adjust back pad to desired angle. a

adjust back pad to desired angle. adjust footplate to desired start position of about 90 degrees at the knee.
position feet on foot plate shoulder width apart and toes pointed slightly outward

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับแผ่นหลังให้มุมที่ต้องการ ปรับ footplate การเริ่มต้นที่ระบุตำแหน่งที่ข้อเข่าประมาณ 90 องศา
วางเท้าบนเท้าแผ่นไหล่กว้างออกจากกันและเท้าชี้ออกข้างนอกเล็กน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับเบาะหลังให้มุมมองที่ต้องการ ปรับเสาให้อยู่ในตำแหน่งที่ต้องการเริ่มต้นประมาณ 90 องศาที่หัวเข่า
เท้าตำแหน่งบนไหล่กว้างแผ่นเท้าออกจากกันและนิ้วเท้าชี้ออกไปด้านนอกเล็กน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับแผ่นหลังในมุมที่ต้องการ ปรับ footplate ที่ต้องการเริ่มต้นตำแหน่งประมาณ 90 องศาที่หัวเข่า .
ตำแหน่งเท้าเท้าแผ่นไหล่กว้างออกจากกัน นิ้วเท้าชี้ไปเล็กน้อย