Processed foods aren't just microwa

Processed foods aren't just microwave meals and other ready meals. The term 'processed food' applies to any food that has been altered from its natural state in some way, either for safety reasons or convenience.
This means you may be eating more processed food than you realise.
Processed foods aren't necessarily unhealthy, but anything that’s been processed may contain added salt, sugar and fat.
One advantage of cooking food from scratch at home is that you know exactly what is going into it, including the amount of added salt or sugar.
However, even homemade food sometimes uses processed ingredients. Read on to find out how you can eat processed foods as part of a healthy diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารแปรรูปไม่เพียงอาหารไมโครเวฟและอาหารอื่น ๆ คำที่เกี่ยวข้องใน 'จำหน่าย' อาหารใด ๆ ที่มีการเปลี่ยนแปลงจากสภาพธรรมชาติในบางวิธี สำหรับเหตุผลด้านความปลอดภัยหรือความสะดวกสบาย ซึ่งหมายความว่า คุณอาจกินมากอาหารแปรรูปมากกว่าที่คุณรู้อาหารแปรรูปไม่จำเป็นต้องไม่แข็งแรง แต่สิ่งที่ได้รับการประมวลผลอาจประกอบด้วยการเพิ่มเกลือ น้ำตาล และไขมันประโยชน์ข้อหนึ่งของการปรุงอาหารจากต้นที่บ้านคือ ว่า คุณทราบว่าสิ่งที่เกิดขึ้นลงไป รวมทั้งยอดเพิ่มเกลือหรือน้ำตาลอย่างไรก็ตาม โฮมเมดแม้อาหารบางครั้งใช้แปรรูปวัตถุดิบ อ่านเพื่อหาวิธีการที่คุณสามารถกินอาหารแปรรูปเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารแปรรูปไม่เพียง แต่อาหารไมโครเวฟและอาหารสำเร็จรูปอื่น ๆ คำว่า 'อาหารแปรรูป' นำไปใช้กับอาหารใด ๆ ที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงจากสภาพธรรมชาติอย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับเหตุผลด้านความปลอดภัยหรือความสะดวกสบาย.
ซึ่งหมายความว่าคุณอาจจะกินอาหารแปรรูปมากขึ้นมากกว่าที่คุณรู้.
อาหารแปรรูปไม่จำเป็นต้องมีที่ไม่แข็งแรง แต่สิ่งที่ได้รับการประมวลผลอาจมีเพิ่มเกลือน้ำตาลและไขมัน.
ข้อดีอย่างหนึ่งของการปรุงอาหารจากรอยขีดข่วนที่บ้านคือการที่คุณรู้ว่าสิ่งที่เป็นไปในนั้นรวมถึงปริมาณเกลือที่เพิ่มขึ้นหรือน้ำตาล.
อย่างไรก็ตามแม้อาหารโฮมเมดบางครั้งการใช้งาน ส่วนผสมการประมวลผล อ่านต่อไปเพื่อหาวิธีที่คุณสามารถกินอาหารแปรรูปเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารแปรรูป ไม่ใช่แค่อาหารไมโครเวฟ พร้อมอาหารอื่น ๆ คำว่า " " กับ อาหารแปรรูป อาหารใด ๆที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงจากภาวะของธรรมชาติ ในบางวิธี ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย หรือความสะดวกสบายซึ่งหมายความว่าคุณอาจจะกินอาหารแปรรูปอาหารมากขึ้นกว่าที่คุณตระหนักอาหารแปรรูปไม่จําเป็นไม่แข็งแรง แต่อะไรที่ถูกประมวลผล อาจประกอบด้วยการเพิ่มเกลือ น้ำตาล และไขมันประโยชน์ข้อหนึ่งของการปรุงอาหารเองที่บ้านคือที่คุณรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้น รวมทั้งเงินเพิ่มเกลือหรือน้ำตาลอย่างไรก็ตาม แม้อาหารโฮมเมด บางครั้งใช้วัสดุแปรรูป อ่านบนเพื่อหาวิธีที่คุณสามารถกินอาหารแปรรูปเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ