lower limbs: horizontal press; abdo

lower limbs: horizontal press; abdomen:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แขนขาที่ต่ำกว่า: กดแนวนอนท้อง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดแขนขา: ข่าวแนวนอน หน้าท้อง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อวัยวะบริเวณหน้าท้องลดลงให้กดในแนวนอน