Introduce regular self-monitoring o

Introduce regular self-monitoring of weight at home. Help participants find the main sources of fat in their diet through self-monitoring fat grams using the “DPP Fat Counter” and by reading food labels. Assign a fat gram goal based on starting weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำอย่างสม่ำเสมอด้วยตนเองตรวจสอบน้ำหนักที่บ้าน ช่วยให้ผู้เรียนค้นหาแหล่งมาหลักของไขมันในอาหารของพวกเขา ผ่านกรัมไขมันตรวจสอบด้วยตนเองที่ใช้ตัว "DPP ไขมันนับ" และ โดยการอ่านฉลากอาหาร กำหนดเป้าหมายกรัมไขมันตามน้ำหนักเริ่มต้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนะนำปกติตรวจสอบตนเองของน้ำหนักที่บ้าน ผู้เข้าร่วมช่วยหาแหล่งที่มาหลักของไขมันในอาหารของพวกเขาผ่านการตรวจสอบด้วยตนเองกรัมไขมันโดยใช้ "DPP เคาน์เตอร์ไขมัน" และโดยการอ่านฉลากอาหาร กำหนดเป้​​าหมายกรัมไขมันขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนะนำบรรยากาศปกติของน้ำหนักที่บ้าน ให้นักศึกษาหาแหล่งที่มาหลักของไขมันในอาหารของพวกเขาผ่านบรรยากาศ กรัม ไขมัน โดยใช้ " DPP เคาน์เตอร์ไขมัน " และโดยการอ่านฉลากอาหาร การกำหนดเป้าหมายตามกรัมไขมันเริ่มต้นน้ำหนัก