Determining which cheeses are high

Determining which cheeses are high or low in saturated fat and cholesterol
can be confusing, because there are so many different kinds on the
market: part-skim, low-fat, processed, and so on. Not all reduced-fat or part-
skim cheeses are always low in fat; they are only lower in fat that similar
natural cheeses. For instance, one reduced-fat cheddar gets 56 percent of
its calories from fat- considerably less that the 71 percent of regular Ched-dar,
but not super lean either. The trick is to read the label. Table 5-5 is a
guide to fat in cheeses.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การกำหนดเนยแข็งจะสูงหรือต่ำในไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล
อาจสร้างความสับสนเพราะมีหลายชนิดที่แตกต่างกันมากมายในตลาด
: ส่วนหางที่มีไขมันต่ำ, การประมวลผลและอื่น ๆ ไม่ได้ทั้งหมดลดไขมันหรือส่วนหนึ่ง-
ชีสหางมักจะมีไขมันต่ำที่พวกเขาเป็นเพียงที่ต่ำกว่าในไขมันที่คล้ายเนยแข็งธรรมชาติ
เช่นเนยแข็งชนิดหนึ่งลดไขมันหนึ่งได้รับร้อยละ 56 ของ
แคลอรี่จากไขมันมากน้อยว่าร้อยละ 71 จากปกติเจ็ด-dar
แต่ไม่ยันสุดอย่างใดอย่างหนึ่ง เคล็ดลับคือการอ่านฉลาก ตาราง 5-5 เป็น
คู่มือไขมันในเนยแข็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กำหนดว่าเนยแข็งจะสูง หรือต่ำในไขมันอิ่มตัวและไขมัน
อาจสับสน เนื่องจากมีอยู่หลายชนิด
ตลาด: ส่วน skim ไขมันต่ำ ประมวลผล และอื่น ๆ ไขมันลดลงหรือไม่ส่วน-
เนยแข็ง skim มักต่ำไขมัน จะเท่าต่ำกว่าไขมันที่คล้าย
เนยแข็งตามธรรมชาติ ตัวอย่าง สเนยแข็งชนิดหนึ่งหนึ่งไขมันลดลงได้ร้อยละ 56 ของ
ของแคลอรี่ จากไขมัน-มาก น้อยที่ร้อยละ 71 ของ Ched ปกติดาร์,
แต่ไม่สุดแบบ lean เคล็ดลับคือการ อ่านฉลาก ตาราง 5-5 เป็นการ
แนะนำไขมันในเนยแข็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การตรวจสอบว่าเนยแข็งจะสูงหรือต่ำในคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัว
สามารถทำให้เกิดความสับสนเพราะมีอยู่หลายชนิดแตกต่างกันมากดังนั้นใน
ตลาดที่เป็นส่วนหนึ่ง - พร่องไขมันต่ำและแปรรูปดังนั้นใน ไม่ได้มีในทุกรุ่นเนยแข็งลดไขมันหรือส่วนใดส่วนหนึ่ง -
แล่นต่ำอยู่เสมอไขมันแต่จะมีไขมันต่ำลงในที่เดียวกัน
ทางธรรมชาติเนยแข็ง ตัวอย่างเช่นหนึ่งเนยแข็งเช็ดเดอร์ลดไขมันได้ 56% ของ
แคลอรี่จากไขมันสูงมากไม่ว่า 71% ของสินธุ์ปกติ - ดาร์
แต่ไม่ Super ผอมทั้งสองอย่าง สำเร็จคือการอ่านฉลาก ตาราง 5-5 คือ
มัคคุเทศก์ที่เป็นไขมันในเนยแข็ง