น้ำ(water) มีประโยชน์ต่อร่างกายหลาย

น้ำ(water) มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ที่ร่างกายเราต้องการด้วยนะคะ
ประโยชน์อื่นๆ
* เป็นที่รู้กันดีว่าผิวพรรณจะดี ไม่เหี่ยวย่นง่ายถ้าได้รับความชุ่มชื้นจากน้ำสม่ำเสมอ โดยการดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 8-10 แก้วทุกวันก็จะช่วยได้ เพราะว่าน้ำจะคอยดูแลเซลล์ให้ลอยอยู่บนน้ำได้ ผิวคุณจึงเรียบตึงไม่มีริ้วรอย หรือทรุดตัว
* ดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยไม่ใปวดหลังหรือที่ปั้นเอวเพราะไตคุณจะแข็งแรง ทำงานได้ดี ซึ่งไตก็จะอยู๋บริเวณบั้นเอวด้านหลังนั่นเอง
* ช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย เพราะน้ำจะนำพาของเสียออกได้ง่ายดาย ทั้งทางอุจาระ ปัสสาวะ รูขุมขน
* น้ำเป็นส่วนประกอบของอวัยวะต่างๆในร่างกาย และทุกระบบก็ต้องการน้ำไปใช้ทั้งสิ้น เช่น น้ำช่วยหล่อลื่นในระบบทางเดินอาหาร ช่วยเชื่อเซลล์ต่างๆ ช่วยหล่อลื่นข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ช่วยในการทำงานของระบบหายใจ
* น้ำเป็นตัวการสำคัญที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน
* ช่วยให้ไม่มีอาการท้องผูก เพราะน้ำจะช่วยในการขับถ่ายให้สะดวกขึ้น
* บำรุงดวงตาไม่ให้แห้ง
* คนที่ดื่มน้ำน้อยมักจะมีกลิ่นปากดังนั้นถ้าคุณมีอาการนี้ให้รีบดื่มน้ำโดยด่วน
* การดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง
* ช่วนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
* ช่วยป้องกันการติดเชื้อโรคบางชิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำ (น้ำ) มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เป็นที่รู้กันดีว่าผิวพรรณจะ ดี โดยการดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 8-10 แก้วทุกวันก็จะช่วยได้ ผิวคุณจึงเรียบตึงไม่มีริ้วรอย หรือทรุดตัว * ทำงานได้ดี ทั้งทางอุจาระปัสสาวะรูขุม ขน * เช่นน้ำช่วยหล่อลื่นในระบบทางเดิน อาหารช่วยเชื่อเซลล์ต่างๆช่วยหล่อลื่นข้อต่อต่างๆของร่างกายช่วยในการทำงานของระบบหายใจ * ช่วยให้ไม่มีอาการท้องผูก บำรุงดวงตาไม่ให้แห้ง* ช่วนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค* ช่วยป้องกันการติดเชื้อโรคบางชิด