When it's time to snack, make your

When it's time to snack, make your food work for you. Steer clear of the empty, high-calorie options like chips and crackers, and go for protein- and fiber-rich foods that taste good and fill you up too. You'll be able to eat fewer calories while still feeling satisfied. One of these 150-calorie snacks will surely hit the spot.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อถึงเวลาอาหารว่าง ทำอาหารของคุณทำงานสำหรับคุณ คัดท้ายชัดเจนของว่าง ตัวเลือกแคลอรี่สูงชิ กะเทาะ และอุดมด้วยโปรตีน และใยอาหารที่รสชาติอร่อย และเติมคุณเกินไป คุณจะสามารถกินแคลอรี่น้อยในขณะที่ยังคง ความรู้สึกพอใจ นอกจากนี้อาหารว่าง 150 แคลอรี่เหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งก็จะตีจุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมันถึงเวลาที่จะอาหารว่างอาหารทำให้การทำงานของคุณ คัดท้ายชัดเจนของตัวเลือกที่ว่างเปล่า, แคลอรี่สูงเช่นมันฝรั่งและแครกเกอร์และไปสำหรับอาหารโปรตีนและใยอาหารที่อุดมไปด้วยที่รสชาติดีและเติมคุณขึ้นมากเกินไป คุณจะสามารถที่จะกินแคลอรี่น้อยลงในขณะที่ยังคงรู้สึกพอใจ หนึ่งในจำนวนนี้อาหารว่าง 150 แคลอรี่ก็จะกดจุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อถึงเวลาที่จะขายขนม ทำอาหารของคุณทำงานสำหรับคุณ คัดท้ายชัดเจนของว่าง , ตัวเลือกแคลอรี่สูงเช่นชิปและกรอบ และไปสำหรับโปรตีนและอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่รสชาติดี และเติมคุณด้วย คุณจะสามารถกินแคลอรี่น้อยลงในขณะที่ยังคงรู้สึกพอใจ อันนี้ 150 แคลอรี่อาหารว่างจะตีจุด