VitaminsWhile each different green

Vitamins

While each different green fruit and vegetable contains a slightly different mixture of vitamins, it’s likely that any one that you choose will have a good source of at least one important nutrient of this type. In fact, most are excellent providers of several different types of vitamins. Vitamin A and vitamin C are two of the most commonly occurring vitamins in these types of vegetables and fruits. Vitamin A helps your body to process a number of different nutrients, like calcium and potassium, while vitamin C is essential for the building up of your immune system and to prevent you from getting sick.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามินในขณะที่ผลไม้แต่ละสีเขียวที่แตกต่างกันและผักมีส่วนผสมที่แตกต่างกันเล็กน้อยของวิตามินเป็นไปได้ว่าคนที่คุณเลือกใดจะต้องเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารอย่างน้อยหนึ่งที่สำคัญของชนิดนี้ ในความเป็นจริงส่วนใหญ่เป็นผู้ให้บริการที่ดีของหลายประเภทของวิตามินวิตามินอีและวิตามินซีเป็นสองวิตามินที่เกิดขึ้นมากที่สุดในประเภทนี้ของผักและผลไม้ วิตามินจะช่วยให้ร่างกายของคุณในการประมวลผลจำนวนของสารอาหารที่แตกต่างกันเช่นแคลเซียมและโพแทสเซียมในขณะที่วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างขึ้นของระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเพื่อป้องกันไม่ให้คุณจากการป่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามิน

ขณะที่ผลไม้ต่าง ๆ สีเขียวและผักแต่ละชนิดประกอบด้วยส่วนผสมของวิตามินแตกต่างกันเล็กน้อย เป็นไปได้ว่า ทุกคนที่คุณเลือกจะเป็นแหล่งที่ดีของสารสำคัญชนิดนี้ ในความเป็นจริง ส่วนใหญ่เป็นผู้ให้บริการที่ดีเยี่ยมของวิตามินชนิดต่าง ๆ วิตามินเอและวิตามินซีมีสองวิตามินเหล่านี้ชนิดของผักและผลไม้เกิดขึ้นบ่อยที่สุด วิตามินเอช่วยให้ร่างกายของคุณ เพื่อดำเนินการจำนวนสารอาหารแตกต่างกัน เช่นแคลเซียมและโพแทสเซียม วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างค่าของระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันคุณจากการป่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามิน

แตกต่างกันในขณะที่สีเขียวผักและผลไม้แต่ละชุดประกอบด้วยการผสมผสานที่แตกต่างกันเล็กน้อยของวิตามินคาดว่ามีคนที่คุณเลือกจะมีแหล่งที่ดีของสารอาหารที่สำคัญอย่างน้อยหนึ่ง ประเภท นี้ได้ ในความเป็นจริงแล้วส่วนใหญ่เป็นผู้ให้บริการที่ดีเยี่ยมใน ประเภท ที่แตกต่างกันหลายอย่างของวิตามินวิตามิน A , C วิตามินซีและวิตามินบีมีเกิดขึ้นใน ประเภท นี้ของผักและผลไม้มากที่สุดสองของที่ใช้กันอยู่ทั่วไป วิตามินที่ช่วยให้ร่างกายของคุณในการดำเนินการตามจำนวนของสารอาหารที่แตกต่างกันไปเช่นโปแตสเซียมและแคลเซียมในขณะที่ปริมาณวิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างขึ้นมาจากระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายของคุณและเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้คุณจากการป่วย