Advantages And Disadvantages Of Dri

Advantages And Disadvantages Of Drinking Green TeaMay 21 By Pauline Cabrera25820 ViewsJust like any other natural products on the market, drinking green tea has its own pros and cons. Fortunately, there are more advantages of this tea than disadvantages. This healthy beverage has been a highly recommended one since its benefits have been unleashed by health experts. In China, India and Japan, green tea is used as a diuretic and astringent. Whether you take in tablet, capsule, or extract form, there are plenty of health benefits that you can obtain from taking green tea. Listed below are some of the pros of green tea consumption. Pros and Cons of Green Tea
1. Prevents Cancer Cells Compared with coffee, green tea has 10 times more antioxidants than those found in fruits and vegetables. In various medical studies, it showed that this tea is highly beneficial to your health by detoxifying harmful chemicals in the body through its anti-oxidants. Polyphenols of green tea travel around your body to look for cell-damaging free radicals. Once they found them, they immediately detoxify them so they can be easily eliminated from the body. Green tea was also found to block the cells that have been damaged by tobacco and other toxic materials. In animal studies, rats that drank green tea regularly showed to reduce their risk of cancer. And when you look at green drinkers in Japan and China, you’ll notice that their population has lower incidence of heart disease. They also don’t have the same number of cancers as those you find in the Western world.
2. Lowers LDL levels LDL is known as the bad cholesterol in the body. Researchers validated green tea’s role in lowering bad cholesterol. Clinical trials showed that those participants with high LDL were found to have reduced LDL levels after they took green on a regular basis. Although the values weren’t drastic, the points were large enough to be significant. The catechins of green tea are the reasons of the cholesterol-lowering benefits of this beverage. But you need to take its brewed form as it contains more lowering-LDL benefits than its capsule counterpart. You should remember that whole ingredients can offer more benefits than isolated ones. So, you must keep it in mind when looking for green tea as your natural remedy in lowering your bad cholesterol in the body.
3. Regulates pH Level Having an acidic level in the body can be detrimental to your health. Unfortunately, fried foods and red meats are all culprits in decreasing your body’s pH level. What’s bad thing about acidic diet? It could contribute to chronic inflammation, as well as acid reflux disease and osteoporosis. But this could be mitigated through the alkalinizing effects of green tea. It keeps the body’s pH level from decreasing, thereby, promoting overall health. It also lowers your risk of having kidney stones while it slows down bone loss and muscle waste, increases growth hormone and eases your low back pain. It may also prevent colorectal cancer because of green tea’s alkalinizing effects.
4. Prevents Tooth Decay Green tea is also good for your oral health. According to a new research, a cup of green tea a day lowers your risk of tooth decay. Researchers assumed that the anti-microbial properties known as catechins of green tea are the reasons it can offer a protective role in your teeth and oral health. But, you can only obtain the oral health benefits of green tea by choosing to drink it without sugar. Sweetener negates its health benefits. Drinking sweet green tea can make you lose your teeth. Nevertheless, the boosting effects of green tea in your periodontal health shouldn’t be neglected.
5. Burns Calories The catechins aren’t only effective in helping you keep a healthy teeth and gums but they’re also beneficial in eliminating accumulated body fats. Medical research suggested that the catechins found in green treat can prevent obesity because of their cholesterol-lowering abilities. In addition to that, green tea also raises your metabolism, thereby, helping you lose weight.
6. Prevents Rheumatoid Arthritis Consuming at least four cups of green each day can prevent yourself from developing rheumatoid arthritis. Again, thanks to its anti-inflammatory properties. Unfortunately, green tea isn’t all about providing health benefits. This type of tea may also cause negative side effects, if taken in excess.
Here are some of the side effects of consuming this type of tea: Nausea and upset stomach These side effects aren’t uncommon. The main reason these negative effects arise is the presence of tannins, which stimulate your body to secrete more acid. This is one of the reasons green tea isn’t advisable to patients with peptic ulcer. However, if you still want to take this tea, you must drink it after a meal. Nausea can be prevented if you add milk to your tea. But this may cause the healthy polyphenols to become inactive. Palpitations They’re caused by the caffeine content of green tea. Even though it contains less amount of caffeine than in coffee or black tea, you may have high sensitivity to small levels of caffeine causing palpitation. But you can avoid such by choosing decaffeinated green tea or Japanese green tea. The latter has a calming effect on your brain that may help in reducing the stimulating effects of caffeine. Iron Deficiency Anemia The tannins in green tea may hinder proper absorption of iron in the intestine resulting in iron deficiency anemia to some individuals. However, if you’ve too much iron in your body, then this could be a good thing. Knowing the pros and cons of green tea may give you a clue that this beverage isn’t for everyone. That said, it’s important that you talk to your doctor if it’s safe for you to drink green tea every day

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์และข้อเสียของการดื่มกรี TeaMay 21 โดยสาว Cabrera25820 ViewsJust ได้เช่นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่น ๆ ในตลาด ดื่มชาเขียวมีดีและผู้บริโภคของตัวเองโชคดี มีประโยชน์เพิ่มเติมของชานี้มากกว่าข้อเสีย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้มีตั้งแต่หนึ่งแนะประโยชน์ได้ถูกปลดปล่อย โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ในประเทศจีน อินเดีย และญี่ปุ่น ชาเขียวถูกใช้เป็นยาขับปัสสาวะและยาสมานแผล ว่าคุณใช้แท็บเล็ต แคปซูล หรือฟอร์มแยก มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณสามารถได้รับจากชาเขียว ล่างเป็นหนึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้ชาเขียว Pros และ Cons ของชาเขียว 1. ป้องกันโรคมะเร็งเซลล์เทียบกับกาแฟ ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ 10 เท่ากว่าที่พบในผักและผลไม้ ในการศึกษาทางการแพทย์ต่าง ๆ มันแสดงให้เห็นว่า ชานี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสูง โดยล้างพิษสารเคมีที่เป็นอันตรายในร่างกายผ่านการต่อต้านอนุมูลอิสระ โพลีฟีนของชาเขียวเดินกายหาอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ เมื่อพวกเขาพบพวกเขา พวกเขาทันทีดูดสารพิษพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถเดินตัดออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังพบชาเขียวสกัดเซลล์ที่เสียหาย โดยยาสูบและวัสดุอื่น ๆ ที่เป็นพิษ ในการศึกษาสัตว์ พบหนูที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และเมื่อคุณดูดื่มสีเขียวในประเทศญี่ปุ่นและจีน คุณจะเห็นว่า ประชากรของตนมีลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจ พวกเขายังไม่มีหมายเลขเดียวกันของมะเร็งที่หาในโลกตะวันตก 2. ช่วยลดระดับ LDL ที่เรียกว่า LDL เป็นไขมันเลวในร่างกาย นักวิจัยตรวจสอบบทบาทของชาเขียวในการลดไขมันที่ไม่ดี การทดลองทางคลินิกพบว่า ผู้เข้าอบรมที่ มี LDL สูงพบจะมีลดระดับ LDL หลังจากที่พวกเขาเอาสีเขียวเป็นประจำ แม้ว่าค่าไม่รุนแรง จุดมีขนาดใหญ่พอที่จะสำคัญ Catechins ของชาเขียวมีเหตุผลประโยชน์ลดไขมันของเครื่องดื่มนี้ แต่คุณต้องใช้รูปแบบบริการประกอบด้วยประโยชน์ลด LDL มากกว่ากันของแคปซูล คุณควรจำไว้ว่า ส่วนผสมทั้งหมดสามารถมีประโยชน์กว่าแยกต่างหากคน ดังนั้น คุณต้องเก็บไว้ในใจเมื่อมองหาชาเขียวเป็นการนวดในการลดไขมันของเสียในร่างกาย 3. กำหนดค่า pH ระดับที่มีการระดับกรดในร่างกายมีผลดีกับสุขภาพของคุณ อับ อาหารทอดและเนื้อสัตว์สีแดงมี culprits ทั้งหมดในระดับค่า pH ของร่างกายลดลง สิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับอาหารเปรี้ยวคืออะไร มันอาจนำไปสู่การ อักเสบเรื้อรัง เป็นโรคกรดไหลย้อนของกรด และกระดูกพรุน แต่นี้อาจจะบรรเทาผ่านผล alkalinizing ของชาเขียว มันทำให้ระดับค่า pH ของร่างกายจากการลดลง จึง ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของนิ่วในไตในขณะนั้นช้าลงสูญเสียกระดูก และกล้ามเนื้อ เสีย เพิ่มฮอร์โมนเจริญเติบโต และช่วยลดการปวด มันยังอาจป้องกันโรคมะเร็งลำไส้เนื่องจากชาเขียวผล alkalinizing 4. ป้องกันฟันชาเขียวผุก็ดีสำหรับสุขภาพช่องปาก ตามการวิจัยใหม่ ถ้วยของชาเขียวที่ช่วยลดความเสี่ยงของฟันผุ นักวิจัยสันนิษฐานว่า คุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์ที่เรียกว่า catechins ของชาเขียวคือ เหตุผลเรามีบทบาทป้องกันในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของคุณ แต่ คุณสามารถได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากของชาเขียวเท่านั้น โดยเลือกดื่ม โดยน้ำตาล สารให้ความหวานช่วยขจัดประโยชน์สุขภาพ ดื่มชาเขียวหวานสามารถทำให้คุณสูญเสียฟัน อย่างไรก็ตาม ผลเพิ่มของชาเขียวในสุขภาพโรคเหงือกควรจะที่ไม่มีกิจกรรม 5. การเผาไหม้แคลอรี่ catechins ไม่เพียงมีประสิทธิภาพในการช่วยทำให้สุขภาพฟัน และเหงือกแต่พวกเขากำลังยังเป็นประโยชน์ในการตัดร่างกายสะสมไขมัน วิจัยทางการแพทย์แนะนำว่า catechins พบในรักษาสีเขียวสามารถป้องกันโรคอ้วนเนื่องจากความสามารถลดไขมัน นอกจากนั้น ชาเขียวยังเพิ่มการเผาผลาญ จึง ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก 6. ป้องกันโรคไขข้ออักเสบยังคงบริโภคน้อยสี่ถ้วยสีเขียวแต่ละวันสามารถป้องกันไม่ให้ตัวเองพัฒนายังคงอักเสบได้ ขอบคุณอีกครั้ง ให้คุณสมบัติแก้อักเสบ อับ ชาเขียวไม่ได้ทั้งหมดเกี่ยวกับการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ชาชนิดนี้ยังอาจทำให้ผลด้านลบ หากรับเกิน นี่คือบางส่วนของผลข้างเคียงของการบริโภคชาชนิดนี้: คลื่นไส้และท้องเสียผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่ใช่ เหตุผลหลักที่เกิดขึ้นกระทบเหล่านี้เป็นของ tannins ที่กระตุ้นร่างกายให้หลั่งกรดมากขึ้น นี้เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ชาเขียวไม่แนะนำให้ผู้ป่วย peptic เข้า ๆ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณยังต้องใช้ชานี้ คุณต้องดื่มหลังอาหาร สามารถป้องกันอาการคลื่นไส้ถ้าคุณเพิ่มน้ำนมของคุณชา แต่นี้อาจทำให้เกิดโพลีฟีนสุขภาพการบังคับ พวกเขากำลังเกิดจากเนื้อหาคาเฟอีนชาเขียว palpitations แม้ประกอบด้วยจำนวนน้อยกว่าคาเฟอีนมากกว่าในชากาแฟ หรือสีดำ คุณอาจมีความไวสูงระดับเล็กของคาเฟอีนทำให้สั่นระรัว แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงเช่นกันไม่มีกาเฟอีนชาเขียวหรือชาเขียวญี่ปุ่น หลังมีผลกระทบต่อสมองของคุณที่อาจช่วยในการลดผลกระทบกระตุ้นของคาเฟอีน สงบ โรคโลหิตจางขาดเหล็ก tannins ในชาเขียวอาจขัดขวางถูกดูดซึมเหล็กในลำไส้งบในโรคโลหิตจางขาดเหล็กกับบุคคลบาง อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณเหล็กเกินในร่างกายของคุณ แล้วนี้อาจเป็นสิ่งดี รู้ข้อดีและข้อเสียของชาเขียวอาจให้ปมที่เครื่องดื่มนี้ไม่ใช่สำหรับทุกคน ที่กล่าวว่า มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณคุยกับแพทย์ปลอดภัยสำหรับคุณดื่มชาเขียวทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อดีข้อเสียของการดื่มสีเขียว TeaMay 21 โดยพอลลีน Cabrera25820 ViewsJust เช่นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติอื่น ๆ ในตลาด, การดื่มชาเขียวมีข้อดีของตัวเองและข้อเสีย โชคดีที่มีประโยชน์มากขึ้นของชานี้มากกว่าข้อเสีย นี้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ได้รับการอย่างใดอย่างหนึ่งขอแนะนำตั้งแต่ผลประโยชน์ของตนได้รับการปลดปล่อยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ในประเทศจีนอินเดียและญี่ปุ่น, ชาเขียวถูกนำมาใช้เป็นยาขับปัสสาวะและยาสมานแผล ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาในการแท็บเล็ตแคปซูลหรือรูปแบบสารสกัดที่มีมากมายของประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณสามารถได้รับจากการชาเขียว ข้างล่างนี้คือบางส่วนของข้อดีของการบริโภคชาเขียว ข้อดีข้อเสียของชาเขียว
1 ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งเมื่อเทียบกับกาแฟชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ 10 ครั้งมากกว่าที่พบในผักและผลไม้ ในการศึกษาทางการแพทย์ต่างๆก็แสดงให้เห็นว่าชานี้เป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณโดยการล้างพิษสารเคมีที่เป็นอันตรายในร่างกายผ่านสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ โพลีฟีนของการเดินทางชาเขียวไปทั่วร่างกายของคุณเพื่อหาเซลล์ทำลายอนุมูลอิสระ เมื่อพวกเขาพบว่าพวกเขาพวกเขาทันทีล้างพิษพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถตัดออกได้อย่างง่ายดายจากร่างกาย ชาเขียวนอกจากนี้ยังพบเพื่อป้องกันเซลล์ที่ได้รับความเสียหายจากยาสูบและวัสดุที่เป็นพิษอื่น ๆ ในการศึกษาสัตว์หนูที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำพบว่ามีการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และเมื่อคุณมองไปที่นักดื่มสีเขียวในประเทศญี่ปุ่นและประเทศจีนคุณจะพบว่าประชากรมีอัตราการเกิดที่ลดลงของการเกิดโรคหัวใจ พวกเขายังไม่ได้มีหมายเลขเดียวกันของการเกิดโรคมะเร็งเป็นผู้ที่คุณพบในโลกตะวันตก.
2 ช่วยลดระดับ LDL LDL เป็นที่รู้จักกันเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย นักวิจัยตรวจสอบบทบาทของชาเขียวในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมผู้ที่มีระดับ LDL สูงพบว่ามีระดับ LDL ลดลงหลังจากที่พวกเขาเข้ามามีสีเขียวเป็นประจำ แม้ว่าค่าไม่ได้รุนแรงจุดที่มีขนาดใหญ่พอที่จะมีความสำคัญ catechins ของชาเขียวที่มีเหตุผลในผลประโยชน์ที่ลดคอเลสเตอรอลของเครื่องดื่มนี้ แต่คุณจำเป็นต้องใช้รูปแบบชงของมันมีประโยชน์ลดระดับ LDL มากกว่าคู่ของแคปซูล คุณควรจำไว้ว่าส่วนผสมทั้งหมดสามารถนำเสนอประโยชน์มากขึ้นกว่าคนที่โดดเดี่ยว ดังนั้นคุณจะต้องเก็บไว้ในใจเมื่อมองหาชาเขียวเป็นยาตามธรรมชาติของคุณในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายของคุณ.
3 ควบคุมการระดับค่า pH มีระดับความเป็นกรดในร่างกายสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่น่าเสียดายที่อาหารทอดและเนื้อสัตว์สีแดงเป็นต้นเหตุทั้งหมดในการลดระดับ pH ของร่างกายของคุณ อะไรคือสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับอาหารที่เป็นกรด? มันอาจนำไปสู่การอักเสบเรื้อรังเช่นเดียวกับโรคกรดไหลย้อนและโรคกระดูกพรุน แต่นี้อาจจะบรรเทาผลกระทบที่ผ่านด่างของชาเขียว มันทำให้ระดับ pH ของร่างกายจากการลดลงดังนั้นการส่งเสริมสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการมีนิ่วในไตในขณะที่มันช้าลงการสูญเสียกระดูกและของเสียกล้ามเนื้อเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตและลดอาการปวดหลังของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เนื่องจากผลด่างของชาเขียว.
4 ป้องกันฟันผุชาเขียวยังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพช่องปากของคุณ ตามการวิจัยใหม่ถ้วยของชาเขียววันช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฟันผุ นักวิจัยสันนิษฐานว่าคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่รู้จักกันเป็น catechins ของชาเขียวที่มีเหตุผลที่จะสามารถมีบทบาทในการป้องกันฟันและสุขภาพช่องปากของคุณ แต่คุณเท่านั้นที่สามารถได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพในช่องปากของชาเขียวโดยการเลือกที่จะดื่มมันไม่มีน้ำตาล สารให้ความหวานขัดแย้งผลประโยชน์ต่อสุขภาพของตน การดื่มชาเขียวหวานสามารถทำให้คุณสูญเสียฟันของคุณ อย่างไรก็ตามผลกระทบที่การส่งเสริมของชาเขียวในการดูแลสุขภาพของคุณปริทันต์ไม่ควรละเลย.
5 เบิร์นแคลอรี่ catechins ที่ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพในการช่วยคุณให้มีสุขภาพฟันและเหงือก แต่พวกเขายังมีประโยชน์ในการกำจัดไขมันที่สะสมในร่างกาย การวิจัยทางการแพทย์แนะนำว่า catechins ที่พบในการรักษาสีเขียวสามารถป้องกันไม่ให้โรคอ้วนเพราะความสามารถลดคอเลสเตอรอลของพวกเขา นอกจากนั้นชาเขียวยังเพิ่มการเผาผลาญอาหารของคุณจึงช่วยให้คุณลดน้ำหนัก.
6 ป้องกันโรคไขข้ออักเสบการบริโภคอย่างน้อยสี่ถ้วยสีเขียวในแต่ละวันสามารถป้องกันตัวเองจากการพัฒนาโรคไขข้ออักเสบ อีกครั้งขอบคุณคุณสมบัติต้านการอักเสบ แต่น่าเสียดายที่ชาเขียวไม่ได้ทั้งหมดเกี่ยวกับการให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ชนิดของชานี้ยังอาจทำให้เกิดผลกระทบด้านลบถ้าถ่ายในส่วนที่เกิน.
นี่คือบางส่วนของผลข้างเคียงของการบริโภคชนิดของชานี้: คลื่นไส้และปวดท้องผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่ได้ผิดปกติ เหตุผลหลักที่มีผลกระทบเชิงลบเหล่านี้เกิดขึ้นคือการปรากฏตัวของแทนนินซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายของคุณหลั่งกรดมากขึ้น นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ชาเขียวไม่แนะนำให้ผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหาร แต่ถ้าคุณยังคงต้องการที่จะใช้ชานี้คุณต้องดื่มหลังอาหาร คลื่นไส้สามารถป้องกันได้ถ้าคุณเพิ่มนมชาของคุณ แต่วิธีนี้อาจทำให้เกิดโพลีฟีนที่มีสุขภาพดีจะกลายเป็นไม่ได้ใช้งาน พวกเขากำลังสั่นที่เกิดจากปริมาณคาเฟอีนจากชาเขียว ถึงแม้จะมีจำนวนน้อยกว่าของคาเฟอีนในกาแฟหรือชาดำคุณอาจจะมีความไวสูงในระดับที่เล็ก ๆ ของคาเฟอีนที่ก่อให้เกิดการสั่นระรัว แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเลือกดังกล่าวไม่มีคาเฟอีนชาเขียวหรือชาเขียวญี่ปุ่น หลังมีผลสงบเงียบในสมองของคุณที่อาจช่วยในการลดผลกระทบต่อการกระตุ้นของคาเฟอีน การขาดธาตุเหล็กโรคโลหิตจางแทนนินในชาเขียวอาจขัดขวางการดูดซึมของธาตุเหล็กที่เหมาะสมในลำไส้ทำให้เกิดโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กให้กับประชาชนบางส่วน แต่ถ้าคุณได้ธาตุเหล็กมากเกินไปในร่างกายของคุณแล้วนี้อาจจะเป็นสิ่งที่ดี รู้ข้อดีและข้อเสียของชาเขียวอาจให้เบาะแสว่าเครื่องดื่มนี้ไม่ได้สำหรับทุกคน ที่กล่าวว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้ามันปลอดภัยสำหรับคุณที่จะดื่มชาเขียวทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อดีและข้อเสียของการดื่มชาเขียว teamay 21 โดยพอลลีน cabrera25820 viewsjust เช่นเดียวกับอื่น ๆผลิตภัณฑ์ธรรมชาติในตลาด การดื่มชาเขียวมีข้อดีของตัวเองและข้อเสีย โชคดี มีมากกว่าประโยชน์ของชามากกว่าข้อเสีย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ได้รับการแนะนำหนึ่งเนื่องจากผลประโยชน์ที่ได้รับการปลดปล่อยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ในประเทศจีน อินเดีย และญี่ปุ่นชาเขียวที่ใช้เป็นยาขับปัสสาวะและฝาด ไม่ว่าคุณจะใช้ยาเม็ด แคปซูล หรือสารสกัดจากรูปแบบมีความอุดมสมบูรณ์ของประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณสามารถได้รับจากการใช้ชาเขียว ข้างล่างนี้เป็นบางส่วนของข้อดีของการบริโภคชาเขียว ข้อดีและข้อเสียของชาเขียว
1 ป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งเมื่อเทียบกับกาแฟชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่า 10 ครั้งมากกว่าที่พบในผักและผลไม้ ในการศึกษาทางการแพทย์ต่างๆ พบว่า ชา นี้เป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณโดยการล้างพิษสารเคมีที่เป็นอันตรายในร่างกายผ่านการต่อต้านอนุมูลอิสระ . โพลีฟีนชาเขียวเดินทางรอบ ๆร่างกายของคุณเพื่อค้นหาเซลล์ทำลายอนุมูลอิสระ เมื่อพวกเขาพบพวกเขาพวกเขาทันทีถอนพิษพวกเขาดังนั้นพวกเขาสามารถตัดออกจากร่างกาย ชาเขียวที่พบเพื่อป้องกันเซลล์ที่ได้รับความเสียหายจากยาสูบและวัสดุที่เป็นพิษอื่น ๆ ในการศึกษาสัตว์หนูที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำ พบเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และเมื่อคุณดูสีเขียว ดื่มในญี่ปุ่นและจีน