Eggs are foods rich in protein. It

Eggs are foods rich in protein. It also has a fat, iron, phosphorus, vitamin B12, vitamin and minerals which are beneficial to the skin, hair and nail cells is the low energy diet was about 80./ Bubbles is the ideal food for weight control as well as the public with
.The results of the study, the National Research Council identified. Working people have healthier eggs can be consumed every day. Not increase cholesterol And does not cause diseaseBy children from 1 year up to the age children should have consumed egg 1 egg per day, and adults with normal body condition should consume eggs, 3-4 eggs / week, but if a group of patients with heart disease.1 egg / week or as directed by a physician
.Storage of eggs should not be washed because the powder is removed. This opens the pores allowing bacteria to pass through. If it is not clean it with damp cloth. Then dryKeep it in a cool Temperatures around 5 degrees Celsius or below, but should not be frozen. Spawning, remove the spikes into the bluff above. Because the yolk, which is lighter and floats are not exposed to air and not affect the egg shell.Break or crack an egg case Should the eggs be kept tightly closed container, stored in the refrigerator will keep for 2-3 days should not hold shell eggs broken. Because the pathogens penetrate into the eggs.8-10 days, it should be kept in a clean egg smell. Because egg shells are porous Odour and volatile substances can pass through.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ก็ยังมีไขมัน, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, วิตามินบี 12 วิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิวผมและเล็บเซลล์เป็นอาหารพลังงานต่ำประมาณ 80. / ฟองเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีในขณะที่ประชาชน ด้วย
. ผลการศึกษาที่สภาวิจัยแห่งชาติระบุ คนที่ทำงานได้ไข่มีสุขภาพดีสามารถบริโภคได้ทุกวันไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลและไม่ก่อให้เกิดเด็ก diseaseby ตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปเด็กอายุต่ำกว่าที่ควรจะได้บริโภคไข่ 1 ฟองต่อวันและผู้ใหญ่ที่มีสภาพร่างกายปกติควรกินไข่ 3-4 ฟอง / สัปดาห์ แต่ถ้ากลุ่มของผู้ป่วยที่มี ไข่ disease.1 หัวใจ / สัปดาห์หรือเป็นผู้กำกับโดยแพทย์
เก็บ. ของไข่ไม่ควรที่จะล้างเพราะผงจะถูกลบออกเปิดรูขุมขนช่วยให้แบคทีเรียที่จะผ่าน หากยังไม่ได้ทำความสะอาดด้วยผ้าชุบน้ำหมาด แล้ว drykeep ไว้ในอุณหภูมิที่เย็นประมาณ 5 องศาเซลเซียสหรือต่ำกว่า แต่ไม่ควรแช่แข็ง วางไข่เอาหนามแหลมลงหน้าผาด้านบน เพราะไข่แดงที่มีน้ำหนักเบาและลอยไม่ได้สัมผัสกับอากาศและไม่ส่งผลกระทบต่อเปลือกไข่ทำลายหรือร้าวกรณีไข่ไข่ควรเก็บไว้ในภาชนะปิดฝาให้แน่นเก็บไว้ในตู้เย็นจะเก็บไว้ 2-3 วันไม่ควรเก็บเปลือกไข่แตก เพราะเชื้อโรคที่เจาะเข้าไปใน eggs.8-10 วันก็ควรจะเก็บไว้ในกลิ่นไข่ที่สะอาด เพราะเปลือกไข่เป็นรูพรุนและกลิ่นสารระเหยสามารถผ่าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน มีไขมัน เหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 วิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อเซลล์ผิวหนัง ผม และเล็บ เป็นอาหารพลังงานต่ำมีประมาณ 80 ฟองเป็น อาหารเหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนักรวมทั้งประชาชนด้วย
ผลการศึกษา สภาวิจัยแห่งชาติที่ระบุ คนทำงานมีสุขภาพดีไข่สามารถใช้ทุกวันได้ ไม่เพิ่มไขมัน และไม่ทำให้เกิด diseaseBy เด็กปี 1 อายุเด็กควรบริโภคไข่ 1 ไข่ต่อวัน และผู้ใหญ่ ด้วยสภาพร่างกายปกติควรบริโภคไข่ ไข่ 3-4 / สัปดาห์ แต่ถ้ากลุ่มผู้ป่วยที่มีหัวใจ disease.1 ไข่ / สัปดาห์หรือ ตามแพทย์
เก็บไข่จะไม่ต้องล้าง เพราะเอาผง นี้เปิดรูขุมขนทำให้เชื้อแบคทีเรียผ่านเข้า ถ้าไม่ทำความสะอาด ด้วยผ้าชื้นได้ แล้ว dryKeep ในเย็นอุณหภูมิ 5 องศาเซลเซียส หรือด้าน ล่าง แต่ไม่ควรแช่แข็ง วางไข่ เอา spikes เป็น bluff ข้างต้น เพราะแดง ซึ่งมีน้ำหนักเบาและลอยไม่ได้สัมผัสกับอากาศ และไม่มีผลต่อเปลือกไข่ตัด หรือถอดเป็นกรณีไข่ควรเก็บไข่ไว้แน่นปิดภาชนะ การจัดเก็บไว้ในตู้เย็นจะเก็บไว้สำหรับ 2-3 วันควรเก็บเปลือกไข่เสีย เนื่องจากโรคเจาะเข้าไปในวัน eggs.8-10 มันควรถูกเก็บไว้ในไข่สะอาดกลิ่น เพราะเปลือกไข่มีกลิ่น porous และสารระเหยสามารถผ่าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไข่ไก่เป็นอาหารโปรตีนที่สมบูรณ์ นอกจากนั้นโรงแรมยังมีฟอสฟอรัสเตารีดไขมันวิตามิน A , B 12 เกลือแร่และวิตามินซีที่เป็นประโยชน์ต่อผิวที่ผมเซลล์และตะปูเป็นพลังงานต่ำรับประทานได้ประมาณ 80 .ฟองอากาศเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับการควบคุมน้ำหนักตัวและสาธารณะที่มีผล
..ที่ใช้ในการศึกษาการวิจัยแห่งชาติคณะมนตรีที่ระบุไว้ คนทำงานมีไข่ไก่มี สุขภาพ ดีสามารถ บริโภค ได้ทุกวันคอเลสเตอรอลไม่ได้เพิ่มขึ้นและจะไม่ทำให้เกิด diseaseby เด็กจาก 1 ปีขึ้นไปที่มีอายุต่ำกว่าควรให้เด็กได้ บริโภค ไข่ไก่ 1 ฟองต่อวันและสำหรับผู้ใหญ่พร้อมด้วยปกติร่างกาย สภาพ ควร บริโภค ไข่, 3-4 3-4 3-4 ไข่/สัปดาห์แต่ถ้ากลุ่มของผู้ป่วยด้วยหัวใจ disease. 1 ไข่/สัปดาห์หรือตามที่ระบุไว้โดยแพทย์
.เก็บไข่ไม่ควรล้างเพราะแป้งจะถูกลบออกแล้วโรงแรมแห่งนี้เปิดรูขุมขนช่วยให้แบคทีเรียในการส่งผ่าน หากไม่ได้ทำความสะอาดเครื่องด้วยผ้าชุบน้ำบิดพอหมาด จากนั้น drykeep มันในที่ที่มี อุณหภูมิ เย็นประมาณ 5 องศาเซลเซียสหรือด้านล่างแต่ไม่ควรแช่แข็ง ปลาไข่ถอดกระชากเข้าไปในขู่ด้านบน เพราะมาจากไข่แดงซึ่งจะลอยและมีน้ำหนักเบาจะไม่มีการเปิดเผยให้กับอากาศและไม่มีผลกระทบต่อเปลือกไข่ที่.ร้าวหรือแตกกรณีไข่ไก่ไข่ที่ควรจะได้รับการดูแลรักษาให้อยู่แน่น ภาชนะ บรรจุปิดจัดเก็บไว้ในตู้เย็นจะทำการเก็บสำหรับ 2-3 2-3 2-3 วันไม่ควรถือไข่หอยทำลาย เพราะเด็กนักเรียนที่เจาะเข้า สู่ 8-10 วันไข่.นั้นควรจะได้รับการดูแลรักษาในกลิ่นไข่ทำความสะอาดที่ เนื่องจากเปลือกไข่ที่มีรูพรุนมีกลิ่นและสารระเหยสามารถผ่าน