตีนและเส้นใย
เน้นผักผลไม้และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
ได้แก่ธัญพืชปลาสัตว์ปีกและถั่ว
จำกัดเนื้อแดงขนมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
ส่วนผสมเหล่านี้ดูเหมือนจะทำงานร่วมกันเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ