Don’t drink calories – Liquid calor

Don’t drink calories – Liquid calories are worse than flour and solid foods. Liquid calories turn off fat storage to the liver leading to belly fat.
Power up with protein – Especially important at breakfast, protein is the key to balancing the blood sugar and insulin and cutting cravings.
Eat unlimited carbs–Be sure however you’re eating the right carbs. Otherwise you’ll start to gain weight. Greens, anything in the broccoli family, asparagus, green beans, mushrooms, onions, zucchini, tomatoes, fennel, eggplant, artichokes, and peppers are full of starches.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ดื่มแคลอรี่ – แคลอรี่ของเหลวจะเลวร้ายยิ่งกว่าแป้งและอาหารแข็ง แคลอรี่ของเหลวปิดเก็บไขมันตับที่นำไปสู่สลายไขมันทำงานกับโปรตีน – คีย์ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและอินซูลิน และตัดแพงมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเช้า โปรตีนกิน carbs ไม่จำกัด-ให้แน่ใจว่าอย่างไรก็ตาม คุณกำลังกิน carbs ขวา มิฉะนั้น คุณจะเริ่มรับน้ำหนัก สีเขียว อะไรในครอบครัวบรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วเขียว เห็ด หอม ซูกินี มะเขือเทศ ยี่หร่า มะเขือยาว artichokes และพริกจะเต็มไป ด้วยสมบัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ดื่มแคลอรี่ - แคลอรี่เหลวที่เลวร้ายยิ่งกว่าแป้งและอาหารที่เป็นของแข็ง แคลอรี่เหลวปิดการจัดเก็บไขมันที่จะนำไปสู่ตับไขมันหน้าท้อง.
พลังงานขึ้นกับโปรตีน - สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเช้าโปรตีนเป็นกุญแจสำคัญในการปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและอินซูลินและตัดความอยาก.
กินคาร์โบไฮเดรตไม่ จำกัด -แต่ให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหาร ทานคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม มิฉะนั้นคุณจะเริ่มต้นในการรับน้ำหนัก สีเขียวอะไรในครอบครัวบรอกโคลีหน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วเขียว, เห็ด, หัวหอม, บวบ, มะเขือเทศ, ยี่หร่า, มะเขือ, อาร์ติโช้คและพริกที่เต็มไปด้วยแป้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ดื่มแคลอรี่ ( แคลอรี่เหลวร้ายกว่าแป้งและอาหารแข็ง แคลอรี่เหลวปิดกระเป๋าไขมันตับไปสู่ท้องไขมัน โปรตีน โดยเฉพาะ
พลังงานและที่สำคัญอาหาร โปรตีนเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสมดุลน้ำตาลในเลือดและอินซูลินและตัด cravings คาร์โบไฮเดรต–ไม่จำกัด
กินแน่ แต่คุณกินคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมมิฉะนั้นคุณก็จะเริ่มควบคุมน้ำหนัก กรีน , อะไรในครอบครัว บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว , ถั่ว , เห็ด , หัวหอม , แตงกวา , มะเขือเทศ , ยี่หร่า , มะเขือ , อาร์ติโช้ค , และพริกเต็ม
แป้ง .