if you have any health conditions,p

if you have any health conditions,please identify how to improve/control status.

I have a problem with the digestive system, constipation frequently. Incontinence is not a daily bowel movement usually 2-3 days eat laxatives are frequently
caused by insufficient sleep in it each day, drink less often causes constipation.
Today I tried to alter the behavior of living, but by day. Eating foods that are high in fiber, eat yogurt, drink lots of water, sleep enough. And regular exercise

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณมีโรคใด ๆ กรุณาระบุวิธีการปรับปรุง/ควบคุมสถานะฉันมีปัญหากับระบบย่อยอาหาร ท้องผูกบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ทุกวันขี้ปกติ 2-3 วันกินไม่นาน ๆ มักจะเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอในแต่ละวัน เครื่องดื่มน้อยมักจะทำให้ท้องผูกวันนี้พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงลักษณะการทำงาน ของชีวิต แต่วัน รับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง กินโยเกิร์ต น้ำดื่ม นอนหลับเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณมีสภาวะสุขภาพใด ๆ โปรดระบุวิธีการปรับปรุง / สถานะการควบคุม. ฉันมีปัญหากับระบบย่อยอาหาร, ท้องผูกบ่อย ไม่หยุดยั้งไม่ได้เป็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวันมักจะ 2-3 วันกินยาระบายมักจะเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอในแต่ละวันมักจะดื่มน้อยลงทำให้เกิดอาการท้องผูก. วันนี้ผมพยายามที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำรงชีวิต แต่โดยวัน การกินอาหารที่มีเส้นใยสูงกินโยเกิร์ตจำนวนมากดื่มน้ำนอนหลับเพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณมีภาวะสุขภาพใด ๆ โปรดระบุวิธีการปรับปรุง / ควบคุมสถานะ

ฉันมีปัญหากับระบบย่อยอาหาร ท้องผูกบ่อย การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ไม่อุจจาระทุกวัน ปกติ 2-3 วัน ทานยาระบายบ่อย
เกิดจากนอนไม่พอในแต่ละวัน ดื่มบ่อย ๆทำให้ท้องผูก .
วันนี้ฉันพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่กลางวันการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง , กินโยเกิร์ต ดื่มน้ำเยอะๆ นอนไม่พอ และการออกกำลังกายปกติ