Insoluble fiber does not dissolve i

Insoluble fiber does not dissolve in water. Fermentable insoluble fibers mildly promote stool regularity, although not to the extent that bulking fibers do, but they can be readily fermented in the colon into gases and physiologically active byproducts. Insoluble fibers tend to accelerate the movement of food through the system.
Dietary fibers can act by changing the nature of the contents of the gastrointestinal tract and by changing how other nutrients and chemicals are absorbed.[2] .[3] Lignin, a major dietary insoluble fiber source, may alter the rate and metabolism of soluble fibers.[1]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำไม่ละลายในน้ำ เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำที่ย่อยอย่างอ่อนโยนส่งเสริมอุจจาระสม่ำเสมอแม้ว่าจะไม่เท่าที่เส้นใยเปรียบเทียบทำ แต่พวกเขาสามารถได้อย่างง่ายดายหมักในลำไส้ใหญ่เป็นก๊าซและสารที่ใช้งานทางสรีรวิทยา เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำมีแนวโน้มที่จะเร่งการเคลื่อนไหวของอาหารผ่านระบบ.
เส้นใยอาหารที่สามารถทำหน้าที่โดยการเปลี่ยนลักษณะของเนื้อหาของระบบทางเดินอาหารและโดยการเปลี่ยนวิธีการที่สารอาหารอื่น ๆ และสารเคมีถูกดูดซึม. [2]. [3] ลิกนินแหล่งของใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำอาหารที่สำคัญอาจปรับเปลี่ยนอัตราการเผาผลาญและละลายน้ำได้ เส้นใย. [1]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำไม่ละลายในน้ำ เส้นใยละลาย fermentable ส่งเสริมเก้าอี้ความ mildly แม้ไม่ในกรณีที่ทำเส้นใย bulking แต่พวกเขาสามารถจะพร้อมหมักในคู่เป็นก๊าซและสาร physiologically ใช้งานอยู่ เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำมักจะ เร่งการเคลื่อนที่ของอาหารผ่านระบบการ
เส้นใยอาหารสามารถกระทำ โดยการเปลี่ยนลักษณะของเนื้อหาของระบบทางเดิน และ โดยการเปลี่ยนวิธีดูดสารอาหารและสารเคมีอื่น ๆ[2] .[3] อาจมีการเปลี่ยนแปลง lignin แหล่งสำคัญกากใยไม่ละลายน้ำ อัตราการเผาผลาญของเส้นใยที่ละลายน้ำ[1]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไฟเบอร์แบบแก้ไม่ตกไม่ละลายในน้ำ เส้นใยแก้ไม่ถูกย่อยได้เล็กน้อยหรือส่งเสริมอย่างที่สุดเก้าอี้แม้ว่าจะไม่ได้ในกรณีที่มีเส้นใย bulking ทำแต่ก็สามารถหาซื้อได้ทันทีหมักอยู่ในลำไส้เข้าไปในก๊าซใช้งานและเครือเจริญ โภค ภัณฑ์ จำกัดในทางสรีรศาสตร์ เส้นใยละลายน้ำไม่มีแนวโน้มที่จะเร่งความเร็วการเคลื่อนไหวของอาหารผ่านระบบ.
เส้นใยอาหารสามารถกระทำได้โดยการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติที่มีเนื้อหาของระบบทางเดินอาหารและโดยการเปลี่ยนวิธีการสารเคมีและสารอาหารอื่นถูกดูดซึม.[ 2 ].[ 3 ] lignin แหล่งที่มาแก้ไม่ตกเส้นใยอาหารสำคัญที่อาจเปลี่ยนแปลงอัตราดอกเบี้ยและเจริญเติบโตของเส้นใยละลายได้.[ 1 ]