The FIFA Medical and Research Centr

The FIFA Medical and Research Centre (FMARC) developed the 11+ warm-up program for soccer players. The 11+ program, an advanced version of the 11 program, includes running, strength, plyometric and balance components (Soligard et al., 2008).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฟุตบอลทางการแพทย์และศูนย์วิจัย (FMARC) พัฒนาโปรแกรมอุ่นเครื่อง 11 สำหรับผู้เล่นฟุตบอล 11 โปรแกรม รุ่นขั้นสูงของโปรแกรม 11 มีส่วนประกอบทำงาน ความแรง plyometric และดุล (Soligard et al., 2008)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฟีฟ่าทางการแพทย์และ Research Center ( fmarc )พัฒนา 11 โปรแกรมอุ่นเครื่องของนักฟุตบอล 11 โปรแกรมเวอร์ชันขั้นสูงของ 11 โครงการที่ประกอบด้วยคอมโพเนนต์และ plyometric ความแรงของการทำงาน( soligard et al . 2008 )