The Best Foods for DiabetesIf you a

The Best Foods for Diabetes

If you already follow a healthful meal plan filled with whole grains, fresh fruits and veggies, and lean protein, congratulations! You're on your way to a long, healthy life and are taking a major step in controlling your weight and blood sugar levels. Plus, you're probably already eating a bunch of the foods on this list.

For those who are taking the baby-steps approach to eating better, this list is even more helpful. Not only are these power foods high in fiber, antioxidants, and vitamins and minerals, they're also familiar and easy to find. That means you don't have to hunt down any exotic ingredients or shop at specialty grocery stores to find foods that will help you get on track with a healthful meal plan.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวานถ้าคุณแล้วทำตามแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพใส่ธัญพืช ผลไม้สด และผัก และ โปรตีนลี ขอแสดงความยินดี คุณอยู่ในทางของคุณเพื่อชีวิตยาวนาน มีสุขภาพดี และมีการขั้นตอนสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและน้ำหนักของคุณ พลัส คุณอาจจะได้กินพวงของอาหารในรายการนี้สำหรับผู้ที่มีการวิธีการขั้นตอนเด็กจะกินดีกว่า รายการนี้มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น มีเหล่านี้ไม่เพียงแต่ อาหารพลังงานสูงในเส้นใย สารต้านอนุมูล อิสระ วิตามิน และแร่ธาตุ คุณมีความคุ้นเคย และหาง่าย นั่นหมายความว่า คุณไม่ต้องแกะส่วนผสมแปลกใหม่หรือซื้อของที่ร้านค้าของชำพิเศษเพื่อค้นหาอาหารที่จะช่วยให้คุณได้รับในการติดตามกับอาหารดีต่อสุขภาพใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหากคุณทำตามแผนอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยธัญพืชผลไม้สดและผักและโปรตีนลีนขอแสดงความยินดี! คุณอยู่ในทางของคุณไปนานชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีการขั้นตอนที่สำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้คุณอาจได้รับประทานอาหารพวงของอาหารที่อยู่ในรายการนี้. สำหรับผู้ที่มีการใช้วิธีการที่ทารกขั้นตอนในการรับประทานอาหารที่ดีรายการนี้จะยิ่งเป็นประโยชน์มากขึ้น ไม่เพียง แต่อาหารเหล่านี้ใช้พลังงานสูงในเส้นใยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินและแร่ธาตุพวกเขายังมีความคุ้นเคยและง่ายต่อการค้นหา นั่นหมายความว่าคุณจะได้ไม่ต้องลงล่าส่วนผสมที่แปลกใหม่ใด ๆ หรือร้านค้าที่ร้านขายของชำพิเศษที่จะหาอาหารที่จะช่วยให้คุณได้รับในการติดตามกับแผนอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยเบาหวานถ้าคุณได้ติดตามกาย อาหารจัดเต็มทั้งธัญพืช ผลไม้สดและผักและโปรตีนลีน , ยินดีด้วยนะ ! คุณจะอยู่บนทางของคุณเพื่อชีวิตยาว สุขภาพดี และกำลังก้าวสำคัญในการควบคุมน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อีกอย่าง คุณอาจกินพวกอาหาร ในรายการนี้สำหรับผู้ที่จดขั้นตอนทารกวิธีการกินดี รายการนี้เป็นประโยชน์ยิ่ง . ไม่เพียง แต่เหล่านี้พลังงานอาหารเส้นใยสูง , สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินและแร่ธาตุ พวกเขายังคุ้นเคยและง่ายต่อการค้นหา นั่นหมายความว่าคุณไม่ต้องล่าลงในส่วนผสมที่แปลกใหม่ใด ๆหรือร้านค้าที่ร้านค้าร้านขายของชำพิเศษเพื่อค้นหาอาหารที่จะช่วยให้คุณได้รับบนแทร็กกับการวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ .