“If you can get your mind clear of

“If you can get your mind clear of negative thoughts, you win.” (Photo: Getty Images/Mustafa Hacalaki/Yahoo Health)
What drives success?
Getting dirty and overcoming obstacles. At least — that’s the way Joe De Sena believes it to be.
As an endurance racer, his resume is legendary. He has done over 50 ultra events in total and 12 Ironman events in one year alone. Most of his races are 100 miles or more with a few traditional marathons in the mix (but those are like an average human’s two-mile jog in the park for him).
As if that wasn’t enough, Joe turned his passion into a global movement that involves building obstacle courses for millions of people all over the world. His mission: to get people off the couch!
You’ve probably heard of Joe’s races. They are getting more and more popular with each passing year. If your friends have ever tried to convince you to do a Spartan Race with them, you know what I’m talking about.
These are some of the toughest obstacle courses around, and they tend to attract ex-military, athletes, and Cross-Fitters.
But when I sat down with Joe a while back to ask him about how he came up with these races, we ended up talking a lot about how to get to your best level of physical achievement in — or outside of — grueling obstacle courses.
Joe follows the philosophy of the Spartans, a group of people who lived in ancient Greece and were known for their incredible warriors and mental strength. He interprets this ideology as committing to a goal, putting in the work, and getting it done.
When it comes to physical performance, he emphasizes that the factor that makes the biggest difference is in your mind. As he puts it, “If you can get your mind clear of negative thoughts, you win.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ถ้าคุณสามารถได้รับจิตที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบ คุณชนะ" (ภาพ: Hacalaki ภาพ/Mustafa พอลเก็ต ตี/Yahoo สุขภาพ)ความสำเร็จไดรฟ์อะไรรับมากเพียงใด และสกปรกอุปสรรค น้อย — อย่างนี้เสนาเดอโจเชื่อให้เป็นการแข่งความอดทน ประวัติการทำงานของเขาเป็นตำนาน ท่านได้ทำผ่านกิจกรรมพิเศษ 50 ในเหตุการณ์ Ironman รวม และ 12 ในปีเดียว ส่วนใหญ่ของการแข่งขันของเขาเป็น 100 ไมล์หรือมากกว่ากับ marathons กี่แบบดั้งเดิมที่ผสมผสาน (แต่จังเช่นแซมสองไมล์ของมนุษย์การเฉลี่ยในสวนสำหรับเขา)ถ้าที่ไม่พอ โจเปิดความรักของเขาในขบวนการสากลที่เกี่ยวข้องกับการสร้างหลักสูตรอุปสรรคนับล้านคนทั่วโลก เขา: รับคนจากโซฟาคุณคงเคยได้ยินของการแข่งขันของโจ พวกเขาได้รับความนิยมมากขึ้นแต่ละปีผ่าน ถ้าเพื่อนของคุณได้เคยพยายามจะโน้มน้าวให้คุณสามารถทำการแข่งขันหน่อยกับพวกเขา คุณรู้ว่าฉันพูดคุยเกี่ยวกับเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรอุปสรรคยากที่สุดสถาน และพวกเขามักจะดึงดูดอดีตทหาร นักกีฬา และขน-Fittersแต่เมื่อผมนั่งลงกับโจขณะที่กลับมาจะถามเขาเกี่ยวกับว่าเขามากับการแข่งขันเหล่านี้ เราสิ้นสุดพูดมากเกี่ยวกับการระดับดีที่สุดของความสำเร็จที่มีอยู่จริงในตัว หรือภายนอก — หลักสูตรอุปสรรคทรหดโจตามปรัชญาของ Spartans กลุ่มคนที่อาศัยอยู่ในประเทศกรีซโบราณ และถูกเรียกว่านักรบที่น่าทึ่งและความเข้มแข็งทางจิตใจ เขาแปลนี้อุดมการณ์ยอมรับในเป้าหมาย ย้ายงาน และทำให้เสร็จเมื่อมาถึงประสิทธิภาพการทำงานจริง เขาเน้นที่ปัจจัยที่ทำให้ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดในใจของคุณ ขณะที่เขาทำให้มัน "ถ้าคุณสามารถได้รับจิตที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบ คุณชนะ"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"ถ้าคุณได้รับความคิดของคุณที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบคุณชนะ." (ภาพ: Getty Images / มุสตาฟา Hacalaki / Yahoo สุขภาพ)
ประสบความสำเร็จไดรฟ์คืออะไร?
ได้รับสกปรกและเอาชนะอุปสรรค อย่างน้อย - ที่ทางโจ De เสนาเชื่อว่ามันจะเป็น.
ในฐานะที่เป็นนักแข่งความอดทน, กลับมาของเขาเป็นตำนาน เขาได้ทำมาตลอด 50 กิจกรรมพิเศษรวมและ 12 เหตุการณ์ไอรอนแมนในปีหนึ่งเพียงอย่างเดียว ส่วนใหญ่ของการแข่งขันของเขาเป็น 100 ไมล์หรือมากกว่ากับมาราธอนแบบดั้งเดิมไม่กี่ในการผสม (แต่ผู้ที่มีเหมือนเขย่าเบา ๆ ของมนุษย์โดยเฉลี่ยสองไมล์ในสวนสาธารณะสำหรับเขา).
ถ้าเป็นที่ไม่เพียงพอโจหันความรักของเขาเป็น เคลื่อนไหวในระดับโลกที่เกี่ยวข้องกับหลักสูตรอุปสรรคอาคารสำหรับผู้คนนับล้านทั่วโลก ภารกิจของเขา:
การรับคนปิดที่นอนคุณคงเคยได้ยินของการแข่งขันของโจ พวกเขาจะได้รับมากขึ้นและเป็นที่นิยมมากขึ้นกับแต่ละปีที่ผ่าน ถ้าเพื่อนของคุณได้เคยพยายามที่จะโน้มน้าวให้คุณทำสปาร์ตันแข่งกับพวกเขาคุณรู้ว่าสิ่งที่ผมกำลังพูดถึง.
เหล่านี้คือบางส่วนของหลักสูตรอุปสรรคที่ยากที่สุดไปรอบ ๆ และพวกเขามีแนวโน้มที่จะดึงดูดอดีตทหารนักกีฬาและข้าม . เมล็ดพันธุ์พืช
แต่เมื่อผมนั่งลงกับโจในขณะที่กลับไปถามเขาเกี่ยวกับวิธีการที่เขาขึ้นมาด้วยการแข่งขันเหล่านี้เราจบลงด้วยการพูดคุยมากเกี่ยวกับวิธีการที่จะได้รับในระดับที่ดีที่สุดของคุณของความสำเร็จทางกายภาพใน - หรือภายนอก - หลักสูตรอุปสรรคเหนื่อยมาก .
โจดังนี้ปรัชญาของสปาร์ตัน, กลุ่มของคนที่อาศัยอยู่ในกรีซโบราณและเป็นที่รู้จักกันสำหรับนักรบของพวกเขาอย่างไม่น่าเชื่อและความแข็งแรงทางจิต เขาตีความอุดมการณ์นี้ในขณะที่กระทำการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่วางในการทำงานและได้รับมันทำ.
เมื่อมาถึงสมรรถภาพทางกายเขาเน้นว่าปัจจัยที่ทำให้ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดคือในใจของคุณ ในขณะที่เขาวางไว้ "ถ้าคุณได้รับความคิดของคุณที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบคุณชนะ."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" ถ้าคุณสามารถได้รับความคิดที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบคุณจะชนะ " ( ภาพ : Getty Images / มุ hacalaki / Yahoo เพื่อสุขภาพ )
สิ่งที่ไดรฟ์ความสำเร็จ ?
รับอุปสรรคสกปรกและเอาชนะ อย่างน้อย - นั่นแหละ โจ เดอ เสนา เชื่อว่ามันเป็น
เป็นแข่งความอดทน ประวัติส่วนตัวของเขาเป็นตำนาน เขาได้ทำมากกว่า 50 กิจกรรมพิเศษทั้งหมด 12 เหตุการณ์ Ironman ในหนึ่งปีเท่านั้นส่วนใหญ่เค้าแข่งเป็น 100 ไมล์ หรือมากกว่า มีไม่กี่แบบมาราธอนในการผสม ( แต่ผู้ที่เป็นเหมือนมนุษย์โดยเฉลี่ยสองไมล์วิ่งในสวนสาธารณะสำหรับเขา ) .
เป็นหากที่ไม่เพียงพอ , โจ ทำให้ความรักของเขาเป็นโลกเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการสร้างหลักสูตรอุปสรรคสำหรับคนหลายล้านคนทั่ว โลก ภารกิจ : การรับคนออกจากคุก !
คุณอาจเคยได้ยินของโจ เชื้อชาติพวกเขาจะได้รับมากขึ้นและเป็นที่นิยมมากขึ้นกับแต่ละปีผ่าน . หากเพื่อนๆได้เคยพยายามที่จะโน้มน้าวให้คุณทำสปาร์ตันแข่งกับพวกเขา คุณรู้ว่าสิ่งที่ผมพูดถึง
เหล่านี้คือบางส่วนของหลักสูตรอุปสรรคที่ยากที่สุดรอบ , และพวกเขามักจะ ดึงดูด อดีตทหาร นักกีฬา และข้ามเมล็ดพันธุ์พืช .
แต่เมื่อฉันนั่งลงกับโจ ในขณะที่กลับถามเขา เกี่ยวกับวิธีการที่เขามากับการแข่งขันเหล่านี้เราเลิกคุยกันมากเกี่ยวกับวิธีการได้รับของคุณในระดับที่ดีที่สุดของทางกายภาพทางการหรือนอก - ทรหดหลักสูตรอุปสรรค .
โจตามปรัชญาของ สปาร์ตัน , กลุ่มของผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศกรีซโบราณและเป็นที่รู้จักกันสำหรับนักรบที่น่าทึ่งของพวกเขา และจิตใจที่เข้มแข็ง เขาอธิบายแนวคิดนี้เป็นการยืนยันถึงเป้าหมายที่วางในงาน และทำมันให้เสร็จ
เมื่อมันมาถึงสมรรถนะทางกาย เขาเน้นว่า ปัจจัยที่ทำให้ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดคือ ในจิตใจของคุณ ขณะที่เขาทำให้มัน " ถ้าคุณสามารถได้รับความคิดที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบคุณชนะ "