Margarine: Margarine was introduced

Margarine: Margarine was introduced officially in the United States in 1950 as a substitute for butter. However, margarine contained transfats,* which were worse than the saturated fat in butter. Nowadays makers of margarine take out transfats, and some brands include ingredients that help to protect the heart.
Eggs: Eggs can be a problem for people with high cholesterol, especially if the eggs are fried.
For healthy people, eggs are a good source of protein and are good for the heart and brain.
However, you shouldn’t eat a lot of eggs.
Chocolate: People long associated chocolate with obesity, high cholesterol, and acne, because it contains sugar and saturated fats. Recent studies show that dark chocolate protects the heart, because it reduces the bad cholesterol and helps to lower blood pressure. Some nutritionists recommend one square from a bar a day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เนยเทียม: มาการีนได้รับการแนะนำอย่างเป็นทางการในประเทศสหรัฐอเมริกาในปี 1950 แทนเนย แต่มาการีนที่มี transfats, * ซึ่งเป็นเลวร้ายยิ่งกว่าไขมันอิ่มตัวในเนย ในปัจจุบันผู้ผลิตเนยเทียมจะออก transfats และบางยี่ห้อมีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องหัวใจไข่
:. ไข่จะเป็นปัญหาสำหรับคนที่มีคอเลสเตอรอลสูง,โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไข่ทอด
สำหรับคนที่มีสุขภาพไข่เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจและสมอง
แต่คุณไม่ควรกินมากของไข่ช็อคโกแลต
:.. คนตราบใดที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนช็อคโกแลต, คอเลสเตอรอลสูงและสิว เพราะมีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัว การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าช็อคโกแลตช่วยปกป้องหัวใจเพราะจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและยังช่วยลดความดันโลหิต นักโภชนาการบางคนแนะนำหนึ่งตารางจากแถบวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เนยเทียม: เนยเทียมถูกนำมาใช้อย่างเป็นทางในสหรัฐอเมริกาในปี 1950 เป็นเนย อย่างไรก็ตาม เนยเทียมอยู่ transfats, * ซึ่งมีไขมันอิ่มตัวในเนยเลวกว่ากัน ปัจจุบันผู้ผลิตของเนยเทียมจะออก transfats และบางยี่ห้อมีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องหัวใจ.
ไข่: ไข่อาจเป็นปัญหาสำหรับคนที่ มีไขมันสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นทอดไข่
สำหรับคนที่มีสุขภาพดี ไข่เป็นแหล่งดีของโปรตีน และดีสำหรับหัวใจและสมอง
อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรกินมากไข่.
ช็อคโกแลต: คนช็อกโกแลตจึงเกี่ยวข้อง กับโรคอ้วน ไขมันสูง รักษา สิว เนื่องจากประกอบด้วยน้ำตาลและไขมันอิ่มตัว การศึกษาล่าสุดแสดงว่า ช็อกโกแลตสีเข้มปกป้องหัวใจ เพราะช่วยลดไขมันที่ไม่ดี และช่วยในการลดความดันโลหิต สแควร์หนึ่งจากบาร์แนะนำ nutritionists บางวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับการแนะนำให้รู้จักหรือเนยมาการีนหรือเนยมาการีนอย่างเป็นทางการในประเทศสหรัฐอเมริกาในปี 1950 เพื่อเป็นการชดเชยการงดเนย แต่ถึงอย่างไรก็ตามยังมีอยู่หรือเนยมาการีน* transfats ,ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวไม่แย่ไปกว่านี้ในเนย ในปัจจุบันเครื่องชงของเนยหรือมาการีนออกมาและแบรนด์ transfats บางส่วนรวมถึงส่วนประกอบที่จะช่วยปกป้องใจกลาง.
ไข่และไข่ไก่สามารถเป็นปัญหาสำหรับสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไข่ที่จะทำให้ทอด
สำหรับคนมี สุขภาพ ดีและไข่ไก่เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนและมีที่ดีสำหรับสมองและอยู่ในใจกลาง.
แต่ถึงอย่างไรก็ตามท่านไม่ควรกินมากของไข่.
ช็อกโกแลตคนช็อกโกแลตที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและไขมันในเลือดสูงเนื่องจากมีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัว การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้แสดงให้เห็นว่าช็อกโกแลตสีเข้มป้องกันใจกลางเพราะมันช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลวได้และช่วยลดความดันโลหิต นักโภชนาการ บางส่วนขอแนะนำให้หนึ่ง Square จากบาร์ที่วันที่