The first detailed description of d

The first detailed description of delayed onset muscle soreness
(DOMS) was first given in 1902 by Theodore Hough [1]. Delayed
onset muscle soreness (DOMS) is muscle pain and discomfort
experienced approximately one to three days after exercise. DOMS
is thought to be a result of microscopic muscle fiber tears and is
more common after eccentric exercise (the muscle must lengthen
or remain the same length against a weight) rather than concentric
exercise (the muscle can shorten against a weight load).
While DOMS is not a disease or disorder, it can be painful and is
a concern for athletes because it can limit further exercise in the
days following an initial training [2]. Exercise-induced muscle
soreness can be classified as either acute onset or delayed onset.
Acute onset muscle soreness occurs during exercise and may last up
to 4 to 6 hours before subsiding. Delayed onset muscle soreness

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำอธิบายรายละเอียดแรกของอาการปวดกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการล่าช้า(DOMS) เป็นครั้งแรกให้ใน 1902 โดยธีโอดอร์ Hough [1] ล่าช้าเริ่มมีอาการปวดกล้ามเนื้อ (DOMS) เป็นอาการปวดกล้ามเนื้อและความรู้สึกไม่สบายมีประสบการณ์ประมาณ 1-3 วันหลังจากออกกำลังกาย DOMSเป็นความคิดที่เป็นผลของเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยกล้องจุลทรรศน์น้ำตา และเป็นทั่วไปหลังจากออกกำลังกายหลุดโลก (กล้ามเนื้อต้องยืดหรือยังคงความยาวกับน้ำหนัก) มากกว่า concentricการออกกำลังกาย (กล้ามเนื้อสามารถย่นกับน้ำหนักตัว)ขณะ DOMS ไม่ใช่โรคหรือโรค มันจะเจ็บปวด และเป็นความกังวลสำหรับนักกีฬาเนื่องจากมันสามารถจำกัดต่อไปออกกำลังกายวันต่อการฝึกอบรมเริ่มต้น [2] เกิดจากการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออาการปวดสามารถจัดเริ่มมีอาการแบบเฉียบพลัน หรือเริ่มมีอาการล่าช้าอาการปวดกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการเฉียบพลันเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย และอาจสุดท้ายค่า4-6 ชั่วโมงก่อน subsiding เริ่มมีอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำอธิบายเป็นครั้งแรกในรายละเอียดของอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า
(DOMS) เป็นครั้งแรกในปี 1902 โดยทีโอดอร์ Hough [1] ล่าช้าอาการปวดกล้ามเนื้อ (DOMS) เป็นอาการปวดกล้ามเนื้อและความรู้สึกไม่สบายที่มีประสบการณ์ประมาณ1-3 วันหลังการออกกำลังกาย DOMS คิดว่าจะเป็นผลมาจากน้ำตากล้ามเนื้อด้วยกล้องจุลทรรศน์และเป็นเรื่องปกติมากขึ้นหลังจากการออกกำลังกายประหลาด(กล้ามเนื้อต้องยืดหรือยังคงระยะเวลาเดียวกันกับน้ำหนัก) มากกว่าศูนย์กลางการออกกำลังกาย (กล้ามเนื้อสามารถร่นกับน้ำหนัก). ในขณะที่ DOMS ไม่ได้เป็นโรคหรือความผิดปกติก็จะเจ็บปวดและมีความกังวลสำหรับนักกีฬาเพราะมันสามารถจำกัดการออกกำลังกายต่อไปในวันต่อไปนี้การฝึกอบรมครั้งแรก [2] กล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่เกิดความรุนแรงสามารถจัดเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งที่เริ่มมีอาการเฉียบพลันหรือเริ่มมีอาการล่าช้า. อาการปวดกล้ามเนื้อเฉียบพลันเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายและอาจนานถึง4 ถึง 6 ชั่วโมงก่อนที่จะทรุด อาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อธิบายรายละเอียดของอาการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า
( ชั่ว ) เป็นครั้งแรกที่ได้รับใน 1902 โดยธีโอดอร์ Hough [ 1 ] ปวดกล้ามเนื้อล่าช้า
การโจมตี ( ชั่ว ) ปวดกล้ามเนื้อและความรู้สึกไม่สบาย
มีประสบการณ์ประมาณหนึ่งถึงสามวันหลังจากการออกกำลังกาย หาก
คิดว่าเป็นผลของเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยน้ำตาและเป็นทั่วไปมากขึ้นหลังการออกกำลังกาย ( เยื้อง

ต้องยืดกล้ามเนื้อหรือเหมือนเดิมความยาวกับน้ำหนักมากกว่าศูนย์กลาง
การออกกำลังกาย ( กล้ามเนื้อสามารถย่นกับน้ำหนักโหลด ) .
ในขณะที่หากไม่ใช่โรคหรือความผิดปกติ มันสามารถจะเจ็บปวดและเป็นกังวลสำหรับนักกีฬา
เพราะมันสามารถกำหนดเพิ่มเติมการออกกำลังกายในวันต่อไปนี้การเริ่มต้นการฝึกอบรม
[ 2 ] การออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อ
อาการปวดสามารถจัดเป็นทั้งการโจมตีแบบเฉียบพลัน หรือล่าช้า
การโจมตีเฉียบพลันอาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายและอาจสุดท้าย
4 ถึง 6 ชั่วโมง ก่อนที่ลดลง เริ่มมีอาการปวดกล้ามเนื้อ
ล่าช้า