Coffee is one of the most popular d

Coffee is one of the most popular drinks around the world and there are many advantages to drinking coffee. Coffee help increasing your metabolic rate by as much as 30%. It can increase mood and a feeling of well-being, increase fat-burning and muscle fatigue. It helps keep the brain alert and receptive to new information and helps retain information more efficiently. When we consume too much coffee, we can become addicted to it. It can overstimulate the brain and drain the adrenal glands, causing chronic fatigue. This can lead to irritability, impatience and depression. Coffee can adversely affect blood sugar regulation. Coffee is also very acidic and if too much is consumed, it can cause stomach and intestinal irritation and discomfort. So the bottom line is, moderate consumption of coffee, such as one or two cups a day is perfectly healthy unless you have an aversion to any caffeine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่นิยมทั่วโลกอย่างใดอย่างหนึ่ง และมีประโยชน์มากในการดื่มกาแฟ กาแฟช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารของคุณได้มากถึง 30% มันสามารถเพิ่มอารมณ์และความรู้สึกของความเป็นอยู่ เพิ่มความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน มันช่วยให้สมองเปิดกว้างกับข้อมูลใหม่ และแจ้งเตือน และช่วยเก็บรักษาข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเรากินกาแฟมากเกินไป เราจะสามารถติดมัน มันสามารถสารกระสมอง และต่อมหมวกไต อ่อนเพลียเรื้อรังก่อให้เกิดการระบายน้ำ นี้สามารถนำไปสู่ความหงุดหงิด ความอดทน และภาวะซึมเศร้า กาแฟสามารถมีผลต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด มีกรดมากและ ถ้าเกินมากบริโภค อาจทำให้กระเพาะอาหาร และลำไส้ระคายเคือง และไม่สบาย ดังนั้นบรรทัดล่างคือ กาแฟ บริโภคเช่นถ้วยหนึ่ง หรือสอง วันเป็นมีสุขภาพดีถ้าคุณไม่ได้มี aversion คาเฟอีนใด ๆ ครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุดทั่วโลกและมีประโยชน์มากในการดื่มกาแฟ ช่วยเหลือกาแฟเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณโดยเท่า 30% มันสามารถเพิ่มอารมณ์และความรู้สึกของความเป็นอยู่ให้เพิ่มการเผาผลาญไขมันและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ มันจะช่วยให้สมองตื่นตัวและเปิดกว้างให้ข้อมูลใหม่และช่วยให้เก็บข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อเรากินกาแฟมากเกินไปเราจะกลายเป็นติดมัน มันสามารถ overstimulate สมองและท่อระบายน้ำต่อมหมวกไตที่ก่อให้เกิดความเมื่อยล้าเรื้อรัง นี้สามารถนำไปสู่​​การหงุดหงิดใจร้อนและภาวะซึมเศร้า กาแฟอาจมีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กาแฟยังมีสภาพเป็นกรดมากและถ้ามากเกินไปจะบริโภคก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและลำไส้และความรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นบรรทัดล่างคือบริโภคในระดับปานกลางของกาแฟเช่นหนึ่งหรือสองถ้วยต่อวันจะมีสุขภาพดีได้อย่างสมบูรณ์แบบจนกว่าคุณจะมีความเกลียดชังให้คาเฟอีนใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุดทั่วโลกและมีประโยชน์มากกับการดื่มกาแฟ กาแฟช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณโดยเท่า 30% มันสามารถเพิ่มอารมณ์และความรู้สึกของการเป็นอยู่ที่ดี , เพิ่มการเผาผลาญไขมันและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ มันช่วยให้สมองตื่นตัวและรับข้อมูลใหม่ และช่วยเก็บข้อมูลมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อเรากินกาแฟมากเกินไป เราสามารถกลายเป็นติด มันสามารถระบาย overstimulate สมองและต่อมหมวกไต ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง นี้สามารถทำให้หงุดหงิด ใจร้อน และซึมเศร้า กาแฟอาจมีผลต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด กาแฟเป็นเปรี้ยวมาก และถ้ามากเกินไปจะบริโภค ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ระคายเคืองและไม่ ดังนั้นบรรทัดล่างคือ การบริโภคปานกลางของกาแฟ เช่น หนึ่งหรือสองถ้วยต่อวันมีสุขภาพสมบูรณ์เว้นแต่คุณจะปฏิเสธที่จะคาเฟอีนใด ๆ