of dietary fiber in dragon fruit wh

of dietary fiber in dragon fruit which is dried on a gram for gram basis is much higher than the amount of dietary fiber in dragon fruit as the fresh fruit. Depending upon the degree of moisture retention in the dried dragon fruit fruit, expect to see 10g or more grams of dietary dragon fruit fiber per 100g of the dried pitahaya fruit. The amount of dietary dragon fruit fiber in the fresh dragon fruit will be more on the order of 1g of fiber per 100g of the fresh dragon fruit because the fresh fruit has so much water in it. If you want to increase how much fiber is in dragon fruit, you can eat more of the dragon fruit skin if it is in good condition (free of any spoilage or molds). Many sources of dried dragon fruit fiber may include some or all of the dragon fruit skin already, so depending upon this fact, you may find that the dried dragon fruit has even more fiber than the fresh fruit even after taking into account the drying process and the resulting concentration of fiber on a gram for gram basis. The health benefits of dragon fruit fiber are just one other example of the reason that eating natural sources of nutrients is superior to getting them from pills and supplements Dragon fruit nutritional benefits also include the levels of dragon fruit antioxidants - the antioxidants in dragon fruit are numerous and varied.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใยอาหารในมังกร ผลไม้ที่แห้งกับกรัมสำหรับกรัมเกณฑ์จะสูงกว่าปริมาณของเส้นใยแก้วมังกรเป็นผลไม้สด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของการเก็บรักษาความชื้นในมังกรอบแห้งผลไม้ คาดว่าจะเห็น 10 กรัมหรือมากกว่ากรัมของเส้นใยผลไม้มังกรอาหารต่อ 100 กรัมของผลไม้แห้ง pitahaya จำนวนเส้นใยผลไม้อาหารมังกรในมังกรสดผลไม้จะมีขึ้นระหว่าง 1 กรัมของเส้นใยต่อ 100 กรัมของผลไม้สดมังกรเนื่องจากผลไม้สดมีน้ำมากใน ถ้าคุณต้องการเพิ่มจำนวนเส้นใยที่อยู่ในแก้วมังกร คุณสามารถกินเพิ่มเติมของมังกรผลไม้ผิวถ้ามันอยู่ในสภาพดี (ฟรีของเน่าเสียหรือแม่พิมพ์) หลายแหล่งของเส้นใยผลไม้แห้งมังกรอาจมีบางส่วนหรือทั้งหมดของผิวผลไม้มังกรแล้ว ดังนั้น ขึ้นอยู่กับความจริงข้อนี้ คุณอาจพบว่า แก้วมังกรแห้งมีใยยิ่งกว่าผลไม้สดแม้ว่าจะคำนึงถึงกระบวนการอบแห้งและความเข้มข้นผลของเส้นใยบนกรัมสำหรับกรัมพื้นฐาน ประโยชน์ของเส้นใยผลไม้มังกรเป็นตัวอย่างหนึ่งของเหตุผลที่กินแหล่งธรรมชาติของสารอาหารจะดีกว่าได้รับพวกเขาจากยา และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์ทางโภชนาการของผลไม้มังกรรวมถึงระดับของสารต้านอนุมูลอิสระผลไม้มังกร - สารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้มังกรมีมากมาย และหลากหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ของใยอาหารในแก้วมังกรซึ่งเป็นที่แห้งกรัมพื้นฐานกรัมสูงกว่าปริมาณใยอาหารในแก้วมังกรเป็นผลไม้สด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของการเก็บรักษาความชื้นในผลไม้แก้วมังกรอบแห้งคาดว่าจะเห็น 10g หรือมากกว่ากรัมของเส้นใยอาหารแก้วมังกรต่อ 100 กรัมของผลไม้แห้ง Pitahaya ปริมาณของใยอาหารแก้วมังกรในแก้วมังกรสดจะมีมากขึ้นโดยคำสั่งของ 1 กรัมเส้นใยต่อ 100 กรัมของแก้วมังกรสดเพราะผลไม้สดมีน้ำมากในนั้น หากคุณต้องการที่จะเพิ่มวิธีเส้นใยมากอยู่ในแก้วมังกรคุณสามารถกินมากขึ้นของผิวแก้วมังกรถ้ามันอยู่ในสภาพดี (ไม่เสียเน่าเสียหรือแม่พิมพ์) หลายแหล่งของใยแก้วมังกรอบแห้งอาจรวมถึงบางส่วนหรือทั้งหมดของผิวแก้วมังกรที่มีอยู่แล้วดังนั้นขึ้นอยู่กับความเป็นจริงนี้คุณอาจพบว่าแก้วมังกรอบแห้งมีเส้นใยมากยิ่งขึ้นกว่าผลไม้สดแม้หลังจากที่คำนึงถึงกระบวนการอบแห้งและ ส่งผลให้ความเข้มข้นของเส้นใยบนพื้นฐานสำหรับกรัมกรัม ประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นใยแก้วมังกรเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งที่อื่น ๆ ของเหตุผลว่าการกินแหล่งธรรมชาติของสารอาหารจะดีกว่าพวกเขาได้รับจากผลไม้ยาและอาหารเสริมมังกรสิทธิประโยชน์ทางโภชนาการ ได้แก่ ระดับของมังกรสารต้านอนุมูลอิสระผลไม้ - สารต้านอนุมูลอิสระในแก้วมังกรเป็นจำนวนมาก และแตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เส้นใยอาหารในแก้วมังกรที่แห้งในกรัมสำหรับแกรมพื้นฐานจะสูงกว่าปริมาณใยอาหารในผลไม้มังกรเป็นผลไม้ ขึ้นอยู่กับระดับของการเก็บรักษาความชื้นในแห้งแก้วมังกรผลไม้ คาดหวังที่จะเห็น 10g หรือกรัมต่อ 100 กรัมของเส้นใยอาหารมังกรผลไม้แห้ง pitahaya ผลไม้ ปริมาณเส้นใยอาหารผลไม้มังกรในมังกรผลไม้สดจะเพิ่มเติมในการสั่งซื้อของ 1G ของเส้นใยต่อ 100 กรัมของมังกรผลไม้สด เพราะผลไม้สด มีน้ำมากในนั้น ถ้าคุณต้องการเพิ่มไฟเบอร์เท่าใดอยู่ในแก้วมังกร , คุณสามารถที่จะกินมากขึ้นของแก้วมังกรผิวถ้ามันอยู่ในสภาพดี ( ปราศจากการเน่าเสียหรือแม่พิมพ์ ) แหล่งที่มาของมังกรผลไม้แห้งเส้นใยอาจรวมถึงบางส่วนหรือทั้งหมดของแก้วมังกรผิวอยู่แล้ว ดังนั้นขึ้นอยู่กับความเป็นจริงนี้คุณอาจพบว่าแห้งแก้วมังกรมีเส้นใยมากขึ้นกว่าผลไม้สดแม้หลังจากพิจารณาการอบแห้งและผลของความเข้มข้นของเส้นใยในกรัมสำหรับแกรมพื้นฐาน สุขภาพประโยชน์ของเส้นใยผลไม้มังกรเป็นเพียงหนึ่งตัวอย่างของเหตุผลที่กินแหล่งธรรมชาติของสารอาหารที่เหนือกว่าพวกเขาได้รับจากยา และอาหารเสริมแก้วมังกรประโยชน์ทางโภชนาการรวมถึงระดับของมังกรผลไม้สารต้านอนุมูลอิสระ - สารต้านอนุมูลอิสระในผลแก้วมังกรที่มีมากมายและหลากหลาย