Describe the health benefits of res

Describe the health benefits of resistance training and summarize recommended resistance training and stretching programs for adults.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพของฝึกอธิบาย และสรุปความต้านทานแนะนำฝึกอบรม และยืดโปรแกรมสำหรับผู้ใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อธิบายถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการฝึกอบรมความต้านทานและสรุปการฝึกอบรมความต้านทานและยืดแนะนำโปรแกรมสำหรับผู้ใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อธิบายสุขภาพประโยชน์ของการฝึกอบรมความต้านทานและสรุปแนะนำการฝึกอบรมความต้านทานและยืดโปรแกรมสำหรับผู้ใหญ่