(NaturalNews) It's becoming obvious

(NaturalNews) It's becoming obvious that the milk supply is not what it used to be 50 years ago. The days where you could easily get clean, fresh, unpasteurized dairy are long gone, which has put many people in gastric distress and in a frantic search to replace their conventional dairy fix. Fortunately, there are many viable alternatives.

Healthy substitutes for conventionally produced milk

Almond Milk

Almond milk has long been a traditional favorite for those avoiding conventional dairy, and is probably the most popular choice due to its taste and texture.

Almonds are rich in protein, fiber, healthy fats, vitamin E, calcium, manganese, and magnesium.

When preparing almond milk, it's important to source raw, organic almonds as conventionally grown ones are irradiated and pasteurized. Also make sure to soak them for at least 6 hours prior to making your almond milk, to ensure you remove enzyme inhibitors, which will help facilitate proper digestion.

Prepare almond milk by adding 1 cup of almonds to the blender, 4 cups of filtered water, and blend. Strain crude mixture through a nut milk bag and you're done!

Coconut Milk

Another easy to make milk substitute is coconut milk.

Using the soft meat of a young green coconut, you can expect to take in various nutrients including a healthy dose of saturated fats, enzymes, and caprylic and lauric acid, which are antibacterial and immune system builders.

Preparing coconut milk is very easy. Simply add young coconut meat to blender, cover with filtered water, and blend. Add more meat or water to achieve desired consistency.

Hemp Milk

A less popular milk that offers different benefits is hemp milk.

Hemp contains a very high quality amino acid composition and protein structure, with the latter positively affecting digestibility and utilization by the human body. It is also a perfectly balanced source of essential fatty acids (EFA's), making it one of the very few plant based complete protein sources.

Hemp milk is very easy to make. Simply add a half-cup of hemp seed to a blender, add 4 cups of filtered water, and blend. Strain through a nut milk bag, and it's ready to consume.

Raw Cow's Milk

Cow's milk has taken a turn for the worst over the past 50 years. Once an unadulterated and health promoting beverage, it has now become contaminated, treated, and left devoid of any life promoting nutrients.

Although it is difficult to find, and outlawed in many states, raw milk is an excellent choice to those would like to continue to consume traditional dairy.

Raw milk is a living food due to the fact it is not pasteurized, which makes it rich in beneficial bacteria, enzymes, and natural vitamins. This also makes it much easier to digest, often minimizing problems for those with milk allergies.

Raw Goat's Milk

Like raw cow's milk, goat's milk is unpasteurized and teeming with beneficial probiotics, enzymes and nutrients.

Goat's milk is often known to be naturally anti-inflammatory (and often noted as much more alkaline than cow's milk), easier to digest (closer to human mothers milk), higher in fatty acids, and less mucus forming than cow's milk.

Whatever substitute you choose to replace your conventionally produced dairy, know that you are doing your digestive system a favor by eliminating contaminated, dead, and immune suppressing milk with clean, alive, and immune supporting alternatives.

Learn more: http://www.naturalnews.com/041384_raw_milk_organic_lactose_intolerance.html#ixzz2eJFyxrNC

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(NaturalNews) มันกลายเป็นที่ชัดเจนว่านมไม่ได้เป็นสิ่งที่มันเคยเป็นเมื่อ 50 ปีก่อน วันที่คุณได้อย่างง่ายดายสามารถทำความสะอาด, สด, นม unpasteurized ที่หายไปนานซึ่งได้ทำให้คนจำนวนมากอยู่ในความทุกข์ในกระเพาะอาหารและในการค้นหาอย่างบ้าคลั่งเพื่อแทนที่การแก้ไขนมธรรมดาของพวกเขา โชคดีที่มีทางเลือกที่ทำงานได้หลายอย่าง.

ทดแทนสุขภาพสำหรับนมที่ผลิตตามอัตภาพ

นมอัลมอนด์

นมอัลมอนด์มีมานานแล้วเป็นที่ชื่นชอบแบบดั้งเดิมสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงนมธรรมดาและน่าจะเป็นทางเลือกที่นิยมมากที่สุดเนื่องจากรสชาติและเนื้อผ้า.

อัลมอนด์อุดมไปด้วยโปรตีน, ไขมันสุขภาพเส้นใย, วิตามิน E, แคลเซียม, แมงกานีสและแมกนีเซียม.

เมื่อเตรียมนมอัลมอนด์จึงเป็นสิ่งสำคัญกับแหล่งวัตถุดิบอัลมอนด์อินทรีย์เป็นคนที่ปลูกตามอัตภาพฉายและพาสเจอร์ไรส์ นอกจากนี้ยังให้แน่ใจว่าพวกเขาสำหรับการแช่อย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนที่จะทำให้นมอัลมอนด์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณลบเอนไซม์โปรตีนซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารที่เหมาะสม.

เตรียมนมอัลมอนด์โดยการเพิ่ม 1 ถ้วยอัลมอนด์ที่ปั่น 4 ถ้วย น้ำที่ผ่านการกรองและการผสมผสานสายพันธุ์ผสมน้ำมันดิบผ่านถุงนมถั่วและคุณเสร็จแล้ว

กะทิ

อื่นง่ายที่จะทำให้นมแทนกะทิ.

ใช้เนื้อมะพร้าวอ่อนของสีเขียวหนุ่มคุณสามารถคาดหวังที่จะใช้สารอาหารต่างๆ รวมทั้งยาเพื่อสุขภาพของไขมันอิ่มตัวเอนไซม์และกรด Caprylic และลอริคซึ่งเป็นแบคทีเรียและผู้สร้างระบบภูมิคุ้มกัน.

เตรียมกะทิเป็นเรื่องง่ายมากเพียง แต่เพิ่มเนื้อมะพร้าวอ่อนเพื่อปั่นครอบคลุมด้วยน้ำกรองและการผสมผสาน เพิ่มเนื้อหรือน้ำเพื่อให้บรรลุความสอดคล้องที่ต้องการ.

นมป่าน

นมท​​ี่นิยมน้อยกว่าที่มีผลประโยชน์ที่แตกต่างกันคือนมกัญชา.

ป่านมีคุณภาพองค์ประกอบของกรดอะมิโนสูงมากและโครงสร้างโปรตีนกับหลังบวกที่มีผลต่อการย่อยและ โดยการใช้ร่างกายมนุษย์มันยังเป็นแหล่งที่สมดุลอย่างสมบูรณ์ของกรดไขมันที่จำเป็น (EFA) ที่ทำให้มันเป็นหนึ่งในพืชที่ใช้น้อยมากแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์แบบ.

นมกัญชาเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้ เพียงเพิ่มครึ่งถ้วยของเมล็ดกัญชาเพื่อปั่นเพิ่ม 4 ถ้วยน้ำกรองและการผสมผสาน สายพันธุ์ผ่านถุงนมถั่วและก็พร้อมที่จะบริโภค.

วัวนมดิบ

นมวัวได้ดำเนินการเปิดสำหรับที่เลวร้ายที่สุดที่ผ่านมา 50 ปี เมื่อเครื่องดื่มส่งเสริมบริสุทธิ์และสุขภาพก็มีตอนนี้กลายเป็นปนเปื้อนได้รับการรักษาและทิ้งไร้ชีวิตใด ๆ ในการส่งเสริมสารอาหาร.

แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาและกรรมในหลายรัฐน้ำนมดิบเป็นทางเลือกที่ดีให้กับผู้ที่ต้องการ ที่จะยังคงกินนมแบบดั้งเดิม.

น้ำนมดิบเป็นอาหารที่มีชีวิตอันเนื่องมาจากความเป็นจริงมันไม่ได้รับการพาสเจอร์ไรส์ซึ่งทำให้มันอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์, เอนไซม์และวิตามินธรรมชาติ นี้ยังทำให้มันง่ายมากที่จะแยกแยะมักจะลดปัญหาสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้นม.

นมแพะดิบของ

เหมือนวัวนมดิบนมแพะเป็น unpasteurized และกำเนิดกับโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์เอนไซม์และสารอาหาร.

นมแพะเป็นที่รู้จักกันมักจะเป็นธรรมชาติต้านการอักเสบ (และมักจะตั้งข้อสังเกตว่าเป็นมากขึ้นอัลคาไลน์กว่านมวัว), ง่ายต่อการย่อย (ใกล้ชิดกับนมแม่มนุษย์) สูงในกรดไขมันและเมือกน้อยสร้างกว่านมวัว.

สิ่งที่ทดแทนคุณเลือกที่จะแทนที่นมที่ผลิตตามอัตภาพของคุณรู้ว่าคุณกำลังทำระบบการย่อยอาหารของคุณโปรดปรานโดยการกำจัดการปนเปื้อนตาย. และนมปราบปรามของระบบภูมิคุ้มกันที่มีทางเลือกในการสนับสนุนการทำความสะอาดมีชีวิตอยู่และภูมิคุ้มกัน

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/041384_raw_milk_organic_lactose_intolerance.html # ixzz2ejfyxrnc

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(NaturalNews) มันจะกลายเป็นชัดเจนว่า อุปทานน้ำนมจะไม่สิ่งควรจะเป็น 50 ปีที่ผ่านมา วันที่ที่คุณได้ทำความสะอาด สด unpasteurized นมจะยาวไป ซึ่งได้ใส่หลายคนตกทุกข์ได้ยากในกระเพาะอาหาร และ ในการค้นหาคลั่งแทนการแก้ไขปัญหานมธรรมดา โชคดี มีจำนวนมากทำงานได้แทน

เพื่อสุขภาพแทนสำหรับนมผลิตดี

นมอัลมอนด์

นมอัลมอนด์ได้ใจผู้หลีกเลี่ยงนมธรรมดาแบบดั้งเดิม และอาจเป็นทางเลือกนิยมมากที่สุดของรสชาติและเนื้อสัมผัส

อัลมอนด์จะอุดมไปด้วยโปรตีน เส้นใย ไขมันสุขภาพ วิตามินอี แคลเซียม แมงกานีส และแมกนีเซียม

เมื่อเตรียมน้ำนมอัลมอนด์ มันเป็นสิ่งสำคัญกับแหล่งวัตถุดิบ อัลมอนด์อินทรีย์เป็นดีคนโต irradiated และ pasteurized นอกจากนี้ แน่นอนสำหรับอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนทำนมของคุณอัลมอนด์ ให้คุณเอาเอนไซม์ inhibitors ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกเหมาะสมย่อยอาหาร

เตรียมนมอัลมอนด์ โดยการเพิ่มอัลมอนด์เพื่อเบลนเดอร์ กรองน้ำ 4 ถ้วย 1 ถ้วย และผสมผสาน ต้องใช้ทำส่วนผสมน้ำมันถุงนมถั่วและคุณ!

กะทิ

เป็นอีกทำให้น้ำนมทดแทนกะทิได้

ใช้เนื้ออ่อนของมะพร้าวมีสีเขียวอ่อน คุณสามารถคาดว่าจะมีในสารอาหารต่าง ๆ รวมถึงปริมาณไขมันอิ่มตัว เอนไซม์ caprylic และ กรด lauric ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะและระบบภูมิคุ้มกันสร้างได้เพื่อสุขภาพ

เตรียมกะทิเป็นเรื่องง่ายมาก เพียงแค่เพิ่มเนื้อมะพร้าวอ่อนเบลนเดอร์ ราดน้ำกรอง และผสมผสาน เพิ่มเนื้อหรือน้ำเพื่อให้บรรลุความสอดคล้องต้องกันมากขึ้น

ป่านนม

นมน้อยยอดนิยมที่มีประโยชน์ต่าง ๆ ได้ป่านนม

ป่านประกอบด้วยโครงคุณภาพสูงกรดอะมิโนโปรตีนและองค์ประกอบสร้าง หลังบวก affecting digestibility และใช้ประโยชน์ โดยร่างกายมนุษย์ จึงเป็นแหล่งสมบูรณ์สมดุลของกรดไขมันจำเป็น (EFA) ของ ให้พืชน้อยมากตามแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์

ป่านนมเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้ เพียงเพิ่มครึ่งถ้วยของเมล็ดป่านการเบลนเดอร์ เพิ่ม 4 ถ้วยกรองน้ำ และผสม ต้องใช้ถุงนมถั่ว และมีพร้อมที่จะใช้

นมวัวดิบ

นมวัวได้ดำเนินการเปิดในร้ายผ่านมา 50 ปี ครั้งที่ unadulterated และเครื่องดื่ม การส่งเสริมสุขภาพตอนนี้เป็นปนเปื้อน รักษา และซ้ายไร้ชีวิตใด ๆ ส่งเสริมสารอาหาร.

แม้ ว่าเป็นการยากที่จะค้นหา outlawed ในอเมริกาหลาย น้ำนมดิบเป็นการ ที่ต้องการบริโภคนมดั้งเดิม

น้ำนมดิบเป็นอาหารนั่งเล่นเนื่องจากมันจะไม่ pasteurized ซึ่งทำให้แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ เอนไซม์ และวิตามินจากธรรมชาติ นี้ยังทำให้มันง่ายมากที่จะย่อย ลดปัญหาสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้นมบ่อย

นมแพะดิบ

เช่นนมวัวดิบ นมของแพะคือ unpasteurized และ teeming มีประโยชน์ probiotics เอนไซม์ และสารอาหาร

นมของแพะมักจะเรียกว่าแก้อักเสบตามธรรมชาติ (และมักจะตามเป็นด่างมากขึ้นกว่านมวัว), ง่ายต่อการย่อย (นมแม่ใกล้ชิดกับมนุษย์), สูง ในกรดไขมัน และน้อย กว่าเมือกขึ้นกว่านมวัว

ทดแทนสิ่งที่คุณต้องการแทนนมของคุณดีผลิต รู้ว่า คุณกำลังทำระบบย่อยอาหารของคุณโปรดปราน โดยการกำจัดการปนเปื้อนตาย และเมื่อนมสะอาด ชีวิต และภูมิคุ้มกันภูมิคุ้มกันสนับสนุนทางการ

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/041384_raw_milk_organic_lactose_intolerance.html #ixzz2eJFyxrNC

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( naturalnews )เป็นการเห็นได้ชัดว่าพาวเวอร์ซัพพลายนมที่ไม่มีอะไรเป็น 50 ปีที่แล้ว วันที่ที่คุณจะได้รับนมสด unpasteurized ทำความสะอาดได้อย่างง่ายดายไปหมดแล้วซึ่งมีความยาวใส่ผู้คนจำนวนมากในความทุกข์ใจเกี่ยวกับกระเพาะและอยู่ในการค้นหาที่เร่งรีบในการเปลี่ยนแก้ไขนมทั่วไปของพวกเขา โชคยังดีมีทางเลือกได้มาก.

แทนเพื่อ สุขภาพ สำหรับผลิตนมโดยธรรมเนียม ปฏิบัติ

น้ำนมอัลมอนด์ นม

อัลมอนด์ได้รับการแบบดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแบบระยะยาวและน่าจะเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเนื่องจากพื้นผิวและลิ้มลองของ.

อัลมอนด์มีความหลากหลายในโปรตีนไขมันใยวิตามินอีมี สุขภาพ ดีมีแคลเซียมแมกนีเซียมและแมงกานีส,.

เมื่อเตรียมนมอัลมอนด์นั้นเป็นเรื่องสำคัญที่จะมาเป็นวัตถุดิบอัลมอนด์ประกอบรัฐธรรมนูญเป็นคนถือธรรมเนียมโต irradiated และรสจืด และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปแช่ไว้เพื่อที่อย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนที่จะทำให้นมอัลมอนด์ของคุณเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ถอดเอนไซม์ผลลัพธ์โรคหลอดเลือดสมองแตกซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกระบบย่อยอาหารที่เหมาะสม.

เตรียมนมอัลมอนด์โดยการเพิ่ม 1 ถ้วยของนัทกับเครื่องปั่น 4 ถ้วยของน้ำที่กรองแล้วและการผสมผสานราคาน้ำมันดิบในตลาดลดความตึงเครียดทางการผสมผสานกันระหว่างที่น็อตยึดนมถุงเก็บฝุ่นและคุณก็ทำ!

กะทิ

อื่นได้อย่างง่ายดายเพื่อทำให้นมแทนคือหัวกะทิ.

โดยใช้เนื้อนุ่มของหนุ่มสีเขียวมะพร้าว,คุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะได้รับสารอาหารต่างๆรวมถึงที่มี สุขภาพ ดียาถึงจุดอิ่มตัวของไขมัน,เอ็นไซม์,และ caprylic และ lauric กรดซึ่งเป็นสารต้านฤทธิ์แบคทีเรียและผู้สร้างระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกาย.

เตรียมหัวกะทิเป็นอย่างมากได้อย่างง่ายดายเพียงใส่เนื้อมะพร้าวอ่อนเพื่อปั่นฝาครอบด้วยน้ำที่กรองแล้วและการผสมผสาน เพิ่มมากขึ้นหรือเนื้อน้ำเพื่อบรรลุถึงเป้าหมายที่สอดคล้องกัน.

ป่าน นม

ที่ได้รับความนิยมน้อยลงนมที่แตกต่างกันจัดให้บริการสิทธิประโยชน์เป็นหมันนม.

ป่านประกอบด้วย คุณภาพ สูงเป็นอย่างมากกรดอะมิโนและการเขียนเรียงความโครงสร้างโปรตีน,พร้อมด้วยที่หลังในเชิงบวกต่อย่อยง่ายและการใช้กำลังการผลิตโดยที่ร่างกายคน.นอกจากนั้นยังเป็นแหล่งที่มาอย่างสมบรูณ์แบบความสมดุลของกรดไขมันที่จำเป็น(' sefa )ทำให้เป็นหนึ่งในพืชเป็นอย่างมากไม่กี่ที่ใช้ทำอาหารโปรตีน sources.milk

ป่านเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้ เลือกเพิ่มแบบครึ่งถ้วยของเมล็ดพันธุ์ปอป่านในเครื่องปั่นเพิ่ม 4 ถ้วยตวงของน้ำที่กรองแล้วและการผสมผสาน ดึงถุงเก็บน้ำนมผ่านทางน็อตยึดและพร้อมที่จะ บริโภค .ของแม่วัวนมดิบ



นมวัวได้ในที่เลวร้ายที่สุดในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา Deadly Shadows ซึ่งคมชัดอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อเครื่องดื่มการส่งเสริมเพื่อ สุขภาพ และมีการปนเปื้อนได้รับการปฏิบัติและทางด้านซ้ายของชีวิตที่ไร้การส่งเสริมให้สารอาหาร.

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาและเหล่านี้ในรัฐจำนวนมากในปัจจุบันนี้นมดิบจะเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการดำเนินการต่อการ บริโภค นมแบบดั้งเดิม.

นมสดเป็นอาหารที่เต็มไปด้วยความมีชีวิตเนื่องจากความเป็นจริงก็ไม่ได้รสจืดซึ่งทำให้โรงแรมที่หรูหราในแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ด้วยเอนไซม์และวิตามินทางธรรมชาติ โรงแรมแห่งนี้ยังทำให้มันง่ายมากที่จะไดเจสต์มักจะลดปัญหาสำหรับผู้ที่เป็น โรคภูมิแพ้ นม.

วัตถุดิบของแพะ นม

เหมือนนมวัวเป็นวัตถุดิบนมแพะมี unpasteurized และคับคั่งไปด้วยสารอาหารและเป็นประโยชน์ด้วยเอนไซม์โปรไบโอติคส์.

นมแพะเป็นที่รู้กันว่าเป็นธรรมชาติแก้อักเสบขั้นรุนแรง(และมักจะบันทึกว่าเป็นอะไรมากอัลคาไลน์กว่านมวัว),ไดเจสต์ได้ง่ายขึ้น(ใกล้กับมนุษย์คุณแม่นม),สูงกว่าในกรดไขมันและไม่ขี้มูกสร้างมากกว่านมวัว.

ไม่ว่าใครมาแทนคุณเลือกที่จะเปลี่ยนโดยธรรมเนียมปฏิบัติของคุณผลิตนม,รู้ว่าคุณกำลังของคุณระบบย่อยอาหารให้ได้โดยลดการปนเปื้อน,ตาย,และ ภูมิคุ้มกัน ผิวน้ำนมพร้อมด้วยทำความสะอาดให้มีชีวิตชีวาและ ภูมิคุ้มกัน รองรับทางเลือก.

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/041384_raw_milk_organic_lactose_intolerance.html#ixzz2ejfyxrnc