There are so many types of food you

There are so many types of food you can eat each day and you have to make the right choices to stay well nourished. There is no one food that can provide all the nutrients your body needs. You have to eat a wide variety of food, all in moderation and in the right balance.

My Healthy Plate serves as a guide to help you plan a healthy diet. Follow it and you will achieve a well-balanced diet that provides the nutrients you need, in the right amounts, each day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีหลายชนิดของอาหารที่รับประทานแต่ละวัน และคุณต้องเลือกขวาพัก nourished ดี มีอาหารไม่หนึ่งที่สามารถให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการ กิน อาหารที่หลากหลายทั้ง ในการดูแล และ ในขวาดุล

จานสุขภาพของฉันทำหน้าที่เป็นคู่มือการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ ตามมา และจะได้อาหารสมดุลที่มีสารอาหารที่คุณต้องการ ในยอดขวา แต่ละวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีหลายประเภทของอาหารที่คุณสามารถกินในแต่ละวันและคุณจะต้องทำให้การเลือกที่เหมาะสมที่จะเข้าพักหล่อเลี้ยงได้ดี ไม่มีอาหารหนึ่งที่สามารถให้สารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเป็น คุณต้องกินอาหารที่หลากหลายของอาหารทั้งหมดในปริมาณที่พอเหมาะและสมดุลจานสุขภาพของฉันทำหน้าที่เป็นคู่มือที่จะช่วยให้คุณวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ปฏิบัติตามนั้นและคุณจะบรรลุอาหารอย่างสมดุลที่ให้สารอาหารที่คุณต้องการในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีหลายประเภทของอาหารที่คุณสามารถกินแต่ละวัน และคุณต้องตัดสินใจเลือกมาพักดีหล่อเลี้ยง . ไม่มีอาหารที่สามารถให้สารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ คุณต้องกินให้หลากหลายของอาหารทั้งหมดในสายกลางและลงตัว

จานสุขภาพของฉัน เป็นแผนอาหารสุขภาพคู่มือที่จะช่วยให้คุณตามมันและคุณจะบรรลุความสมดุลอาหารที่ให้สารอาหารที่คุณต้องการในปริมาณที่ถูกต้อง ในแต่ละวัน