Salmon is a rich source of vitamin

Salmon is a rich source of vitamin D and one of the best sources of omega-3s you can find. These essential fatty acids have a wide range of impressive health benefits-from preventing heart disease to smoothing your skin and aiding weight loss to boosting your mood and minimizing the effects of arthritis. Unfortunately, many Americans aren’t reaping these perks because we’re deficient, which some experts believe may be at the root of many of the big health problems today, like obesity, heart disease, and cancer. Omega-3s also slow the rate of digestion, which makes you feel fuller longer, so you eat fewer calories throughout the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลาแซลมอนมีแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินดีและแหล่งดีของโอเมก้า-3s คุณสามารถค้นหาอย่างใดอย่างหนึ่ง กรดไขมันจำเป็นเหล่านี้มีความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพที่ประทับใจ-จากการป้องกันโรคหัวใจให้ผิวราบเรียบ และช่วยงานลดน้ำหนักเพื่อส่งเสริมอารมณ์ของคุณ และลดผลกระทบของโรคไขข้ออักเสบ อับ คนอเมริกันจำนวนมากไม่ reaping perks เหล่านี้เนื่องจากเราขาดสาร ซึ่งเชื่อว่าบางผู้เชี่ยวชาญได้ที่รากของปัญหาสุขภาพใหญ่วันนี้ เช่นโรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง โอเมก้า-3s ยังช้าอัตราการย่อยอาหาร ซึ่งทำให้คุณรู้สึกฟูลเลอร์อีกต่อไป ดังนั้นคุณกินแคลอรี่น้อยลงตลอดทั้งวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลาแซลมอนเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินดีและเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของโอเมก้า 3s ที่คุณสามารถหา กรดไขมันที่จำเป็นเหล่านี้มีความหลากหลายของผลประโยชน์จากสุขภาพที่น่าประทับใจการป้องกันโรคหัวใจที่จะปรับให้เรียบผิวของคุณและการช่วยเหลือการสูญเสียน้ำหนักในการส่งเสริมอารมณ์ของคุณและลดผลกระทบของโรคข้ออักเสบ แต่น่าเสียดายที่ชาวอเมริกันจำนวนมากไม่ได้ผล perks เหล่านี้เพราะเราขาดซึ่งผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาจจะเป็นที่รากของจำนวนมากของปัญหาสุขภาพขนาดใหญ่ในวันนี้เช่นโรคอ้วน, โรคหัวใจและโรคมะเร็ง 3s โอเมก้ายังลดอัตราของการย่อยอาหารซึ่งทำให้คุณรู้สึกฟูลเลอร์อีกต่อไปเพื่อให้คุณกินแคลอรี่น้อยลงตลอดทั้งวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปลาแซลมอนเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน D และเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของโอเมกา - 3s ที่คุณสามารถหาได้ กรดไขมันเหล่านี้มีหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจจากโรคหัวใจให้เรียบผิวของคุณ และช่วยลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณและลดผลกระทบของโรคไขข้ออักเสบ แต่น่าเสียดายที่หลายคนอเมริกันไม่ได้เก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้เพราะเราบกพร่องซึ่งผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาจเป็นรากของปัญหาสุขภาพใหญ่วันนี้ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง 3s โอเมก้ายังลดอัตราการย่อย ซึ่งทำให้คุณรู้สึกฟูลเลอร์อีกต่อไป ดังนั้นคุณกินแคลอรี่น้อยลงตลอดทั้งวัน