Dietary fiber is the cell wall of p

Dietary fiber is the cell wall of plants such as vegetables, fruits, grains, which is not digested in the digestive system, it does not provide energy.

Divided into 2 types.

1. Insoluble dietary fiber
It improves stool texture, reduce constipation and reduce the risk of colon cancer.

2. Soluble dietary fiber
These substances the body can't digest. But the bacteria that live in the large intestine can digest it. It used to be pre-biotic for diabetics food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผนังเซลล์ของพืชเช่นผัก ผลไม้ ธัญพืช ซึ่งไม่ถูกย่อยในระบบย่อยอาหารมีกากใย จะไม่ให้พลังงานแบ่งออกเป็น 2 ประเภท1. ไม่ละลายน้ำใยอาหาร เป็นการปรับปรุงพื้นผิวอุจจาระ ลดท้องผูก และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่2. ละลายน้ำได้ใยอาหาร สารดังกล่าวร่างกายไม่สามารถย่อย แต่แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่สามารถย่อย ควรจะเป็นก่อน biotic สำหรับอาหารเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใยอาหารเป็นผนังเซลล์ของพืชเช่นผักผลไม้ธัญพืชที่ไม่ถูกย่อยในระบบย่อยอาหารก็ไม่ได้ให้พลังงาน. แบ่งออกเป็น 2 ประเภท. 1 ใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำจะช่วยเพิ่มเนื้ออุจจาระลดอาการท้องผูกและลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่. 2 ใยอาหารที่ละลายน้ำได้สารเหล่านี้ร่างกายไม่สามารถย่อย แต่เชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่สามารถย่อยมัน มันเคยเป็นก่อนสิ่งมีชีวิตสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใยอาหารเป็นผนังเซลล์ของพืช เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชที่ไม่ย่อยสลายในระบบย่อยอาหาร จึงไม่ให้พลังงาน

แบ่งออกเป็น 2 ประเภท

1 ที่ไม่ละลายน้ำใยอาหาร
จะช่วยเพิ่มเนื้ออุจจาระ ช่วยลดอาการท้องผูก และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

2 ใยอาหารที่ละลาย
สารเหล่านี้ร่างกายไม่สามารถย่อยแต่แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่สามารถย่อยได้ มันเคยเป็นพรีไบโอติกอาหารผู้ป่วยโรคเบาหวาน