No. I've taken anatomy & physiology

No. I've taken anatomy & physiology classes, and I can tell you men and women gain and lose weight basically in the same way. I've found the most important things to losing weight and getting in shape are: whatever workout you do that is comfortable for YOU - Zumba, Pilates, brisk walking - do it for at least15-20 minutes a day for at least four times a week; increase your daily intake of fresh veggies & fruits, lean protein, drink lots of water, DECREASE your simple carbs especi

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ใช่ ฉันเอาเรียนกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา ฉันสามารถบอกคุณผู้ชาย และผู้หญิงได้รับ และสูญเสียน้ำหนักโดยทั่วไปในลักษณะเดียวกัน ได้พบสิ่งสำคัญที่สุดเพื่อการลดน้ำหนัก และได้รับในรูปร่างมี: สิ่งออกกำลังกายของคุณที่นี่สำหรับคุณ - Zumba พิลาทิส เดินแรง - ทำสำหรับ least15-20 นาทีต่อวันอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์ เพิ่มการบริโภคประจำวันของผักสดและผลไม้ เอนโปรตีน น้ำดื่ม ลด especi ของเรื่อง carbs

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งที่ผมเคยนำเรียนกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาและผมสามารถบอกคุณผู้ชายและผู้หญิงกำไรและลดน้ำหนักโดยทั่วไปในทางเดียวกัน ฉันได้พบสิ่งที่สำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักและได้รับในรูปร่างคือสิ่งที่การออกกำลังกายที่คุณทำที่สะดวกสบายสำหรับคุณ - Zumba, โยคะ, เดินเร็ว - ทำเพื่อที่ least15-20 นาทีต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยสี่ครั้ง สัปดาห์ เพิ่มการบริโภคประจำวันของคุณผักสดและผลไม้โปรตีนลีนจำนวนมากดื่มน้ำลดคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายของคุณ especi

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ ฉันเอา&กายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาชั้นเรียน , และฉันสามารถบอกคุณได้ผู้ชายและผู้หญิงได้รับและสูญเสียน้ำหนักโดยทั่วไปในลักษณะเดียวกัน ฉันได้พบสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะสูญเสียน้ำหนักและได้รับในรูปร่างที่คุณจะออกกำลังกายที่สะดวกสบายสำหรับคุณ - Zumba , พิลาทิส , เดินเร็ว - ทำเพื่อที่ least15-20 นาทีต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยสี่ครั้งต่อสัปดาห์การบริโภคประจำวันของคุณของผัก ผลไม้สด &เพิ่มลีนโปรตีน ดื่มน้ำมากๆ ลดคาร์โบไฮเดรต especi
ของคุณง่าย