Too Much Exercise May Be Harmful to

Too Much Exercise May Be Harmful to Your Health. Regular, consistent exercise boosts your immune system. But when you over-train or exercise daily to the point of exhaustion, it can damage your immune system by pouring the powerful stress hormones adrenaline and cortisol into your body.
Signs You're Exercising Too Much

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่เมื่อคุณฝึกมากเกินไป หรือออกกำลังกายทุกวันเพื่อจุดเกษียณ มันสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกัน โดยเทตื่นเต้นฮอร์โมนความเครียดที่มีประสิทธิภาพและ cortisol ในร่างกายของคุณ อาการที่คุณกำลังออกกำลังกายมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ปกติการออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่เมื่อคุณผ่านทางรถไฟหรือการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันไปยังจุดของความอ่อนล้าก็สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยการเทความเครียดที่มีประสิทธิภาพฮอร์โมนคอร์ติซอตื่นเต้นและเข้าสู่ร่างกายของคุณ.
สัญญาณคุณกำลังออกกำลังกายมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ปกติ ออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่เมื่อคุณไปฝึกหรือการออกกำลังกายทุกวันเพื่อจุดจุด มันสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยเทที่มีประสิทธิภาพฮอร์โมนความเครียด cortisol และ adrenaline ในร่างกายของคุณ
ป้ายคุณออกกำลังกายมากเกินไป