Stand and slightly bend the knees d

Stand and slightly bend the knees down. Put two hands together above your head.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยืน และโค้งงอเข่าลงเล็กน้อย ใส่สองมือเหนือศีรษะของคุณร่วมกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลุกขึ้นยืนและโค้งงอเล็กน้อยที่หัวเข่าลง ใส่มือทั้งสองข้างเข้าด้วยกันเหนือศีรษะของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยืนเล็กน้อย งอเข่าลง ใส่สองมือเหนือศีรษะ