The beat way to feel energetic is t

The beat way to feel energetic is to have meals that contain a lot of protein but not mach
fat such as fish, shellfish, poultry without skin, low fat milk or cheese and dried peas and beans.Also, oranges, apples and yoghurt can supply a steady source of fuel to your body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีชนะใจมีพลังจะได้อาหารที่ประกอบด้วยโปรตีนแต่ไม่เครื่องจักรจำนวนมาก ไขมันปลา หอย สัตว์ปีก โดยผิว นมพร่องมันเนย หรือเนยแข็ง และถั่วอบแห้ง และถั่ว ส้ม แอปเปิ้ล และโยเกิร์ตสามารถใส่เป็นแหล่งเชื้อเพลิงเพื่อให้ร่างกายมั่นคง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีที่จะชนะรู้สึกมีพลังที่จะมีอาหารที่มีโปรตีนมาก แต่ไม่ mach
ไขมันเช่นปลาหอยสัตว์ปีกโดยไม่ต้องผิวนมไขมันต่ำหรือชีสและถั่วแห้งและ beans.Also, ส้ม, แอปเปิ้ลและโยเกิร์ตสามารถจัดหา เป็นแหล่งที่มั่นคงของน้ำมันเชื้อเพลิงที่ร่างกายของคุณ