There is no cure for OA, but you ca

There is no cure for OA, but you can manage how it affects your lifestyle. Some tips include:

Properly position and support your neck and back while sitting or sleeping.
Adjust furniture, such as raising a chair or toilet seat.
Avoid repeated motions of the joint, especially frequent bending.
Lose weight if you are overweight or obese, which can reduce pain and slow progression of OA.
Exercise each day.
Use adaptive devices that will help you do daily activities.
You might want to work with a physical therapist or occupational therapist to learn the best exercises and to choose arthritis assistive devices.

- See more at: http://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Osteoarthritis#sthash.755AmcIF.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีการรักษาสำหรับโอ แต่คุณสามารถจัดการไรกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เคล็ดลับบางอย่างได้แก่:ถูกต้องตำแหน่ง และสนับสนุนคอ และด้านหลังในขณะนั่ง หรือนอนปรับเฟอร์นิเจอร์ เช่นยกนั่งเก้าอี้หรือห้องน้ำหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ของการร่วม บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งการดัดลดน้ำหนักถ้าน้ำหนักเกิน หรือ อ้วน ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดและความก้าวหน้าช้าของโอเอออกกำลังกายแต่ละวันใช้อุปกรณ์ปรับตัวที่จะช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวันคุณอาจต้องการทำงานกับนักกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัด เพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายที่ดีที่สุด และเลือกอุปกรณ์ช่วยเหลือไขข้ออักเสบ-ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Osteoarthritis#sthash.755AmcIF.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีการรักษา OA ไม่เป็น แต่คุณสามารถจัดการวิธีการที่จะส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของคุณ เคล็ดลับบางอย่างรวมถึง:

. ถูกวางตำแหน่งและการสนับสนุนที่คอและหลังของคุณขณะนั่งหรือนอน
. ปรับเฟอร์นิเจอร์เช่นการเพิ่มเก้าอี้หรือห้องน้ำที่นั่ง
. หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำของการร่วมทุนดัดบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนซึ่ง สามารถลดความเจ็บปวดและความก้าวหน้าช้าของโอเอ.
การออกกำลังกายในแต่ละวัน.
ใช้อุปกรณ์การปรับตัวที่จะช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวัน.
คุณอาจต้องการที่จะทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัดที่จะเรียนรู้การออกกำลังกายที่ดีที่สุดและการเลือกอุปกรณ์โรคข้ออักเสบอำนวยความสะดวก.

- ดู เพิ่มเติมได้ที่: http://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Osteoarthritis#sthash.755AmcIF.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่มีการรักษาสำหรับ OA , แต่คุณสามารถจัดการวิธีการมันมีผลต่อชีวิตของคุณ เคล็ดลับบางอย่างรวมถึง :ถูกตำแหน่งและสนับสนุนคอและหลังของคุณขณะนั่งหรือนอนปรับเฟอร์นิเจอร์ เช่น โต๊ะ เก้าอี้ หรือยกที่นั่งชักโครกหลีกเลี่ยงการทำซ้ำการเคลื่อนไหวของข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยดัดสูญเสียน้ำหนักถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ซึ่งสามารถลดอาการปวดและชะลอการก้าวหน้าของ OAการออกกำลังกายในแต่ละวันใช้สำหรับอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันคุณอาจจะต้องการทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดเพื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดและเลือกอุปกรณ์ช่วยไขข้ออักเสบดูเพิ่มเติมได้ที่ : http : / / www.rheumatology . org / i-am-a / ผู้ดูแล / ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม สภาพ # sthash.755amcif.dpuf