Persuading children to eat more fru

Persuading children to eat more fruit and vegetables
Making mealtimes playful can mean healthier eating for your kids. Here are some fun, creative ways to add more fruit and vegetables to your child's diet:
- Top a bowl of whole grain cereal with a smiley face: banana slices for eyes, raisins for nose, peach or apple slice for mouth.
- Create a food collage. Use broccoli florets for trees, carrots and celery for flowers, cauliflower for clouds, and a yellow squash for a sun. Then eat your masterpiece!
- Make frozen fruit kabobs for kids using pineapple chunks, bananas, grapes, and berries.
- Go food shopping with your children. Let them see all the different fruits and vegetables and have them pick out new ones to try.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชักจูงเด็กกินผลไม้และผักมากขึ้น
ทำให้ช่วงเวลาอาหารขี้เล่นอาจจะหมายถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กของคุณ นี่คือบางส่วนความสนุกสนานวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อเพิ่มผลไม้และผักมากขึ้นที่จะรับประทานอาหารของเด็กของคุณ:
- ชามด้านบนของธัญพืชทั้งเมล็ดพืชที่มีใบหน้าที่ยิ้ม:. กล้วยตา, ลูกเกดสำหรับชิ้นจมูกลูกพีชหรือแอปเปิ้ลปาก
- สร้างภาพอาหาร ใช้ผักชนิดหนึ่งดอกย่อยสำหรับต้นไม้แครอทและผักชีฝรั่งสำหรับดอกกะหล่ำสำหรับเมฆและสควอชสีเหลืองดวงอาทิตย์ แล้วกินชิ้นเอกของคุณ
-! ทำให้ผลไม้แช่แข็ง Kabobs สำหรับเด็กโดยใช้ชิ้นสับปะรด, กล้วย, องุ่นและผลเบอร์รี่
-. อาหารช้อปปิ้งไปกับบุตรหลานของคุณ ปล่อยให้พวกเขาเห็นทุกผลไม้และผักที่แตกต่างกันและพวกเขาเลือกคนใหม่ที่จะลอง.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จูงใจเด็กกินผักและผลไม้เพิ่มเติม
ทำ mealtimes ขี้เล่นอาจหมายถึง รับประทานอาหารสุขภาพสำหรับเด็กของคุณ นี่คือความสนุก วิธีการสร้างสรรค์เพื่อเพิ่มผักและผลไม้มากกว่าอาหารกับเด็กบาง:
-ท็อปน้ำธัญพืชทั้งเมล็ดด้วยใบหน้ายิ้ม: ชิ้นกล้วยสำหรับตา ลูกเกดสำหรับจมูก พีช หรือแอปเปิ้ลฝานสำหรับปาก
-สร้างภาพตัดปะเป็นอาหาร ใช้ florets บรอกโคลีสำหรับต้นไม้ แครอทและขึ้นฉ่ายสำหรับดอกไม้ กะหล่ำสำหรับเมฆ และสควอชเหลืองสำหรับอาทิตย์ แล้ว กินชิ้นเอกของคุณ!
- kabobs ผลไม้แช่แข็งสำหรับเด็กใช้ก้อนสับปะรด กล้วย องุ่น และครบทำ
-ไปอาหารช้อปปิ้งกับลูกของคุณ ปล่อยให้พวกเขาดูแตกต่างผลไม้และผักทั้งหมด และให้เลือกไปลองใหม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โน้มน้าวใจให้เด็กรับประทานผักและผลไม้มากขึ้นทำให้ช่วง
ตามมาตรฐานการเล่นอาจหมายถึงมี สุขภาพ ดีการรับประทานอาหารสำหรับเด็กๆของท่าน นี่คือบางความสนุกสนานความคิดสร้างสรรค์ทางที่จะเพิ่มผลไม้และผักของคุณลูกของอาหาร:
- - ด้านบนสุดของโถบรรจุอาหารที่ทั้งเมล็ดธัญพืชที่มีสัญลักษณ์รูปใบหน้ายิ้มหน้า:กล้วยแผ่นสำหรับดวงตา,ลูกเกด,สำหรับจมูกและสีพีชหรือแอปเปิลหั่นเป็นชิ้นสำหรับปาก.
- - สร้างอาหาร ภาพ ปะติด. ใช้ะหล่ำบรอคโคลี่สำหรับต้นต้นขึ้นฉ่ายแครอทและดอกไม้สำหรับกะหล่ำดอกสำหรับเมฆและสควอชสีเหลืองสำหรับอาบแดด. จากนั้นจึงทานผลงานชิ้นเอกของคุณ!
- - ทำให้ kabobs ผลไม้แช่แข็งสำหรับเด็กโดยใช้สับปะรดหั่นเป็นชิ้นกล้วยและองุ่นเบอร์รี่.แหล่งช้อปปิ้งอาหาร
- - ไปกับเด็กๆของท่าน ปล่อยให้เขาดูผลไม้ที่แตกต่างกันไปและผักและมีบริการรับจากคนใหม่เพื่อลอง.